Просто будьте здесь    

Кукурузный сироп - скрытый сахар в нашем меню

Нам долго твердили, что соль и жиры – главные враги здоровья. Но после многочисленных опытов и наблюдений учёные обнаружили: сахар куда опаснее для сердца, сосудов да вообще для фигуры в целом, чем ближайшие «конкуренты» из чёрного списка.

Узнайте подробнее о вреде сахара и как он влияет на мозг в отдельной статье.

Под пристальное внимание учёных в первую очередь попал кукурузный сироп с повышенным содержанием фруктозы (High fructose corn syrup, или HFCS, запомните эту аббревиатуру, она будет часто использоваться в тексте).

Содержание
  1. Кукурузный сироп – вред или польза
  2. Про лишние калории
  3. Побочный элемент
  4. Дёшево и просто: почему производители используют кукурузный сироп?
  5. Как узнать о наличии кукурузного сиропа в составе?
  6. Но ведь фрукты и ягоды тоже содержат фруктозу

Кукурузный сироп – вред или польза

Когда-то бы замечено, что фруктоза не вызывает резких колебаний уровня сахара в крови, поэтому её стали преподносить как относительно безопасный источник углеводов, особенно для диабетиков. На её основе и разработали HFCS.

Кукурузный сироп на фруктозе можно найти в составе многих продуктов: производители активно используют его в качестве подсластителя, щедро добавляя в безалкогольные напитки, готовые кулинарные изделия, крем, джем, мороженое, творожки, йогурты, соусы, кетчупы и т.д.

Однако одно исследование показало: HFCS более опасен для нас, чем белый рафинированный сахар. «Мы наконец-то смогли выявить разницу между кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и столовым сахаром, – подчёркивает ведущий исследователь Уэйн Пот (Wayne Potts) из университета Юты (США), — Это очень важная работа».

Чем больше продуктов с таким сиропом в рационе человека, тем выше у него риск преждевременной смерти. Причиной тому – молекулы этих сахаров. На первый взгляд различия между количеством фруктозы и глюкозы в сахаре и HFCS незаметны. Но в кукурузном сиропе есть отдельные молекулы моносахаридов, которые в обычном сахаре образуют соединения (дисахариды). Именно этот момент и оказался слабым местом для HFCS.

Молекулы фруктозы из HFCS содержатся по одной, без связи друг с другом, из-за чего быстро абсорбируются. А вот молекулы сахарозы – натуральный тростниковый или свекольный сахар – проходят через более длительный процесс, пока усваиваются организмом.

Читайте также:

  1. Почему завтрак важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть на завтрак
  2. Сколько воды нужно пить в день: советы и мифы
  3. Чем заменить сладкое: вкусное и полезное питание
  4. Сырой мёд: что это такое и чем он отличается от обычного
  5. 6 важных правил долголетия

Про лишние калории

Доктор Пот и его коллеги провели эксперимент. Разделили лабораторных мышей на 2 группы. Все грызуны «сидели» на здоровом рационе, при этом одна группа дополнительно получала с кормом моносахариды фруктозы/глюкозы (как в HFCS), а вторая – сахарозу. В группе «моносахаридов» смертность грызунов оказалась почти вдвое выше, и в ней мыши давали на 26% меньше потомства, что заставляет задуматься, что HFCS может отрицательно воздействовать и на репродуктивную систему.

Кстати, та же команда исследователей пришла к похожим результатам несколькими годами раньше: самки мышей, получавшие моносахариды из HFCS, умирали в 2 раза чаще, в свою очередь у самцов было замечено снижение фертильности (они стали хуже размножаться).

Уэйн Пот предполагает, что эпидемия ожирения и сахарного диабета II типа началась с 70-х годов прошлого столетия – в то время, когда вместо сахарозы в продукты и ​​напитки начали добавлять кукурузный сироп, особенно в США.

«Некоторые считают, что лишнему весу и ожирению одинаково способствуют и HFCS, и сахар. Но это не так», – рассказывает ведущий исследователь Барт Хебел (Bart Hoebel) из Принстонского университета. Крысы, в корм которых был добавлен кукурузный сироп с фруктозой, набирали вес куда быстрее, чем грызуны, питавшиеся в том числе сахарными добавками.

Причём лабораторные подопытные в группе HFCS не просто слегка поправлялись – они заметно толстели, и жир главным образом скапливался на животе. Кроме того, у них повысился уровень триглицеридов в крови.

А вы знали про лёгкий способ преодолеть тягу к фастфуду? Если нет, то скорее переходите по ссылке.

