Обзоры техники    

Как самостоятельно справляться с паническими атаками

Содержание
  1. Что такое паническая атака и как она проявляется
  2. Симптомы панических атак
  3. Как самостоятельно справляться с паническими атаками
  4. Работа с дыханием
  5. Проработка страхов
  6. Коррекция питания
  7. Перестаньте «кормить» собственные страхи
  8. Визуализация собственного кошмара с целью его победить
  9. Найдите для себя безопасное место
  10. Увеличьте количество физической нагрузки

Что такое паническая атака и как она проявляется

Многим людям хорошо известно, что такое панические атаки. Состояние необоснованной сильной паники и тревоги, сопровождающееся затрудненным дыханием и ощущением того, что сейчас наступит обморок, а то и смерть, пугает. Продолжительность подобных приступов — от пяти до двадцати минут, но в некоторых случаях наблюдается затяжной процесс — до трех часов. Появляются они всегда неожиданно.

В наш век постоянного поступления потока информации и стрессов неконтролируемая паника, проявляющаяся приступообразно — не редкость. Жители разных стран регулярно посещают психотерапевтов по причине того, что не могут сами справиться с ситуацией, взять себя в руки.

Панические атаки классифицируются психологами как неврозы тревожно-фобического типа. Избавиться от такого состояния или минимизировать его возникновение можно и самому, только нужно знать, как это сделать.

Читайте также:

  1. Как научиться концентрировать внимание и не отвлекаться
  2. Простые советы, как контролировать гнев
  3. Как снять стресс и нервное напряжение: 6 способов расслабиться
  4. 5 вещей, которые нельзя делать утром
  5. Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться

Симптомы панических атак

Как и у любого заболевания (независимо от его типа и характера), в данном случае наблюдается определенная симптоматика. Среди наиболее распространенных симптомов специалисты выделяют несколько:

  • усиленное выделение пота;
  • учащенное сердцебиение;
  • проблемы с дыханием по типу нарастающей одышки и ощущения того, что не хватает воздуха;
  • тошнота, боль в области сердца, дискомфорт, нарушение сознания по типу дереализации или деперсонализации;
  • тремор и дрожь;
  • онемение верхних и/или нижних конечностей;
  • головокружение;
  • повышение АД (артериального давления);
  • спутанное, нарушенное сознание;
  • страх потерять рассудок или умереть.

Жить в постоянном состоянии кошмара сложно и ненужно. Чтобы не допускать такого состояния, необходимо просто над собой работать. Как бороться с паническими атаками?

Как самостоятельно справляться с паническими атаками

Достоинство упражнений, способных помочь избежать панических атак, заключается в их доступности и простоте. Достаточно выполнять семь несложных рекомендаций специалистов, и жизнь заиграет новыми красками. Как бороться с паническими атаками?

Работа с дыханием

Те, кто столкнулся на собственном опыте с проблемой, подтверждают, что убрать чувство нарастающей паники можно, если ритмично глубоко дышать и медитировать. Делать это необходимо каждый день. Тогда во время панической атаки вы сможете дышать нормально, полной грудью. Использовать можно технику, практикуемую во время родов, или индийские пранаямы.

Если вы чувствуете, что вот-вот начнется приступ, сразу стоит сосредоточиться на своем дыхании. Вдохи и выдохи должны быть глубокими, протяжными. Обязательно считайте количество вдохов/выдохов. В большинстве своем чувство спокойствия наступает до того, как человек досчитает до двадцати.

Проработка страхов

Важно осознать, что в реальности опасности нет и это только плод воображения. Нужно постараться понять, что бояться на самом деле нечего. Иллюзия живет только на уровне вашего подсознания.

На какое-то время следует забыть и о прошлом, и о том, что случится в будущем. Вы находитесь в настоящем времени — здесь и сейчас. В этот момент вы в полной безопасности и нет никаких угроз вашему здоровью и жизни.

