Просто будьте здесь    

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться

Иногда у каждого бывают плохое настроение, апатия, раздражительность. В последние несколько десятилетий люди стали более наблюдательны по отношению к собственному эмоциональному состоянию. Раньше не так много говорилось про внутренний мир, больше внимания уделялось внешним факторам.

Сейчас появилось больше источников информации. Это две стороны одной медали. С положительной точки зрения интернет — это безграничный способ саморазвития. С отрицательной стороны — люди слишком мнительны и готовы поверить во все, что прочитают. Например, многие самостоятельно пытаются диагностировать у себя серьезные заболевания, занимаются самолечением, чем только наносят вред собственному здоровью.

Кстати, вы знали о том, что человек может придумать себе разнообразные болезни и даже специально провоцировать их симптомы. Это психическое расстройство — Синдром Мюнхгаузена. Много интересной информации об этом синдроме в отдельной статье.

Некоторые после двух дней грусти начинают диагностировать у себя депрессию. Самостоятельно ставить себе какие-либо диагнозы нельзя. Этим можно только усугубить положение вещей, впасть в еще большее уныние.

Содержание
  1. Причины депрессивного состояния у современной молодежи
  2. Социальные сети и технологический прогресс
  3. Стремление к одиночеству
  4. Современный темп жизни
  5. Симптомы депрессии у подростков
  6. Как бороться с подростковой депрессией
  7. Найдите причину
  8. Общайтесь с близкими людьми
  9. Старайтесь мыслить позитивно
  10. Вместо вывода

Причины депрессивного состояния у современной молодежи

Психолог Джин Твендж провела сравнительный анализ подростков в 80-х годов и 2010-х. Выяснилось, что у подростков 2010-х годов на 38% хуже память и на 78% чаще бывают бессонницы. Это признаки депрессивного состояния, которое не всегда можно отследить за собой.

Современная молодежь больше подвержена тяжелым психологическим состояниям, чем старшее поколение. Это может быть связано с различными факторами. Главное — не нужно путать попытку привлечь внимание с настоящей депрессией.

Нельзя безразлично и с насмешками относиться к тем людям, которые по-настоящему страдают депрессией. Это серьезное заболевание, которое нужно лечить.

Читайте также:

  1. Психосоматика — причины и примеры психосоматических заболеваний
  2. Как выйти из зоны комфорта и начать действовать
  3. Как повысить уверенность в себе: простые психологические советы
  4. Простые советы, как контролировать гнев

Социальные сети и технологический прогресс

По проведенным исследованиям американских ученых можно сделать вывод, что чем большим количеством социальных сетей пользуется человек, тем депрессивнее он в итоге становится. Вся жизнь молодых людей проходит в телефоне. Общение в реальности сводится к минимуму. Это может приводить к чувству одиночества. Если вы активно пользуетесь смартфоном, то обязательно прочтите статью о том, как не испортить зрение.

В интернете и социальных сетях каждый день мы получаем огромное количество информации. Не вся она несет позитив. Очень много негативных и фейковых новостей, в которые люди верят. Пугающая информация из интернета может вызывать злость, грусть, раздражение, которые накапливаются с каждым днем все больше и больше, как снежный ком.

Стремление к одиночеству

Стало модным стремление к независимости, самостоятельности и одиночеству. Саморазвитие и карьеризм не всегда несут позитивные последствия для здоровья. Это может привести к постоянному чувству одиночества и избеганию близости.

Молодежь стремится к свободным любовным отношениям, не гонится за созданием крепкой семьи, не создает тесные эмоциональные связи. Нужно брать пример с тех, кто возобновляет семейные традиции и умеет дружить. Раньше было не модно жить в одиночестве, сейчас все наоборот. В глобальном смысле люди стали бояться близости.

Жизнь в одиночестве может быть вполне счастливой, если человек стремится к этому не из страха близости, а из желания какое-то время уделить себе. Но в большинстве случаев одинокие люди несчастны, что приводит к тяжелому психологическому состоянию.

Современный темп жизни

Молодые люди сейчас стремятся делать все быстрее, бежать и пытаться угнаться за миром. Современные мегаполисы похожи на огромные муравейники, где каждый погружен в свои мысли и не замечает ничего вокруг. Все куда-то бегут, спешат, опаздывают, забывая о том, что жизнь проходит прямо в этот момент.

Человек хочет получить все как можно быстрее, сутками работает, изнашивает свой организм. В погоне за каким-то результатом можно упустить саму жизнь. Быстрый ритм жизни может способствовать постоянно повышенному уровню стресса в организме. У каждого свой темп, не нужно гнаться за толпой.