Побочный элемент

Исследователи из Университета Лос-Анджелеса (UCLA) проверяли связь между HFCS и ожирением, а параллельно заметили: у крыс, корм которых содержал сироп из кукурузной глюкозы, заметно ухудшились когнитивные способности (память, внимание, обучаемость). Учёные объясняют это тем, что избыток продуктов с HFCS может нарушить процесс выработки инсулина и потянуть за собой цепочку других неблагоприятных реакций, в том числе влиять на память, внимание и т.п.

Однако некоторые исследователи предполагают, что дело здесь в другом: в этом сиропе могут содержаться остатки ртути, которая отрицательно влияет на нервную систему человека, а также на его мозг.

Исследовательница Рене Дюфо (Renee Dufalt) провела проверку и обнаружила ртуть в 9 из 20 образцов высокофруктозного кукурузного сиропа, взятых на различных пищевых предприятиях США. Исследователи предположили, что ртуть попадает в сироп именно на заводах, где она используется в производстве каустической соды. А та, в свою очередь, применяется в производстве HFCS.

Обеспокоенные открытиями Дюфо и её коллег, другие учёные проверили содержание ртути в продуктах, подслащённых кукурузным сиропом. Они купили 55 напитков и закусок и в трети из них обнаружил ртуть. Больше всего этого элемента оказалось в соусе барбекю, в свою очередь в сладких газировках ртути практически не было.

Дёшево и просто: почему производители используют кукурузный сироп?

Британский институт изучения продуктов питания охарактеризовал HFCS как «отличное технологическое достижение»: он помогает продлить срок хранения продукта, прекрасно смешивается с другими ингредиентами, аналогичен по сладости сахару, предотвращает кристаллизацию (например, в мороженое). Кроме того, во многом благодаря кукурузному сиропу пирожные имеют более воздушную и пористую структуру, а хлопья приобретают золотистый аппетитный вид.

Но главным фактором является цена: HFCS дешевле остальных подсластителей. Вот почему гиганты пищевой индустрии так активно используют HFCS. Более того, некоторые из них утверждают, что кукурузный сироп – это натуральный, безвредный подсластитель.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) также объявило HFCS безопасным ингредиентом. Да и некоторые учёные считают, что рост ожирения и диабета II типа связан не столько с активным использованием HFCS, сколько с тем, что люди в принципе стали больше потреблять лишних калорий через жиры, белки и углеводы, включая сахар и HFCS. Но далеко не все исследователи с этим согласны.

Как узнать о наличии кукурузного сиропа в составе?

Чтобы понять, есть в составе продукта кукурузный сироп или нет, стоит изучить этикетку. Производитель может назвать этот подсластитель по-разному: глюкозный кукурузный сироп, высокофруктозный зерновой сироп, глюкозно-фруктозный сироп, кукурузный сироп, кукурузный сахар, ВФЗС, ГФС, HFCS и др.

Но не всегда всё так очевидно! В США, например, некоторые компании могут утверждать, что их сок или йогурт не содержит HFCS, хотя он там есть. Всё дело в несовершенстве законодательных правил.

Глюкозно-фруктозный сироп получают из кукурузного крахмала в результате ряда технологических процессов. В 1957 году химики пищевого производства открыли фермент, который может преобразовывать имеющуюся в кукурузном сиропе глюкозу во фруктозу. В 70-х годах этот процесс был усовершенствован, и сироп, так сказать, пошёл в массы. Процент содержания глюкозы и фруктозы в таком сиропе может меняться. Чаще всего он содержит 42% фруктозы и 58% глюкозы (используется в выпечке и других промышленно обработанных продуктах) или 55% фруктозы и 45% глюкозы (применяется обычно в напитках).

В мире насчитывается около 50 крупных предприятий (более точное их название – хлорощелочные заводы), которые занимаются производством кукурузного сиропа (из них 8, к примеру, расположены в США, 3 — в Великобритании). Некоторые из этих заводов до сих пор используют каустическую соду (гидроксид натрия), хотя данная технология устарела.

Каустическая сода бывает двух видов: ртутного или вискозного класса. Это означает, что в процессе производства частично применяется ртуть. Плохая новость в том, что заводы регулярно сообщают, что часть ртути мистическим образом исчезает. Куда она девается? Экологи считают, что опасный элемент просачивается в окружающую среду, в частности попадает в воздух и воду (в том числе водопроводную).

Но ведь фрукты и ягоды тоже содержат фруктозу

В отличие от кукурузного сиропа фруктоза в яблоке или апельсине присутствует вместе с клетчаткой. Клетчатка – это своего рода противоядие, которое препятствует передозировке фруктозы в организме (печень зараз может переработать ограниченное количество фруктозы, остальное будет занесено в виде жира).