Коррекция питания

Такие продукты, как крепкий чай или кофе, алкогольные напитки, копчености, пряности, соленая или острая пища оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Перейдите на здоровое питание, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

Перестаньте «кормить» собственные страхи

Относитесь к своей нервной системе бережно, не нагружайте ее лишней информацией во время просмотров фильмов ужасов, различных ток-шоу и новостей. Слишком много информационного мусора, потребляемого вами, может начать разрушать организм изнутри.

Вы же не употребляете в пищу все продукты без разбора? В данном случае то же самое. Важно фильтровать получаемые сведения. Те, которые не приносят пользы, лучше исключить, выбросить и забыть.

Визуализация собственного кошмара с целью его победить

Чтобы выйти победителем из схватки с кошмаром, его стоит визуализировать, сделать менее пугающим. Например, представьте, что ваш страх — это мыльный пузырь или на его голову надето ведро для мусора. Выберите подходящий облик, сделайте его таким, с которым вы без особых усилий можете справиться.

Найдите для себя безопасное место

Здесь подойдут реальный и выдуманный варианты. Это могут быть берег моря, лужайка в лесу, домик в деревне, детская комната. Все то, что вызывает у вас чувство умиротворенности и абсолютного счастья. Продумайте каждую мелочь, деталь, успокаивающую нервную систему и разгулявшееся воображение.

Как только появятся первые признаки надвигающейся паники, попытайтесь сразу туда перенестись. При этом не забудьте о дыхательных упражнениях.

Увеличьте количество физической нагрузки

Плавание, пробежки, прогулки на велосипеде, йога и фитнес (лучше проводить занятия на свежем воздухе) благотворно влияют на нервную систему, делают ее крепче и стабильнее. Также улучшается сон, происходит выброс лишнего адреналина. Возьмите себе за правило заниматься спортом хотя бы по часу в день (хотя бы 3-4 раза в неделю).

И не забудьте обратиться к психотерапевту. Возможно, панические атаки являются следствием давней травмы или симптомом болезни. Тогда потребуется более кардинальное лечение.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...

04 08 2020 15:51:39

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

03 08 2020 17:11:42

Капельная или рожковая кофеварка - какую выбрать?

Капельная или рожковая кофеварка - какую выбрать? Первые, капельные, нагревает воду до высокой температуры (примерно 96-98 градусов), после чего эта вода поступает в фильтр с молотым кофе...

31 07 2020 22:46:55

Honor 10 или Huawei P20 – что лучше выбрать? Сравнение телефонов

Honor 10 или Huawei P20 – что лучше выбрать? Сравнение телефонов Ниже – характеристики и различия между указанными смартфонами...

30 07 2020 10:24:50

Samsung Galaxy S10 plus vs S9 plus: сравнение смартфонов

Samsung Galaxy S10 plus vs S9 plus: сравнение смартфонов А что же делать тем, кто собирался взять Galaxy S9+, есть ли смысл брать «устаревший» телефон или нужно собирать деньги на новую модель? Сравнение характеристик Для удобства параметры смартфонов указаны в таблице: Samsung Galaxy S10+ Galaxy S9+ О С Android 9 Pie + One UI iOS 12...

29 07 2020 2:40:14

Обзор нового Elephone U Pro – китайский флагман за $400

Обзор нового Elephone U Pro – китайский флагман за $400 Это свойственно китайским телефонам...

28 07 2020 20:24:44

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

27 07 2020 19:47:54

Обзор Huawei P30 Lite, примеры фото с камеры

Обзор Huawei P30 Lite, примеры фото с камеры Да, здесь сзади также 3 камеры, одна из которых – с широкоугольной оптикой, но качество съемки похуже, чем на P30 и тем более на P30 Pro, зато и разница в цене огромная...

26 07 2020 11:14:59

Samsung Galaxy A9 vs A50 – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy A9 vs A50 – что лучше? Сравнение смартфонов Сравнение характеристик Samsung A50 Samsung A9 О С Android 9...

25 07 2020 8:43:30

Обзор смартфоны Xiaomi Mi 8 lite, примеры фото на камеру

Обзор смартфоны Xiaomi Mi 8 lite, примеры фото на камеру Традиционно телефон от Xiaomi получился достаточно производительным и качественным, но главное – недорогим...