Депрессия стоит на третьем месте по распространенности среди заболеваний у молодежи. А суицид, как следствие депрессии, занимает третье место среди причин смерти. Депрессивное состояние представляет огромную опасность для здоровья и жизни. Чтобы вовремя диагностировать заболевание и обратиться за помощью, важно понимать его симптомы.

Симптомы депрессии у подростков

Чтобы диагностировать у себя это серьезное заболевание, важно понимать, что все симптомы должны быть постоянными. Если просто грустно на протяжении пары дней, то это нормально.

Депрессию можно диагностировать лишь в том случае, если все нижеперечисленные симптомы наблюдаются в течение месяца и более. Если вы, сверившись со списком, подозреваете у себя заболевание — обратитесь к специалисту.

Эмоциональные симптомы:

  • постоянное состояние грусти, которое не зависит от внешних обстоятельств;
  • подавленность, пессимистичный взгляд на жизнь, апатия;
  • отсутствие интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие;
  • неконтролируемые злость и раздражение;
  • повышенная тревожность, необоснованные страхи, панические атаки;
  • снижение самооценки, чувство вины и самобичевание.

Физиологические:

  • резкое снижение либидо;
  • отсутствие аппетита или неконтролируемые приступы переедания;
  • бессонница;
  • слабость и быстрая утомляемость организма;
  • боли в области сердца и желудка.

Поведенческие:

  • стремление быть в одиночестве;
  • пассивность и отсутствие интереса к близким людям;
  • злоупотребление алкоголем или психотропными веществами;
  • мысли и разговоры про смерть и суицид.

Если в течение месяца наблюдается большинство симптомов, то лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет выйти из депрессивного состояния.

Можно попробовать самостоятельно справиться с недугом, но для этого нужно честно признаться себе, что есть проблемы и попытаться самостоятельно улучшить свое состояние. Давайте разберёмся, как избавиться от депрессии.

Как бороться с подростковой депрессией

Первым важным шагом на пути к выздоровлению является признание болезни. Многие боятся или стесняются говорить о своих проблемах даже с самим собой. Чтобы выздоровление проходило быстрее и качественнее, нельзя врать, замалчивать и подавлять чувства. Любые боль, злость, грусть, тоску нужно проживать.

Сильные чувства, не найдя выхода из организма, так и остаются в теле. Годами накопленный негатив однажды может трансформироваться в тяжелую болезнь. Чтобы этого не допустить, необходимо проживать любые эмоции здесь и сейчас. Даже самая сильная боль не будет длиться долго, если в ней побыть, а не отрицать или подавлять.

Необходимо учиться выражать свои чувства. Это могут быть слезы, смех, физические упражнения. Любое выражение эмоций полезнее, чем носить их в себе. Можно выбрать приемлемый для себя способ. Главное — дать чувствам выход. Некоторым помогают любая сублимация и творческая деятельность.

Найдите причину

Также важно найти причину, если она скрыта от понимания. Иногда тяжелое эмоциональное состояние вызвано какой-то трагедией в жизни, травмой, потерей. Тогда проще справиться с депрессией, потому что понимаешь ее причины.

Но бывают случаи, когда человек сам не понимает, почему он находится в таком состоянии. В этом случае может помочь дневник. На протяжении некоторого времени каждый день нужно записывать свое эмоциональное состояние в течение дня.

Причинами депрессивного состояния может быть давно забытая детская травма, непрожитые чувства которой, например, могут всплыть после тяжелого разговора с родителями. Записывая каждый день свои эмоции, можно научиться замечать причины депрессии.

Общайтесь с близкими людьми

Общение с близкими людьми может помочь справиться с болезнью. Даже если не хочется разговаривать и кажется, что никто тебя не понимает, нужно стараться говорить о своих чувствах.

Делясь ими с другими, вы улучшите эмоциональное состояние. Если нужна помощь, то надо уметь о ней просить родных людей.

Старайтесь мыслить позитивно

Постепенное перепрограммирование собственного мышления с негативных установок на позитивные — это ключ к выходу из депрессии. После проживания негативных чувств нужно заполнить сознание позитивом. Находясь в тяжелом состоянии, важно помнить или внушать себе, что это не навсегда.

Необходимо стараться отслеживать негативные мысли и трансформировать их в позитивные. На первых этапах это довольно сложно, но постепенно мозг привыкает искать положительные моменты и создавать позитивный настрой.