К тому же если клетчатки нет, то нет ничего, что может замедлить усвоение фруктозы. Также нет ничего, что может сигнализировать мозгу, что мы съели или выпили достаточно, чтобы замедлить абсорбцию свободных жиров в жировых клетках. В общем, фруктозу можно считать относительно безобидной, если она поступает в организм в составе ягод, фруктов, овощей.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Почему некоторые люди едят всё, что хотят, и при этом не толстеют

Одни люди едят, что душе угодно и при этом не толстеют, а другие постоянно ограничивают себя во всём, но вес не снижается. Почему так?...

27 03 2020 3:52:14

Вирус бедности: как распознать симптомы

Вы знали о том, что существует вирус бедности? Именно он не позволяет вам разбогатеть и добиться успеха. Мы выявили 8 симптомов этого вируса....

26 03 2020 0:25:59

Как ладить с людьми: правила общения

Чтобы научиться ладить с людьми, необходимо придерживаться общих правил общения с людьми. Мы собрали для вас 13 основных правил....

25 03 2020 16:26:16

Почему люди стареют и как этого избежать: научное объяснение

Почему люди стареют и как этого избежать: научное объяснение. Учёные всё чаще задумываются, можно ли замедлить или обратить вспять старение....

24 03 2020 13:17:29

Интересные факты о Китае глазами россиянина

Интересные факты о Китае и китайцах глазами россиянина. Все, что необходимо знать о жизни в поднебесной....

23 03 2020 22:53:45

Сублимация в психологии: что это такое простыми словами, примеры

Сублимация в психологии: что это такое простыми словами, примеры. Возможно, вы уже пользуетесь данным механизмом....

22 03 2020 2:36:17

Как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь

Как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь? Ответьте на 5 простых вопросов, представленных в этой статье, и найдите свой путь....

21 03 2020 1:45:13

12 витаминов и минералов для мозга: какие продукты улучшают работу мозга и памяти

Минералы и витамина для мозга: в чём состоит их польза для организма и в каких продуктах их можно найти....

20 03 2020 13:37:24

Вред от курения сигарет: влияние на организм человека

Вред от курения сигарет: влияние на организм, чем опасно и как избавиться. Главные мифы и почему женщинам стоит отказаться от вредной привычки....

19 03 2020 1:22:54

6 советов для путешественников, чтобы не чувствовать себя одиноко

Путешествия — это одна из самых крутых вещей, которые вы можете сделать, особенно в молодости. Лучшие советы путешественникам....

18 03 2020 14:31:59

Как продлить жизнь: секреты долголетия

Как долго жить и быть здоровым. Важные правила долголетия, которые помогут дожить до 100 лет и даже больше....

17 03 2020 2:48:10

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт. Про полезные и негативные свойства, а также противопоказания....

16 03 2020 1:42:51

Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки: научные исследования

Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки, а другие не могут выспаться даже за 8 часов? Учёные провели ряд исследований, чтобы получить ответ....

15 03 2020 2:58:54

Инжир сушеный: польза и вред для организма

Польза и вред сушёного инжира для организма. Все полезные свойства и противопоказания в одной статье....

14 03 2020 22:30:13

10 правил успешного человека

Как стать успешным человеком? Мы подготовили для вас 10 правил успешного человека, соблюдая которые ваша жизнь измениться с лучшую сторону....

13 03 2020 14:29:47

5 алкогольных напитков, полезных для вашей кожи

Никто не может усомниться в опасностях для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя, но некоторые виды алкогольных напитков полезны для кожи....

12 03 2020 20:20:12

Кукурузный сироп - скрытый сахар в нашем меню

Кукурузный сироп - что это такое и какой вред может нанести. Чем отличается от сахара и почему его используют чаще?...

11 03 2020 2:25:46

Прокрастинация: что это простыми словами и как с ней бороться

Прокрастинация: что это простыми словами и как с ней бороться. Почему люди не могут просто сделать то, что им надо? Давайте в этом разберёмся....

10 03 2020 7:43:16

Зачем нужно путешествовать: 10 причин

Зачем нужно путешествовать: 10 причин. Путешествия — это не только способ отдохнуть, но и возможность узнать самого себя и мир в целом....

09 03 2020 11:27:15

5 продуктов против старения

Определенные продукты содержат важные для человека макроэлементы, которые способны продлить жизнь и улучшить её качество. Итак, 5 продуктов против старения....