22 07 2020 17:37:10

Выбор ноутбука для запуска Far Cry 5 и ТОПовых игр 2018 года: рейтинг, ТОП 10

Выбор ноутбука для запуска Far Cry 5 и ТОПовых игр 2018 года: рейтинг, ТОП 10 Поэтому актуален вопрос: какой подобрать ноутбук, который бы «потянул» новую популярную игрушку на высоких/ультра настройках графики? Мы отобрали лучшие модели на базе производительных процессоров/видеокарт, собравшие положительные отзывы...

21 07 2020 11:16:20

Смартфоны с лучшим экраном: ТОП 5 в апреле 2019

Смартфоны с лучшим экраном: ТОП 5 в апреле 2019 Порой даже во флагманах используются некачественные матрицы известных производителей...

19 07 2020 5:20:35

Выбор ноутбука для запуска Far Cry 5 и ТОПовых игр 2018 года: рейтинг, ТОП 10

Выбор ноутбука для запуска Far Cry 5 и ТОПовых игр 2018 года: рейтинг, ТОП 10 Поэтому актуален вопрос: какой подобрать ноутбук, который бы «потянул» новую популярную игрушку на высоких/ультра настройках графики? Мы отобрали лучшие модели на базе производительных процессоров/видеокарт, собравшие положительные отзывы...

16 07 2020 19:37:30

Лучшие смартфоны от LG: рейтинг в апреле 2019 года

Лучшие смартфоны от LG: рейтинг в апреле 2019 года Основная фишка аппаратов от LG – соответствие стандарту защиты MIL-STD-810G и IP68...

15 07 2020 3:52:15

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

13 07 2020 1:55:40

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019 В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...

12 07 2020 12:16:19

Лучшие смартфоны батареями на 5000 мАч: ТОП 5 в 2019

Лучшие смартфоны батареями на 5000 мАч: ТОП 5 в 2019 Это по большей части касается процессоров, камер, дисплеев, модулей беспроводной передачи данных...

10 07 2020 22:41:34

Обзор Nokia 6.1 Plus, характеристики, примеры фото на камеру

Обзор Nokia 6.1 Plus, характеристики, примеры фото на камеру Отличия между ними есть, хотя несущественные: версия 6...

09 07 2020 15:53:21

Samsung Galaxy A8 или S8 – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy A8 или S8 – что лучше? Сравнение смартфонов Зато A8 получил двойную фронтальную камеру, что является «изюминкой»...

07 07 2020 19:57:49

Лучшие телефоны до 6 тысяч рублей: ТОП 5, рейтинг моделей

Лучшие телефоны до 6 тысяч рублей: ТОП 5, рейтинг моделей Впрочем, найти качественный бюджетник за 6000 рублей можно – в рейтинге представлены лучшие из них...

05 07 2020 21:38:17

Рейтинг самых дешевых механических клавиатур

Рейтинг самых дешевых механических клавиатур Именно о таких клавиатурах и пойдёт речь...

03 07 2020 6:43:16

Лучшие смартфоны на 2 сим-карты: рейтинг, ТОП 10 моделей

Лучшие смартфоны на 2 сим-карты: рейтинг, ТОП 10 моделей Они принимают звонки на вторую сим-карту во время разговора по первой...

02 07 2020 20:34:18

Рейтинг лучших соковыжималок

Рейтинг лучших соковыжималок Есть плохие и хорошие...

29 06 2020 3:20:57

Рейтинг бюджетных электрических водонагревателей

Рейтинг бюджетных электрических водонагревателей В этом рейтинге были все модели, которые собрали положительные отзывы покупателей, в том числе и дорогие...

28 06 2020 14:54:45

Лучшие планшеты до 8000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие планшеты до 8000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 1 место – Lenovo Tab 4 TB-7504X (7800-8000 рублей) Характеристики: Дисплей диагональю 7 дюймов, 1280х720, тип – IPS...