Могут помочь веселые фильмы, книги, встречи с позитивными людьми. Желательно как можно больше веселья и радости привнести в свою жизнь, чтобы не осталось времени создавать новые негативные мысли.

Вместо вывода

Люди не всегда могут влиять на внешние факторы, которые вызывают депрессию, но можно работать со своим внутренним миром и восприятием реальности. Саморазвитие и самопознание помогут стать спокойнее и не принимать современные внешние раздражители близко к сердцу.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как кофе влияет на организм человека: польза и вред для здоровья

Как кофе влияет на организм человека: польза и вред для здоровья. Сколько кофе в день можно пить и чем его можно заменить?...

31 03 2020 12:12:38

Низкоуглеводная диета для похудения сокращает жизнь

Популярная низкоуглеводная диета для похудения, обещающая эффективную потерю веса, наносит людям больший вред, чем кажется. ...

30 03 2020 8:50:46

Что такое стереотипы простыми словами: зачем они нужны и как используются

Что такое стереотипы простыми словами? Зачем они нужны и как используются человеком. А также примеры известных стереотипов....

29 03 2020 7:23:47

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться. Современная молодежь больше подвержена тяжелым психологическим состояниям, чем старшее поколение....

28 03 2020 21:59:23

Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила

Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила. Проанализируем, что полезно и что вредно для вашего кошелька....

27 03 2020 22:28:58

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях: простые правила

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях: простые правила. Расскажем о причинах и способах устранения проблемы....

26 03 2020 7:24:42

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях. Почему оно возникает? Что можно и нельзя делать в такой ситуации?...

25 03 2020 18:15:36

Античный театр: как развлекались древние греки

Античный театр. Как образовался, как все происходило, как выглядел. Кратко, все самое интересное....

24 03 2020 6:19:46

Как сэкономить семейный бюджет: 8 полезных советов

Как сэкономить семейный бюджет: 8 полезных советов. У каждого есть свои незапланированные «хотелки», которые нарушают финансовые планы....

23 03 2020 2:32:51

Как научиться рано вставать по утрам и высыпаться: несколько простых правил

Как научиться рано вставать? Рекомендации, соблюдая которые, вы сможете просыпаться по утрам и при этом чувствовать себя хорошо!...

22 03 2020 0:45:36

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев. Не думай о том, что стареешь, – это старит....

21 03 2020 17:48:12

Почему люди стареют и как этого избежать: научное объяснение

Почему люди стареют и как этого избежать: научное объяснение. Учёные всё чаще задумываются, можно ли замедлить или обратить вспять старение....

20 03 2020 15:23:20

Необычные традиции разных стран мира

Необычные традиции разных стран мира, которые способны удивить русского туриста. О них вы и не догадывались....

19 03 2020 8:15:18

Основные правила предпринимателя, советы от успешных бизнесменов

В этой статье вы сможете увидеть основные правила предпринимателя, а также советы успешных и состоявшихся людей....

18 03 2020 21:14:25

Как выйти из зоны комфорта и начать действовать

Как выйти из зоны комфорта и начать действовать, и что это такое. Почему успешные люди постоянно говорят о важности выхода из этой зоны....

17 03 2020 5:31:55

Почему доллар называют баксом?

Существует несколько версий, которые объясняют, почему доллар называют баксом. В этой статье коротко и ясно описаны эти версии....

16 03 2020 4:31:54

Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки: научные исследования

Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки, а другие не могут выспаться даже за 8 часов? Учёные провели ряд исследований, чтобы получить ответ....

15 03 2020 18:35:10

Синдром Диогена: что это, причины и как лечить

Синдром Диогена или синдром Плюшкина - это психическое расстройство. Узнайте причины, симптомы этого заболевания и как его лечить....

14 03 2020 18:57:30

9 секретов красивой и здоровой груди

9 стратегий помогут снизить риск столкнуться с раком груди. Иметь красивую и здоровую грудь просто – придерживайтесь определённых правил....

13 03 2020 10:25:11

Вся правда о женской логике: что мешает принимать рациональные решения

Вся правда о женской логике: что мешает принимать рациональные решения. Что это за штука такая? Мифы и правда....

12 03 2020 14:21:24

Эффект Зейгарник в психологии

Что такое эффект Зейгарник? Как проявляется в жизни и как можно его использовать. Простыми и доступными словами то, что вам интересно....

11 03 2020 10:51:48

Как полюбить себя: советы психолога

Как полюбить себя: советы психолога. Принятие себя — это трудоёмкая задача, но результат работы над собой стоит потраченных усилий....