08 03 2020 23:43:57

Как перейти на правильное питание: с чего начать

Как перейти на правильное питание: с чего начать? Основы правильного питания и полезные советы на каждый день....

07 03 2020 10:17:58

Что надо делать, чтобы быть здоровым: основные правила и советы

Что надо делать, чтобы быть здоровым? 12 простых советов и правил, придерживаясь которых вы измените свою жизнь....

06 03 2020 23:57:25

Сколько воды нужно пить в день: советы и мифы

Сколько воды нужно пить в день: советы и мифы. А также как правильно пить воду. Интересно и простым языком о водном балансе....

05 03 2020 12:52:39

Читмил: что это такое в похудении и зачем нужен

Читмил: что это такое в похудении и зачем нужен. Простые правила и рекомендации для правильного питания....

04 03 2020 14:48:16

Чем занимались древние славяне: один день из их жизни

Чем занимались древние славяне: один день из их жизни. Маленький рассказ о том, как они жили....

03 03 2020 3:15:16

Польза прогулок на свежем воздухе: научные исследования

Польза прогулок на свежем воздухе: научные исследования. Пребывание на свежем воздухе может фактически стать ключом к здоровью и благополучию....

02 03 2020 7:27:25

Как сэкономить семейный бюджет: 8 полезных советов

Как сэкономить семейный бюджет: 8 полезных советов. У каждого есть свои незапланированные «хотелки», которые нарушают финансовые планы....

01 03 2020 21:45:31

Сырой мёд: что это такое и чем он отличается от обычного

Что такое сырой мед? Существует спор о том, какой тип меда - сырой или обычный - наиболее полезен. Так что же лучше?...

29 02 2020 22:40:38

9 секретов красивой и здоровой груди

9 стратегий помогут снизить риск столкнуться с раком груди. Иметь красивую и здоровую грудь просто – придерживайтесь определённых правил....

28 02 2020 22:21:51

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях?

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях? Тут вы узнаете обо всех тонкостях этой практики. А также чем полезна медитация....

27 02 2020 13:16:10

Как горячая ванна влияет на качество сна?

Горячая ванна или душ за час до сна способны улучшить его качество, уверены американские учёные....

26 02 2020 10:36:38

Самостоятельное путешествие по Италии: советы, маршруты

Самостоятельное путешествие по Италии: плюсы путешествия одному, какие города стоит посетить, а также советы и маршруты....

25 02 2020 6:25:47

Парфюмерный этикет или как правильно выбрать духи

Для разных жизненных ситуаций должны быть разные ароматы. Парфюмерный этикет или как правильно выбрать духи...

24 02 2020 4:59:43

5 причин читать детям сказки перед сном

5 причин читать детям сказки перед сном. Сказки, рассказанные или прочитанные на ночь, имеют массу положительных свойств....

23 02 2020 23:37:54

Как выйти из зоны комфорта и начать действовать

Как выйти из зоны комфорта и начать действовать, и что это такое. Почему успешные люди постоянно говорят о важности выхода из этой зоны....

22 02 2020 7:42:34

Что такое комплексы у человека и как от них избавиться

Что такое комплексы у человека и как от них избавиться. Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий характер?...

21 02 2020 5:12:59

Что нужно, чтобы стать донором крови

Что нужно, чтобы стать донором крови? Если вас давно интересовала данная процедура, но вас пугала неизвестность, то эта статья для вас....

20 02 2020 4:40:19

10 вещей, которые нельзя говорить любимому человеку

Перестаньте говорить эти фразы своему любимому человеку, и ваши отношения станут намного лучше, а союз — крепким и полноценным....

19 02 2020 7:11:44

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Новое исследование говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи может помочь вам сделать правильный выбор....

18 02 2020 6:31:25

12 лайфхаков для тех, кто постоянно опаздывает

Как перестать опаздывать на работу или учебу? Полезные советы, которые помогут вам стать пунктуальным и забыть про опоздания....

17 02 2020 14:22:51

Почему человек моргает?

Вы моргаете так часто, что ваши глаза закрыты примерно на 10% бодрствования. Почему человек моргает и какая от этого польза?...

16 02 2020 5:55:52

Вся правда о женской логике: что мешает принимать рациональные решения

Вся правда о женской логике: что мешает принимать рациональные решения. Что это за штука такая? Мифы и правда....

15 02 2020 17:36:25

Что такое магический реализм?

Что такое магический реализм? К концу первой четверти двадцатого века молодые художники постепенно отдаляются от авангардных направлений....