27 06 2020 12:39:30

Какие бывают мультиварки? Виды и типы мультиварок

Какие бывают мультиварки? Виды и типы мультиварок Хозяйке надо только загрузить в нее нужные ингредиенты и задать нужную программу нажатием кнопок на панели управления...

24 06 2020 9:10:50

Сравнение Huawei Honor 9 и Honor 9 Lite: в чем разница? Отличия

Сравнение Huawei Honor 9 и Honor 9 Lite: в чем разница? Отличия « Почти флагман» быстро получил популярность благодаря своему молодежному дизайну и мультимедийным возможностям...

22 06 2020 19:41:20

Обзор флагмана LG G8 ThinQ, примеры фото с камеры

Обзор флагмана LG G8 ThinQ, примеры фото с камеры Плюс ко всему, LG G8 ThinQ – относительно компактный телефон...

20 06 2020 5:18:39

Обзор необычных и уникальных соковыжималок

Обзор необычных и уникальных соковыжималок Модели, комбинирующие в себе различные характеристики, модели, что выглядят совсем не как соковыжималки, приборы в виде птичек и странных конструкций...

19 06 2020 21:22:23

Лучшие смартфоны Huawei до 10000 рублей: ТОП 5 в феврале 2019

Лучшие смартфоны Huawei до 10000 рублей: ТОП 5 в феврале 2019 В 50% случаев покупатели останавливаются на Huawei...

18 06 2020 7:37:55

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года 1 место – Pocophone F1 Дата выхода: август, 2018 Android 8...

17 06 2020 5:21:26

Лучшие камерофоны до 30000 рублей: ТОП 10 в апреле 2019

Лучшие камерофоны до 30000 рублей: ТОП 10 в апреле 2019 Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...

15 06 2020 19:31:18

Какую машинку для стрижки волос выбрать? Обзор моделей

Какую машинку для стрижки волос выбрать? Обзор моделей Даже некоторые девушки делают короткие стрижки, не говоря уже у парней...

13 06 2020 14:25:48

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

11 06 2020 3:57:20

Достоинства и недостатки инверторных компрессоров в холодильнике

Достоинства и недостатки инверторных компрессоров в холодильнике В зависимости от ситуации меняется мощность работы прибора...

09 06 2020 18:47:26

Недорогие телефоны с хорошей батареей – рейтинг 2019

Недорогие телефоны с хорошей батареей – рейтинг 2019 Впрочем, на рынке есть удачные телефоны с хорошими батареями и оптимизацией энергопотребления...

08 06 2020 17:59:30

Обзор смартфона Huawei Honor 10 Lite, пример фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor 10 Lite, пример фото на камеру Забегая наперед: смартфон Lite получил «урезанный» чипсет, камеру и набор интерфейсов, однако это не значит, что телефон плохой...

04 06 2020 9:18:22

Лучшие планшеты Xiaomi: ТОП моделей, рейтинг

Лучшие планшеты Xiaomi: ТОП моделей, рейтинг Сначала добавлю, что серия планшетов у Xiaomi исключительно проста – от MiPad до MiPad 4...

31 05 2020 18:36:16

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

30 05 2020 15:37:34

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в Т О П, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...

29 05 2020 23:44:38

Лучшие смартфоны среднего класса в апреле 2019

Лучшие смартфоны среднего класса в апреле 2019 Далее – подборка самых классных телефонов среднего сегмента, которые смело можно брать в апреле-июне 2019 года...

27 05 2020 21:18:39

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года 1 место – Pocophone F1 Дата выхода: август, 2018 Android 8...

26 05 2020 22:10:51

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

25 05 2020 0:12:16

Рейтинг лучших дешевых мониторов

Рейтинг лучших дешевых мониторов Мы вновь составили Т О П мониторов, которые радуют ценой и своим качеством, основываясь на отзывах пользователей...

21 05 2020 22:13:58

Рейтинг лучших воздухоочистителей по отзывам

Рейтинг лучших воздухоочистителей по отзывам На рынке есть достаточно хорошие модели, но и откровенный шлак встречается тоже...