10 03 2020 13:23:28

Упражнения для развития мозга: простая разминка

Эффективные упражнения для развития мозга: простая разминка. Дайте мозгу размяться и вы увеличите свою продуктивность....

09 03 2020 22:40:34

Вред от курения сигарет: влияние на организм человека

Вред от курения сигарет: влияние на организм, чем опасно и как избавиться. Главные мифы и почему женщинам стоит отказаться от вредной привычки....

08 03 2020 6:32:23

Необычные хобби и увлечения творческих людей, которые могут вам понравиться

Необычные хобби и увлечения творческих людей, о которых вы вряд ли знали. Возможно что-то из этого списка станет вашим увлечением в будущем....

07 03 2020 12:44:42

Известные предприниматели, изменившие мир

Известные предприниматели мира или знаменитые бизнесмены, изменившие мир. Мы собрали список из 10 успешных предпринимателей....

06 03 2020 4:11:15

Почему девушки влюбляются в плохих парней

Почему девушки влюбляются в плохих парней? Наука подскажет, чем руководствуется девушка, выбирая для себя плохого парня....

05 03 2020 2:36:32

7 невероятно полезных еженедельных привычек

Полезные привычки, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему. Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной....

04 03 2020 9:57:22

Что такое комплексы у человека и как от них избавиться

Что такое комплексы у человека и как от них избавиться. Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий характер?...

03 03 2020 17:27:49

Читмил: что это такое в похудении и зачем нужен

Читмил: что это такое в похудении и зачем нужен. Простые правила и рекомендации для правильного питания....

02 03 2020 6:44:33

Прокрастинация: что это простыми словами и как с ней бороться

Прокрастинация: что это простыми словами и как с ней бороться. Почему люди не могут просто сделать то, что им надо? Давайте в этом разберёмся....

01 03 2020 20:12:34

Почему Пифагор боялся бобов?

Пифагор вошел в историю не только как великий ученый, но и как неординарная личность. Почему Пифагор не ел бобы?...

29 02 2020 0:13:24

Полезные хитрости - топ 10 лучших советов

Полезные хитрости, которые упростят и улучшат вашу повседневную жизнь.  Вот потрясающий список из 10 лучших лайфхаков....

28 02 2020 20:24:50

Сколько шагов в день нужно проходить человеку: новое исследование

Сколько шагов в день нужно проходить? Новое исследование показывает, что путь к здоровью значительно короче, чем 10 000 шагов....

27 02 2020 15:54:11

Почему человек зевает: причины и польза

Почему человек зевает и есть ли в этом какая-то польза. Было выдвинуто несколько гипотез, о которых мы и поговорим....

26 02 2020 0:50:32

Что нужно, чтобы стать донором крови

Что нужно, чтобы стать донором крови? Если вас давно интересовала данная процедура, но вас пугала неизвестность, то эта статья для вас....

25 02 2020 12:39:42

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов. Мы можем предотвратить снижение познавательной способности в любом возрасте....

24 02 2020 2:17:28

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться. Постоянное чувство, что плохие ситуации случаются только с вами?...

23 02 2020 14:28:50

Что вреднее сигареты или вейп: мнение врачей

Что вреднее сигареты или вейп? В чём разница между обычной сигаретой и вейпом? Вредно ли курить вейп и кальян?...

22 02 2020 12:40:31

Достопримечательности Вьетнама - описание и фото

Достопримечательности Вьетнама делают эту страну одной из самых интересных в Азии. Описание и фото помогут распланировать ваше путешествие....

21 02 2020 8:10:19

Почему люди разговаривают во сне: причины и как перестать это делать

Почему люди разговаривают во сне: причины и как перестать это делать. Одни находят это забавным другие пугающим....

20 02 2020 17:55:11

Как спорт влияет на психику человека: влияние на психоэмоциональное состояние

Как спорт влияет на психику человеку: рассмотрим несколько положительных эффектов. Простыми словами расскажем о влиянии физических нагрузок....

19 02 2020 16:28:16

Зачем нужно путешествовать: 10 причин

Зачем нужно путешествовать: 10 причин. Путешествия — это не только способ отдохнуть, но и возможность узнать самого себя и мир в целом....

18 02 2020 0:50:26

5 продуктов против старения

Определенные продукты содержат важные для человека макроэлементы, которые способны продлить жизнь и улучшить её качество. Итак, 5 продуктов против старения....

17 02 2020 4:16:52

Сколько воды нужно пить в день: советы и мифы

Сколько воды нужно пить в день: советы и мифы. А также как правильно пить воду. Интересно и простым языком о водном балансе....