14 02 2020 19:53:30

Сколько шагов в день нужно проходить человеку: новое исследование

Сколько шагов в день нужно проходить? Новое исследование показывает, что путь к здоровью значительно короче, чем 10 000 шагов....

13 02 2020 22:20:18

Ритуалы на удачу от известных людей

Наверное, у каждого есть свой ритуал на удачу, даже самый простой. У знаменитых и неординарных личностей тоже есть свои ритуалы....

12 02 2020 5:34:46

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться. Современная молодежь больше подвержена тяжелым психологическим состояниям, чем старшее поколение....

11 02 2020 16:48:37

Как самостоятельно справляться с паническими атаками

Как самостоятельно справляться с паническими атаками. Достаточно выполнять семь рекомендаций специалистов, и жизнь заиграет новыми красками....

10 02 2020 2:50:50

Как выбрать ёлку на новый год, искусственная или живая?

Как выбрать ёлку на новый год, искусственная или живая? О правилах выборах и хранения символа нового года, а также о его видах....

09 02 2020 23:43:37

Какой пакет взять в магазине: полиэтиленовый или бумажный

Какой пакет экологичнее: полиэтиленовый или бумажный, постараемся ответить простыми словами. А также альтенатива этим пакетам....

08 02 2020 11:52:38

Интересные факты об Индии — кратко самое лучшее

Самые интересные факты об Индии - кратко и понятно. 15 удивительных и необычных фактов, о которых вы не знали....

07 02 2020 3:22:54

Пять мифов о семейной жизни

Большая часть традиционных взглядов не основана на доказательствах, а некоторые размышления житейской мудрости совершенно неверны....

06 02 2020 4:18:57

Известные предприниматели, изменившие мир

Известные предприниматели мира или знаменитые бизнесмены, изменившие мир. Мы собрали список из 10 успешных предпринимателей....

05 02 2020 20:28:11

10 ошибок на первом свидании

Что не нужно делать на первом свидании: Топ 10 ошибок. Перестаньте их совершать, возможно в этом и заключается ваша проблема....

04 02 2020 18:56:44

Как полюбить себя: советы психолога

Как полюбить себя: советы психолога. Принятие себя — это трудоёмкая задача, но результат работы над собой стоит потраченных усилий....

03 02 2020 15:25:48

5 вещей, которые нельзя делать утром

Узнайте 5 вещей, которые нельзя делать утром. Отложите эти дела на более позднее время, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону....

02 02 2020 7:25:17

Названы 7 реальных угроз для человечества в будущем

В фонде Global Challenges установили, какие проблемы ждут человечество в будущем. Названы реальные угрозы для человечества в будущем....

01 02 2020 12:45:14

Чем заняться в свободное время дома

Чем заняться в свободное время дома? Этим вопросом задаются многи люди, мы подготовили для вас 10 простых советов....

31 01 2020 7:23:10

Полезные хитрости - топ 10 лучших советов

Полезные хитрости, которые упростят и улучшат вашу повседневную жизнь.  Вот потрясающий список из 10 лучших лайфхаков....

30 01 2020 3:16:40

Почему люди разговаривают во сне: причины и как перестать это делать

Почему люди разговаривают во сне: причины и как перестать это делать. Одни находят это забавным другие пугающим....

29 01 2020 6:22:49

Что делать, если сохнут и трескаются губы?

Губам не хватает сальных желез, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу. Так что же делать, если потрескались губы?...

28 01 2020 5:34:48

10 типов токсичных людей, которых стоит избегать

Токсичные люди не поддаются логике. Они получают удовольствие от создания хаоса и от нажатия рычагов, чтобы управлять людьми....

27 01 2020 7:18:16

Самые необычные и интересные споры

Любите заключать пари? Тогда вам стоит узнать о самых необычных и интересных спорах в мире. Вы будете удивлены....

26 01 2020 23:46:48

9 вымерших животных, которых хотят возродить ученые

Сейчас на нашей планете нет множества видов животных. Список вымерших животных, которых хотят возродить ученые....

25 01 2020 17:54:39

Что такое синдром упущенной выгоды (FOMO) в психологии и как им пользуются маркетологи

Что такое синдром упущенной выгоды (FOMO) и как с ним бороться. Расскажем также о том, как маркетологи используют его в своей деятельности....

24 01 2020 1:50:26

6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди

6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди. Чем именно они занимаются вне работы и как это отражается на их деятельности?...

23 01 2020 13:43:32

Невербальные признаки симпатии мужчины и женщины

Невербальные признаки симпатии мужчины и женщины. Показать симпатию к человеку можно не только при помощи слов....

22 01 2020 22:48:20

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев. Не думай о том, что стареешь, – это старит....

21 01 2020 5:32:11

Вред сахара для организма человека: последствия, норма в день и как сократить потребление

Вред сахара для организма человека. Сколько сахара можно употреблять в день без вреда для здоровья? Кратко, интересно и понятно....

20 01 2020 22:46:41

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном? Именно этим вопросом порой задаются люди, задумавшись о сохранении зрения....

19 01 2020 2:35:36

Как правильно худеть без вреда для здоровья: 9 простых ошибок

Как правильно худеть без вреда для здоровья: 9 простых ошибок. С каждым годом появляются множество новых диет, но ошибки всегда одинаковые....

18 01 2020 5:59:36

Советы родителям: как сделать ребенка счастливым

Полезные советы родителям и рекомендации, которые помогут вам сделать вашего ребенка счастливым....

17 01 2020 17:58:47

Как правильно общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись

Как правильно общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись. Как поддерживать разговор. Всё это в нашей статье....

16 01 2020 15:45:29

7 невероятно полезных еженедельных привычек

Полезные привычки, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему. Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной....

15 01 2020 8:14:29

Что такое стереотипы простыми словами: зачем они нужны и как используются

Что такое стереотипы простыми словами? Зачем они нужны и как используются человеком. А также примеры известных стереотипов....

14 01 2020 10:10:18

Польза ванны: 5 причин не отказываться от этой процедуры

Польза ванны: 5 причин не отказываться от этой процедуры. Многие отдают предпочтение душу, мы расскажем, почему не стоит так делать....

13 01 2020 21:12:34

Полезные и вредные продукты для зубов и дёсен: как сохранить их здоровыми

Полезные и вредные продукты для зубов. От чего портятся зубы и как правильно их чистить? Ответы на эти вопросы в нашей статье....

12 01 2020 5:34:54

Интуиция: что это такое, как работает и как развивать

Интуиция: что это такое, как работает и как развивать. Коротко и понятно о шестом чувстве, то чего вы не знали....

11 01 2020 22:46:53

Как научиться концентрировать внимание и не отвлекаться

Как научиться концентрировать внимание и не отвлекаться. Удерживать интерес на чем-то одном продолжительное время не так уж просто....

10 01 2020 9:51:39

Чем заменить сладкое: вкусное и полезное питание

Чем заменить сладкое? Статья для тех, кто очень любит сладости, но не хочет испортить фигуру и здоровье....

09 01 2020 6:49:13

Связь между импотенцией и походкой обнаружили японские учёные

Исследование, проведённое в городе Хиросаки, выявило чёткую связь между эректильной дисфункцией и длиной мужского шага....

08 01 2020 3:37:42

Перспективные профессии будущего: как наука изменит мир

Перспективные профессии будущего: как наука изменит мир. Огромный ряд факторов приведёт к появлению новых и неожиданных профессий....

07 01 2020 3:25:32

6 важных и интересных фактов о ВИЧ

6 важных и интересных фактов о В И Ч. Пройдёмся по важным пунктам, о которых необходимо знать каждому человеку....

06 01 2020 15:44:36

Почему человек картавит?

Почему человек картавит? Узнайте, как рождается звук. Разберёмся в причинах и расскажем, что делать?...

05 01 2020 18:16:50

Эффект Зейгарник в психологии

Что такое эффект Зейгарник? Как проявляется в жизни и как можно его использовать. Простыми и доступными словами то, что вам интересно....

04 01 2020 23:51:24

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения. Занимательно и интересно расскажем как и где появились шахматы....

03 01 2020 12:22:27

Как питаются японцы: 5 простых правил

Как питаются японцы: 5 простых правил. Среди японцев практически нет людей с лишним весом. Как им удается постоянно держать себя в тонусе?...

02 01 2020 3:13:49

Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила

Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила. Проанализируем, что полезно и что вредно для вашего кошелька....

01 01 2020 9:14:55

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться. Постоянное чувство, что плохие ситуации случаются только с вами?...

31 12 2019 17:17:51

Воздушные шары над Каппадокией

Воздушные шары над Каппадокией - этот вид «транспорта» обладает необъяснимой магией, открывает пейзажи с высоты птичьего полета....

30 12 2019 18:34:20

Правильное обустройство спальной комнаты

Как правильно обустроить спальную комнату для комфортного проживания. Простые рекомендации и правила....

29 12 2019 5:24:16

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20? 7 способов сохранить молодость и красоту....

28 12 2019 7:38:18

Синдром Диогена: что это, причины и как лечить

Синдром Диогена или синдром Плюшкина - это психическое расстройство. Узнайте причины, симптомы этого заболевания и как его лечить....

27 12 2019 17:53:38

Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры

Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры. Психосоматика — это не магия или мистика, как многие считают....

26 12 2019 14:33:58

Необычные традиции разных стран мира

Необычные традиции разных стран мира, которые способны удивить русского туриста. О них вы и не догадывались....

25 12 2019 17:25:51

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить. Статья поможет разобраться в тонкостях данного расстройства....

24 12 2019 11:41:17

Почему человек зевает: причины и польза

Почему человек зевает и есть ли в этом какая-то польза. Было выдвинуто несколько гипотез, о которых мы и поговорим....

23 12 2019 20:49:59

Мушки перед глазами что это: причины и лечение

Мушки перед глазами что это: причины и лечение. Это может говорить о проблемах с глазами. А может, дело не в них....

22 12 2019 0:27:38

Низкоуглеводная диета для похудения сокращает жизнь

Популярная низкоуглеводная диета для похудения, обещающая эффективную потерю веса, наносит людям больший вред, чем кажется. ...

21 12 2019 6:33:42

Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать

Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать. Проводить досуг можно с пользой и интересом для себя....

20 12 2019 7:59:23

4 самых сложных вопроса на собеседовании при приеме на работу

Подготовка к часто задаваемым вопросам на собеседовании является ключевой. Мы собрали самые сложные вопросы на собеседовании....

19 12 2019 18:47:27

Краткая биография Билла Гейтса: история успеха основателя Microsoft

Краткая биография Билла Гейтса: история успеха основателя Microsoft. Самое важное и интересное из жизни гениального человека....

18 12 2019 17:36:48

Как компьютерные игры влияют на мозг человека

Как компьютерные игры влияют на мозг человека. Расскажем о том, как игры могут повлиять на наш мозг....

17 12 2019 17:29:22

Колыбельные песни: зачем нужны и история происхождения

Колыбельные песни: зачем нужны и история происхождения. Нужно ли их петь? Об этом вы узнаете в нашей короткой статье....

16 12 2019 23:16:30

Апельсин: польза и вред для здоровья

Апельсин: польза и вред для здоровья. Расскажем: чем полезен этот древний экзотический фрукт....

15 12 2019 11:50:20

Как кофе влияет на организм человека: польза и вред для здоровья

Как кофе влияет на организм человека: польза и вред для здоровья. Сколько кофе в день можно пить и чем его можно заменить?...

14 12 2019 20:40:20

Почему Пифагор боялся бобов?

Пифагор вошел в историю не только как великий ученый, но и как неординарная личность. Почему Пифагор не ел бобы?...

13 12 2019 0:35:44

Когда пересаживать комнатные растения: основные правила и советы

Когда пересаживать комнатные растения? Простые и понятные правила и советы. Также вы узнаете как подобрать цветочный горшок....

12 12 2019 11:21:33

Почему девушки влюбляются в плохих парней

Почему девушки влюбляются в плохих парней? Наука подскажет, чем руководствуется девушка, выбирая для себя плохого парня....

11 12 2019 15:19:23

Рэй Крок биография: история успеха основателя Макдоналдс

Рэй Крок биография: история успеха основателя Макдоналдс. Всё самое интересное из биографии великого предпринимателя....

10 12 2019 4:24:47

Как понять, что пора менять работу: 7 признаков

Как понять, что пора менять работу: 7 признаков. Разберёмся, в каких ситуациях нужно бросить всё, а в каких переосмыслить некоторые вещи и остаться....

09 12 2019 22:45:43

Почему доллар называют баксом?

Существует несколько версий, которые объясняют, почему доллар называют баксом. В этой статье коротко и ясно описаны эти версии....

08 12 2019 5:51:27

Достопримечательности Вьетнама - описание и фото

Достопримечательности Вьетнама делают эту страну одной из самых интересных в Азии. Описание и фото помогут распланировать ваше путешествие....

07 12 2019 23:41:11

7 распространённых мифов о прививках. Нужны ли они нам?

Распространённые мифы о прививках. Вокруг вакцин столько мифов, что некоторые родители отказываются от вакцинации. Нужны ли они нам?...

06 12 2019 17:39:53

В чём польза воды для организма и как правильно её пить

В чём польза воды для организма и как правильно её пить. Коротко и понятно расскажем об этой интересной теме....