18 05 2020 15:31:25

Рейтинг самых дешевых мониторов для ПК

Рейтинг самых дешевых мониторов для ПК Мы составили рейтинг хороших и самых дешевых мониторов для компьютера с положительными отзывами...

17 05 2020 18:59:26

Huawei P30 Pro vs Xiaomi Mi 9 – кто круче? Сравнение смартфонов

Huawei P30 Pro vs Xiaomi Mi 9 – кто круче? Сравнение смартфонов Далее – объективное сравнение двух смартфонов Т О П-класса, основанное на результатах тестирования студии GSMArena...

15 05 2020 21:52:32

Смартфоны с лучшими камерами в мае 2019 года: ТОП 10

Смартфоны с лучшими камерами в мае 2019 года: ТОП 10   Далее – подборка самых крутых камерофонов, которые уместно брать в мае 2019 года...

12 05 2020 20:42:36

Лучшие ноутбуки с переключаемыми видеокартами: ТОП 3, рейтинг, обзор 2018

Лучшие ноутбуки с переключаемыми видеокартами: ТОП 3, рейтинг, обзор 2018 С этим графическим процессором ноутбук сможет успешно работать, но производитель дополнительно устанавливает дискретную видеокарту GeForce GT 940MX...

11 05 2020 1:42:52

Рейтинг лучших пылесосов до 5000 рублей

Рейтинг лучших пылесосов до 5000 рублей Существуют определенные классы и даже различные спектры задач у этих устройств...

09 05 2020 2:49:57

Рейтинг лучших мясорубок для дома по отзывам

Рейтинг лучших мясорубок для дома по отзывам Поэтому приготовить фарш дома – идеальный вариант...

04 05 2020 20:34:56

Лучшие смартфоны Samsung до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019

Лучшие смартфоны Samsung до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 Да, компания производит очень классные флагманы, но средний сегмент у нее хромает и часто не выдерживает конкуренции с телефонами китайских производителей, предлагающих за те же деньги варианты получше...

02 05 2020 22:49:33

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5 Далее – Т О П 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...

29 04 2020 19:56:20

Обзор LG V40 ThinQ, характеристики, примеры фото на камеру

Обзор LG V40 ThinQ, характеристики, примеры фото на камеру До него телефоны к основному модулю получали дополнительный – широкоугольный или телеобъектив, но все вместе они еще ни разу не использовались...

26 04 2020 19:17:25

Сравнение смартфонов: Honor Play vs Honor 10 – кто круче?

Сравнение смартфонов: Honor Play vs Honor 10 – кто круче? Характеристики Honor 10 и Play Для удобства спецификации запишем в таблицу: Play Honor 10 О С Android 8...

25 04 2020 17:15:47

Лучшие флагманы в начале 2019 года: новинки от Samsung, Huawei, Xiaomi

Лучшие флагманы в начале 2019 года: новинки от Samsung, Huawei, Xiaomi 1 место – Samsung Galaxy S10+ В эту позицию уместно вписать всю серию новых аппаратов Samsung – S10, S10+, S10 5G, S10e, но самый классный здесь – S10+...

24 04 2020 15:26:34

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

23 04 2020 19:36:27

Лучшие видеокарты для майнинга с быстрой окупаемостью: ТОП 5

Лучшие видеокарты для майнинга с быстрой окупаемостью: ТОП 5 Майнить можно только на хорошем и дорогом «железе», иначе можно уйти в минуса и заплатить за электричество больше денег, чем заработать...

21 04 2020 7:43:56

Что лучше: сушильный шкаф или сушильная машина?

Что лучше: сушильный шкаф или сушильная машина? Главное найти именно то, что вам надо...

20 04 2020 6:24:20

Рейтинг узких стиральных машин шириной до 45 см

Рейтинг узких стиральных машин шириной до 45 см Но стоит понимать, что ограничение в ширине может быть причиной появления некоторых недостатков типа шумов при отжиме и т...