16 02 2020 7:57:19

Чем заняться в свободное время дома

Чем заняться в свободное время дома? Этим вопросом задаются многи люди, мы подготовили для вас 10 простых советов....

15 02 2020 0:35:41

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Новое исследование говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи может помочь вам сделать правильный выбор....

14 02 2020 22:49:10

12 витаминов и минералов для мозга: какие продукты улучшают работу мозга и памяти

Минералы и витамина для мозга: в чём состоит их польза для организма и в каких продуктах их можно найти....

13 02 2020 16:21:58

5 алкогольных напитков, полезных для вашей кожи

Никто не может усомниться в опасностях для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя, но некоторые виды алкогольных напитков полезны для кожи....

12 02 2020 7:26:10

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном? Именно этим вопросом порой задаются люди, задумавшись о сохранении зрения....

11 02 2020 11:19:35

Ритуалы на удачу от известных людей

Наверное, у каждого есть свой ритуал на удачу, даже самый простой. У знаменитых и неординарных личностей тоже есть свои ритуалы....

10 02 2020 5:16:16

Когда пересаживать комнатные растения: основные правила и советы

Когда пересаживать комнатные растения? Простые и понятные правила и советы. Также вы узнаете как подобрать цветочный горшок....

09 02 2020 17:40:37

Советы родителям: как сделать ребенка счастливым

Полезные советы родителям и рекомендации, которые помогут вам сделать вашего ребенка счастливым....

08 02 2020 13:28:43

5 вещей, которые нельзя делать утром

Узнайте 5 вещей, которые нельзя делать утром. Отложите эти дела на более позднее время, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону....

07 02 2020 11:59:54

Как понять, что пора менять работу: 7 признаков

Как понять, что пора менять работу: 7 признаков. Разберёмся, в каких ситуациях нужно бросить всё, а в каких переосмыслить некоторые вещи и остаться....

06 02 2020 17:33:18

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить. Статья поможет разобраться в тонкостях данного расстройства....

05 02 2020 22:55:17

Как питаются японцы: 5 простых правил

Как питаются японцы: 5 простых правил. Среди японцев практически нет людей с лишним весом. Как им удается постоянно держать себя в тонусе?...

04 02 2020 21:50:42

Почему человек моргает?

Вы моргаете так часто, что ваши глаза закрыты примерно на 10% бодрствования. Почему человек моргает и какая от этого польза?...

03 02 2020 11:22:33

Что делать, если сохнут и трескаются губы?

Губам не хватает сальных желез, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу. Так что же делать, если потрескались губы?...

02 02 2020 1:31:31

Как выспаться после рождения ребенка

Хороший сон - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и своего ребенка. Итак, как выспаться после рождения ребенка?...

01 02 2020 21:25:55

Невербальные признаки симпатии мужчины и женщины

Невербальные признаки симпатии мужчины и женщины. Показать симпатию к человеку можно не только при помощи слов....

31 01 2020 7:47:47

Плацебо и ноцебо: что это и чем отличаются

Плацебо и ноцебо: что это и чем отличаются. Интересные примеры и научные эксперименты. Научитесь управлять своим самочувствием....

30 01 2020 9:38:40

Как ладить с людьми: правила общения

Чтобы научиться ладить с людьми, необходимо придерживаться общих правил общения с людьми. Мы собрали для вас 13 основных правил....

29 01 2020 16:34:49

Рэй Крок биография: история успеха основателя Макдоналдс

Рэй Крок биография: история успеха основателя Макдоналдс. Всё самое интересное из биографии великого предпринимателя....

28 01 2020 6:16:18

Жевательная резинка: польза или вред, правила использования

Расскажем вам вредна ли жевательная резинка и какую пользу она может вам принести. А также из чего состоит жвачка и чем ее заменить....

27 01 2020 16:36:36

В чём польза воды для организма и как правильно её пить

В чём польза воды для организма и как правильно её пить. Коротко и понятно расскажем об этой интересной теме....

26 01 2020 10:26:19

Как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь

Как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь? Ответьте на 5 простых вопросов, представленных в этой статье, и найдите свой путь....

25 01 2020 11:12:43

Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры

Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры. Психосоматика — это не магия или мистика, как многие считают....

24 01 2020 19:53:57

Вред сахара для организма человека: последствия, норма в день и как сократить потребление

Вред сахара для организма человека. Сколько сахара можно употреблять в день без вреда для здоровья? Кратко, интересно и понятно....

23 01 2020 2:21:56

Кукурузный сироп - скрытый сахар в нашем меню

Кукурузный сироп - что это такое и какой вред может нанести. Чем отличается от сахара и почему его используют чаще?...

22 01 2020 20:50:17

Загрязнённый воздух приводит к депрессии: научное исследование

Плохая экология может спровоцировать психиатрические заболевания. К такому выводу пришли учёные из С Ш А и Дании....

21 01 2020 4:54:30

10 вещей, которые нельзя говорить любимому человеку

Перестаньте говорить эти фразы своему любимому человеку, и ваши отношения станут намного лучше, а союз — крепким и полноценным....

20 01 2020 16:29:28

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского. Почему после секса хочется спать? Коротко и просто....

19 01 2020 8:14:21

4 самых сложных вопроса на собеседовании при приеме на работу

Подготовка к часто задаваемым вопросам на собеседовании является ключевой. Мы собрали самые сложные вопросы на собеседовании....

18 01 2020 17:34:47

Правильное обустройство спальной комнаты

Как правильно обустроить спальную комнату для комфортного проживания. Простые рекомендации и правила....

17 01 2020 21:15:43

Что такое магический реализм?

Что такое магический реализм? К концу первой четверти двадцатого века молодые художники постепенно отдаляются от авангардных направлений....

16 01 2020 2:27:18

Как продлить жизнь: секреты долголетия

Как долго жить и быть здоровым. Важные правила долголетия, которые помогут дожить до 100 лет и даже больше....

15 01 2020 2:21:38

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт. Про полезные и негативные свойства, а также противопоказания....

14 01 2020 2:52:56

10 правил успешного человека

Как стать успешным человеком? Мы подготовили для вас 10 правил успешного человека, соблюдая которые ваша жизнь измениться с лучшую сторону....

13 01 2020 2:59:17

Польза ванны: 5 причин не отказываться от этой процедуры

Польза ванны: 5 причин не отказываться от этой процедуры. Многие отдают предпочтение душу, мы расскажем, почему не стоит так делать....

12 01 2020 2:46:11

Интуиция: что это такое, как работает и как развивать

Интуиция: что это такое, как работает и как развивать. Коротко и понятно о шестом чувстве, то чего вы не знали....

11 01 2020 0:24:23

6 важных и интересных фактов о ВИЧ

6 важных и интересных фактов о В И Ч. Пройдёмся по важным пунктам, о которых необходимо знать каждому человеку....

10 01 2020 15:29:49

Апельсин: польза и вред для здоровья

Апельсин: польза и вред для здоровья. Расскажем: чем полезен этот древний экзотический фрукт....

09 01 2020 1:30:26

6 советов для путешественников, чтобы не чувствовать себя одиноко

Путешествия — это одна из самых крутых вещей, которые вы можете сделать, особенно в молодости. Лучшие советы путешественникам....

08 01 2020 5:33:48

9 вымерших животных, которых хотят возродить ученые

Сейчас на нашей планете нет множества видов животных. Список вымерших животных, которых хотят возродить ученые....

07 01 2020 7:55:18

Связь между импотенцией и походкой обнаружили японские учёные

Исследование, проведённое в городе Хиросаки, выявило чёткую связь между эректильной дисфункцией и длиной мужского шага....

06 01 2020 9:31:32

Какой пакет взять в магазине: полиэтиленовый или бумажный

Какой пакет экологичнее: полиэтиленовый или бумажный, постараемся ответить простыми словами. А также альтенатива этим пакетам....

05 01 2020 11:37:19

Чем заменить сладкое: вкусное и полезное питание

Чем заменить сладкое? Статья для тех, кто очень любит сладости, но не хочет испортить фигуру и здоровье....

04 01 2020 22:38:18

Вирус бедности: как распознать симптомы

Вы знали о том, что существует вирус бедности? Именно он не позволяет вам разбогатеть и добиться успеха. Мы выявили 8 симптомов этого вируса....

03 01 2020 4:48:49

Польза прогулок на свежем воздухе: научные исследования

Польза прогулок на свежем воздухе: научные исследования. Пребывание на свежем воздухе может фактически стать ключом к здоровью и благополучию....

02 01 2020 10:20:56

Краткая биография Билла Гейтса: история успеха основателя Microsoft

Краткая биография Билла Гейтса: история успеха основателя Microsoft. Самое важное и интересное из жизни гениального человека....

01 01 2020 16:23:16

Как снять стресс и нервное напряжение без лекарств: 20 способов успокоить нервы

Как снять стресс и нервное напряжение: 20 способов успокоить нервы. Расслабиться и «очистить голову» без помощи медикаментов возможно....

31 12 2019 8:40:24

Парфюмерный этикет или как правильно выбрать духи

Для разных жизненных ситуаций должны быть разные ароматы. Парфюмерный этикет или как правильно выбрать духи...

30 12 2019 22:41:29

Что такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах

Что такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах. Сигналы-раздражители из внешнего мира могут быть безобидными и опасными....

29 12 2019 4:32:11

Воздушные шары над Каппадокией

Воздушные шары над Каппадокией - этот вид «транспорта» обладает необъяснимой магией, открывает пейзажи с высоты птичьего полета....

28 12 2019 14:26:44

Интересные факты о Китае глазами россиянина

Интересные факты о Китае и китайцах глазами россиянина. Все, что необходимо знать о жизни в поднебесной....

27 12 2019 21:14:55

Как выбрать ёлку на новый год, искусственная или живая?

Как выбрать ёлку на новый год, искусственная или живая? О правилах выборах и хранения символа нового года, а также о его видах....

26 12 2019 19:25:28

Почему завтрак важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть на завтрак

Почему завтрак важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть утром. Мы попробуем ответить на эти вопросы....

25 12 2019 4:41:10

Как правильно худеть без вреда для здоровья: 9 простых ошибок

Как правильно худеть без вреда для здоровья: 9 простых ошибок. С каждым годом появляются множество новых диет, но ошибки всегда одинаковые....

24 12 2019 22:22:48

Почему людям снятся сны: причины, функции, интересные факты

Почему людям снятся сны? Есть несколько теорий, которые рассказывают о причинах сновидений. Разберемся в наиболее актуальных вопросах....

23 12 2019 3:49:49

Что такое синдром упущенной выгоды (FOMO) в психологии и как им пользуются маркетологи

Что такое синдром упущенной выгоды (FOMO) и как с ним бороться. Расскажем также о том, как маркетологи используют его в своей деятельности....

22 12 2019 21:11:43

Колыбельные песни: зачем нужны и история происхождения

Колыбельные песни: зачем нужны и история происхождения. Нужно ли их петь? Об этом вы узнаете в нашей короткой статье....

21 12 2019 18:43:28

Полезные и вредные продукты для зубов и дёсен: как сохранить их здоровыми

Полезные и вредные продукты для зубов. От чего портятся зубы и как правильно их чистить? Ответы на эти вопросы в нашей статье....

20 12 2019 22:27:21

Названы 7 реальных угроз для человечества в будущем

В фонде Global Challenges установили, какие проблемы ждут человечество в будущем. Названы реальные угрозы для человечества в будущем....

19 12 2019 20:24:44

5 причин читать детям сказки перед сном

5 причин читать детям сказки перед сном. Сказки, рассказанные или прочитанные на ночь, имеют массу положительных свойств....

18 12 2019 12:39:30

6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди

6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди. Чем именно они занимаются вне работы и как это отражается на их деятельности?...

17 12 2019 0:38:32

Как перейти на правильное питание: с чего начать

Как перейти на правильное питание: с чего начать? Основы правильного питания и полезные советы на каждый день....

16 12 2019 20:46:13

7 распространённых мифов о прививках. Нужны ли они нам?

Распространённые мифы о прививках. Вокруг вакцин столько мифов, что некоторые родители отказываются от вакцинации. Нужны ли они нам?...

15 12 2019 12:36:11

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения. Занимательно и интересно расскажем как и где появились шахматы....

14 12 2019 10:12:15

Почему человек картавит?

Почему человек картавит? Узнайте, как рождается звук. Разберёмся в причинах и расскажем, что делать?...

13 12 2019 12:29:56

Сублимация в психологии: что это такое простыми словами, примеры

Сублимация в психологии: что это такое простыми словами, примеры. Возможно, вы уже пользуетесь данным механизмом....

12 12 2019 23:10:38

Перспективные профессии будущего: как наука изменит мир

Перспективные профессии будущего: как наука изменит мир. Огромный ряд факторов приведёт к появлению новых и неожиданных профессий....

11 12 2019 8:28:17

Лучшие соусы для вкусных сырников

Пять добавок к любимому блюду детства. Надеемся вам понравится....

10 12 2019 11:39:55

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20? 7 способов сохранить молодость и красоту....

09 12 2019 10:56:15

Пять мифов о семейной жизни

Большая часть традиционных взглядов не основана на доказательствах, а некоторые размышления житейской мудрости совершенно неверны....

08 12 2019 14:55:36

Что надо делать, чтобы быть здоровым: основные правила и советы

Что надо делать, чтобы быть здоровым? 12 простых советов и правил, придерживаясь которых вы измените свою жизнь....

07 12 2019 11:12:46

Сырой мёд: что это такое и чем он отличается от обычного

Что такое сырой мед? Существует спор о том, какой тип меда - сырой или обычный - наиболее полезен. Так что же лучше?...

06 12 2019 16:30:56

Чем занимались древние славяне: один день из их жизни

Чем занимались древние славяне: один день из их жизни. Маленький рассказ о том, как они жили....

05 12 2019 12:40:10

Самые необычные и интересные споры

Любите заключать пари? Тогда вам стоит узнать о самых необычных и интересных спорах в мире. Вы будете удивлены....

04 12 2019 11:46:17

7 самых распространённых мифов об Уолте Диснее

7 самых распространённых мифов об Уолте Диснее. Вокруг него ходит множество мифов. Разберём, что правда, а что вымысел....

03 12 2019 17:31:39

Инжир сушеный: польза и вред для организма

Польза и вред сушёного инжира для организма. Все полезные свойства и противопоказания в одной статье....

02 12 2019 6:44:43

Как компьютерные игры влияют на мозг человека

Как компьютерные игры влияют на мозг человека. Расскажем о том, как игры могут повлиять на наш мозг....

01 12 2019 5:20:20

Почему некоторые люди едят всё, что хотят, и при этом не толстеют

Одни люди едят, что душе угодно и при этом не толстеют, а другие постоянно ограничивают себя во всём, но вес не снижается. Почему так?...

30 11 2019 12:55:46

Кто такие вакиты и почему их надо защищать?

Кто такие вакиты и почему их надо защищать? В природе их практически не осталось. Узнайте, почему так произошло....

29 11 2019 17:30:28

Самостоятельное путешествие по Италии: советы, маршруты

Самостоятельное путешествие по Италии: плюсы путешествия одному, какие города стоит посетить, а также советы и маршруты....

28 11 2019 12:26:48

Как правильно общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись

Как правильно общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись. Как поддерживать разговор. Всё это в нашей статье....

27 11 2019 5:59:28

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях?

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях? Тут вы узнаете обо всех тонкостях этой практики. А также чем полезна медитация....

26 11 2019 16:18:31

10 типов токсичных людей, которых стоит избегать

Токсичные люди не поддаются логике. Они получают удовольствие от создания хаоса и от нажатия рычагов, чтобы управлять людьми....

25 11 2019 0:23:15

Как горячая ванна влияет на качество сна?

Горячая ванна или душ за час до сна способны улучшить его качество, уверены американские учёные....

24 11 2019 20:25:15

Как полюбить себя: советы психолога

Как полюбить себя: советы психолога. Принятие себя — это трудоёмкая задача, но результат работы над собой стоит потраченных усилий....

23 11 2019 8:41:41

Как самостоятельно справляться с паническими атаками

Как самостоятельно справляться с паническими атаками. Достаточно выполнять семь рекомендаций специалистов, и жизнь заиграет новыми красками....

22 11 2019 0:45:11

Интересные факты об Индии — кратко самое лучшее

Самые интересные факты об Индии - кратко и понятно. 15 удивительных и необычных фактов, о которых вы не знали....

21 11 2019 14:30:32

Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать

Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать. Проводить досуг можно с пользой и интересом для себя....

20 11 2019 18:36:21

Как научиться концентрировать внимание и не отвлекаться

Как научиться концентрировать внимание и не отвлекаться. Удерживать интерес на чем-то одном продолжительное время не так уж просто....

19 11 2019 2:46:26

12 лайфхаков для тех, кто постоянно опаздывает

Как перестать опаздывать на работу или учебу? Полезные советы, которые помогут вам стать пунктуальным и забыть про опоздания....

18 11 2019 20:28:43

10 ошибок на первом свидании

Что не нужно делать на первом свидании: Топ 10 ошибок. Перестаньте их совершать, возможно в этом и заключается ваша проблема....

17 11 2019 13:23:32

Мушки перед глазами что это: причины и лечение

Мушки перед глазами что это: причины и лечение. Это может говорить о проблемах с глазами. А может, дело не в них....

16 11 2019 1:32:35

Еще:
Это интересно -1 ::

Нас интересуют вечные вопросы - например, как изобретали шахматы, или почему людям снятся сны. Приходите сюда, когда вам надо будет восстановить силы в тепле, покое и гармонии