05 12 2019 0:47:52

Как снять стресс и нервное напряжение без лекарств: 20 способов успокоить нервы

Как снять стресс и нервное напряжение: 20 способов успокоить нервы. Расслабиться и «очистить голову» без помощи медикаментов возможно....

04 12 2019 7:15:45

Античный театр: как развлекались древние греки

Античный театр. Как образовался, как все происходило, как выглядел. Кратко, все самое интересное....

03 12 2019 17:13:34

Жевательная резинка: польза или вред, правила использования

Расскажем вам вредна ли жевательная резинка и какую пользу она может вам принести. А также из чего состоит жвачка и чем ее заменить....

02 12 2019 0:24:23

Как выспаться после рождения ребенка

Хороший сон - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и своего ребенка. Итак, как выспаться после рождения ребенка?...

01 12 2019 0:43:36

Кто такие вакиты и почему их надо защищать?

Кто такие вакиты и почему их надо защищать? В природе их практически не осталось. Узнайте, почему так произошло....

30 11 2019 7:36:18

Почему людям снятся сны: причины, функции, интересные факты

Почему людям снятся сны? Есть несколько теорий, которые рассказывают о причинах сновидений. Разберемся в наиболее актуальных вопросах....

29 11 2019 13:33:14

7 самых распространённых мифов об Уолте Диснее

7 самых распространённых мифов об Уолте Диснее. Вокруг него ходит множество мифов. Разберём, что правда, а что вымысел....

28 11 2019 16:46:24

Что вреднее сигареты или вейп: мнение врачей

Что вреднее сигареты или вейп? В чём разница между обычной сигаретой и вейпом? Вредно ли курить вейп и кальян?...

27 11 2019 12:35:57

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского. Почему после секса хочется спать? Коротко и просто....

26 11 2019 3:55:10

Как спорт влияет на психику человека: влияние на психоэмоциональное состояние

Как спорт влияет на психику человеку: рассмотрим несколько положительных эффектов. Простыми словами расскажем о влиянии физических нагрузок....

25 11 2019 22:27:51

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях. Почему оно возникает? Что можно и нельзя делать в такой ситуации?...

24 11 2019 13:19:47

Загрязнённый воздух приводит к депрессии: научное исследование

Плохая экология может спровоцировать психиатрические заболевания. К такому выводу пришли учёные из С Ш А и Дании....

23 11 2019 13:48:15

Плацебо и ноцебо: что это и чем отличаются

Плацебо и ноцебо: что это и чем отличаются. Интересные примеры и научные эксперименты. Научитесь управлять своим самочувствием....

22 11 2019 18:36:48

Что такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах

Что такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах. Сигналы-раздражители из внешнего мира могут быть безобидными и опасными....

21 11 2019 5:52:23

Как полюбить себя: советы психолога

Как полюбить себя: советы психолога. Принятие себя — это трудоёмкая задача, но результат работы над собой стоит потраченных усилий....

20 11 2019 0:10:30

Как научиться рано вставать по утрам и высыпаться: несколько простых правил

Как научиться рано вставать? Рекомендации, соблюдая которые, вы сможете просыпаться по утрам и при этом чувствовать себя хорошо!...

19 11 2019 7:29:12

Основные правила предпринимателя, советы от успешных бизнесменов

В этой статье вы сможете увидеть основные правила предпринимателя, а также советы успешных и состоявшихся людей....

18 11 2019 6:22:27

Необычные хобби и увлечения творческих людей, которые могут вам понравиться

Необычные хобби и увлечения творческих людей, о которых вы вряд ли знали. Возможно что-то из этого списка станет вашим увлечением в будущем....

17 11 2019 17:19:50

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов. Мы можем предотвратить снижение познавательной способности в любом возрасте....

16 11 2019 7:21:12

Почему завтрак важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть на завтрак

Почему завтрак важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть утром. Мы попробуем ответить на эти вопросы....

15 11 2019 8:51:55

Лучшие соусы для вкусных сырников

Пять добавок к любимому блюду детства. Надеемся вам понравится....

14 11 2019 22:51:52

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях: простые правила

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях: простые правила. Расскажем о причинах и способах устранения проблемы....

13 11 2019 17:44:12

Упражнения для развития мозга: простая разминка

Эффективные упражнения для развития мозга: простая разминка. Дайте мозгу размяться и вы увеличите свою продуктивность....

12 11 2019 10:50:11

Еще:
Это интересно -1 ::

Нас интересуют вечные вопросы - например, как изобретали шахматы, или почему людям снятся сны. Приходите сюда, когда вам надо будет восстановить силы в тепле, покое и гармонии