16 04 2020 14:14:55

Классные китайские смартфоны до 15000 рублей: ТОП 5 в марте 2019

Классные китайские смартфоны до 15000 рублей: ТОП 5 в марте 2019 За 15000 рублей вы свободно возьмете классный смартфон, который будет хорошо фотографировать, «тянуть» игры и стабильно работать годами...

15 04 2020 5:11:50

Apple впервые за свою историю создали собственные экраны

Apple впервые за свою историю создали собственные экраны Об этом сообщает издание Bloomberg, ссылаясь на свои источники...

14 04 2020 0:15:36

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019 Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...

07 04 2020 12:13:24

Рейтинг лучших компактных посудомоечных машин до 55 см

Рейтинг лучших компактных посудомоечных машин до 55 см Но не всегда на кухне есть место для установки подобного девайса, поэтому именно компактные машинки актуальны в последнее время...

05 04 2020 14:24:44

Обзор Samsung Galaxy Fold, примеры фото с камеры, тест экрана

Обзор Samsung Galaxy Fold, примеры фото с камеры, тест экрана Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...

04 04 2020 23:22:36

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

03 04 2020 19:12:30

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...

02 04 2020 23:42:43

Лучшие смартфоны на 2 сим-карты: рейтинг, ТОП 10 моделей

Лучшие смартфоны на 2 сим-карты: рейтинг, ТОП 10 моделей Они принимают звонки на вторую сим-карту во время разговора по первой...

01 04 2020 23:23:31

Теплый пол или конвектор: что лучше выбрать?

Теплый пол или конвектор: что лучше выбрать? Чем холодней зима, тем серьезней  надо подходить к вопросу о полноценности того или другого вида отопления жилья...

31 03 2020 11:25:28

Обзор смартфона Huawei Y9, примеры фото на камеры

Обзор смартфона Huawei Y9, примеры фото на камеры В 2018 году Huawei выпустил отличный телефон среднего класса Y9 с нормальным процессором, экраном и 2-модульными камерами спереди и сзади...

30 03 2020 21:56:21

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов Параметры Характеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...

28 03 2020 2:32:22

Обзор необычных ноутбуков

Обзор необычных ноутбуков Выбор покупателя ограничивается только его критериями, а они, как известно, у каждого свои...

27 03 2020 2:27:11

Лучшие ноутбуки для дома: ТОП 10, рейтинг, обзор 2018

Лучшие ноутбуки для дома: ТОП 10, рейтинг, обзор 20186-дюймовым экраном, современным процессором, выполненным по 14-нм технологии, и 4-8 Гб О З У полностью справится с интернет-серфингом и позволит смотреть фильмы в Full HD-разрешении...

24 03 2020 23:56:49

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5 Далее – Т О П 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...

23 03 2020 3:30:28

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года Они дешевле, чем смартфоны других брендов с аналогичными характеристиками, что объясняет спрос и популярность Xiaomi...

22 03 2020 8:34:34

Обзор смартфона Oppo Realme U1, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Oppo Realme U1, примеры фото на камеру 5 декабря 2018 года на рынок выйдет новый телефон компании – Realme U1, ориентированный на азиатские рынки, хотя есть большая вероятность, что приобрести его можно будет и в России, а если нет, то Aliexpress в помощь...

19 03 2020 22:41:22

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

18 03 2020 7:12:39

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

16 03 2020 4:24:23

Redmi Note 7 vs Pocophone F1 – сравнение смартфонов

Redmi Note 7 vs Pocophone F1 – сравнение смартфонов1 + обновление до 9 Pie + MIUI 10...

13 03 2020 18:44:12

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019 1 место – Xiaomi Mi 9 Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от  Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...

10 03 2020 8:36:14

Xiaomi Mi 9 или Samsung Galaxy S10 – кто круче? Сравнение смартфонов

Xiaomi Mi 9 или Samsung Galaxy S10 – кто круче? Сравнение смартфонов Есть ли смысл брать дорогой Galaxy S10 или лучше взять более дешевый китайский флагман Xiaomi Mi 9? Давайте разбираться...

09 03 2020 13:57:46

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил Т О Повое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

08 03 2020 12:47:40

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::

Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке