Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20 > Техника
Обзоры техники    

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Содержание
  1. Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин
  2. Минимализм
  3. Масла на все случаи
  4. Всегда увлажняй
  5. Пропорция 4:3:2:1
  6. Хлеб — это рис
  7. Постоянно в движении
  8. Счастье без любви

Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин

Японские женщины изящные, сдержанные, стройные, в сорок лет выглядят на двадцать. В чём же их секрет?

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Как сохранить и улучшить память: 3 простых совета
  3. 5 алкогольных напитков, полезных для вашей кожи
  4. 9 секретов красивой и здоровой гpyди

Минимализм

Японцы умеют наслаждаться небольшими порциями. Посуда всегда очень небольшая При этом еда не должна смешиваться в тарелке, для каждого блюда — своя пиала. Блюда должны быть свежими, минимально украшенными, а тарелка никогда не должна быть наполненной пищей до краёв.

Масла на все случаи

Только масла спасают кожу от преждевременного старения, считают в Японии. Подбирают масло, которое подходит (например, универсальное — ши), и при любой возможности им пользуются. Готовят ужин? Наносят на лицо. Смотрят кино — на руки и ноги.

О порах и жирности кожи не волнуются: масла тем и хороши, что кожа берёт необходимое, но никогда не впитывает излишки.

Всегда увлажняй

Типичный японский ритуал ухода за кожей утром и вечером: умыться специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. На туалетном столике японки все средства должны быть из одной линейки — ведь в косметической серии каждый компонент усиливает действие предыдущего. Увлажнение — залог красоты и молодости.

Знаменитый японский косметолог Чизу Саеки предлагает каждое утро так оценивать состояние кожи. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, а затем уберите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного прилипать к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Японки не используют скpaбы: считается, что увлажнённая и ухоженная кожа их не требует.

Пропорция 4:3:2:1

На 4 части риса японки берут 3 части мяса или рыбы, 2 — овощей и 1 — маринованного растения или пряности. Эта самая здоровая пропорция. Зелёный чай заменяет все вредные напитки (от алкоголя до кофе и газировки).

Готовят еду всегда очень быстро: например, обжаривают резкими движениями на хорошо разогретой сковороде. Вместо майонеза используют лёгкие соусы на основе овощей и уксуса, либо кунжутное и рисовое масло.

Хлеб — это рис

Выпечка, картошка фри и сладости — основные причины ожирения в западных странах. Мудрые японки всё это заменяют рисом. Рис вместо хлеба, вместо гарнира. И даже десерты — это очень маленькие кексы из сладкого риса.

Постоянно в движении

Типичная картинка японской жизни: человек идёт на вокзал, стоит в ожидании поезда, стоит в вагоне, идёт пешком до следующей станции, потом до работы, затем обратно. Даже работают некоторые стоя.

И все предпочитают общественный трaнcпорт автомобилю. Время с друзьями японцы также любят проводить на свежем воздухе, а не в тесных коробках домов.

Возможно, вам понравится:

Счастье без любви

Из неженатых японцев в возрасте 18-34 лет 70% мужчин и 60% женщин вообще не состоят в романтических отношениях! И абсолютно комфортно при этом себя чувствуют. Ценность человека не определяется тем, каковы его успехи в личной жизни. При этом женщинам позволено проявлять инициативу при знакомстве.

А бpaки строятся не на страсти, а на дружеском расположении. Да и видятся супруги не так уж часто: большую часть своего времени они проводят на работе, возвращаясь очень поздно, а уходя рано.

Возможно, у вас есть свои секреты молодости и красоты, делитесь этой ценной информацией в комментариях.


Ритуалы на удачу от известных людей

Ритуалы на удачу от известных людей Наверное, у каждого есть свой ритуал на удачу, даже самый простой. У знаменитых и неординарных личностей тоже есть свои ритуалы....

22 05 2022 6:40:48

Самые лучшие утюжки для волос: рейтинг моделей

Самые лучшие утюжки для волос: рейтинг моделей Дабы не путаться в выборе, представим самые популярные и заслуживающие внимания на данный момент лучшие утюжки для волос...

21 05 2022 6:12:29

Какая температура в сушильной машине?

Какая температура в сушильной машине? Как же иначе можно высушить за считанные минуты вещи, которые в естественных природных условиях сохнут часами, а в не очень подходящих условиях даже сутками? В сушильном агрегате мокрое белье интенсивно обpaбатывается воздушным потоком, уносящим с собой влагу, и благодаря этому белье высыхает быстро и без проблем...

20 05 2022 19:17:47

Redmi Note 7 vs iPhone 7 – что лучше? Сравнение смартфонов

Redmi Note 7 vs iPhone 7 – что лучше? Сравнение смартфонов Redmi Note 7 – китайский «бюджетник» от Xiaomi, который на Алиэкспресс в среднем доступен за 13-15 тысяч рублей...

19 05 2022 10:35:59

Лучшие недорогие смартфоны с большим экраном: рейтинг в апреле 2019

Лучшие недорогие смартфоны с большим экраном: рейтинг в апреле 2019 На самом деле сейчас сложнее найти телефон с комфортной диагональю в 5...

18 05 2022 20:48:36

Рейтинг самых дорогих телевизоров

Рейтинг самых дорогих телевизоров В данном рейтинге мы собрали самые дорогие телевизоры, которые можно отыскать в наших магазинах...

17 05 2022 13:35:55

Рейтинг узких посудомоечных машин шириной до 45 см

Рейтинг узких посудомоечных машин шириной до 45 см Компактные мы уже рассматривали (доступны по ссылке выше), а узкие рассмотрим сейчас...

16 05 2022 16:33:37

Виды и типы проекторов

Виды и типы проекторов В настоящее время можно встретить самые разные виды проекторов, которые отличаются в зависимости от класса, сферы применения, применяемых технологий и так далее...

14 05 2022 6:46:29

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019 Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...

13 05 2022 20:55:12

Рейтинг самых надежных кондиционеров для дома

Рейтинг самых надежных кондиционеров для дома Разумеется, это нас не совсем устраивает...

12 05 2022 16:56:32

Обзор китайског бюджетика Oppo Realme 2 Pro, примеры фото

Обзор китайског бюджетика Oppo Realme 2 Pro, примеры фото Он уверенно занял свое место в нише среднеценовых смартфонов, но в российских магазинах навряд ли удастся приобрести Realme 2 pro...

11 05 2022 14:21:55

Лучшие смартфоны Samsung до 15000 рублей в начале 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung до 15000 рублей в начале 2019: ТОП 5 Впрочем, за 15000 рублей найдете неплохой «бюджетник» со слабеньким «железом», камерами и хорошим экраном...

10 05 2022 19:30:55

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

09 05 2022 18:38:33

Лучшие мощные и бюджетные смартфоны: рейтинг 2019

Лучшие мощные и бюджетные смартфоны: рейтинг 2019 На рынке есть классные телефоны с ТОПовым «железом» и за небольшие деньги...

08 05 2022 4:31:27

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019 В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...

07 05 2022 17:28:27

Сравнение Meizu pro 6 и Xiaomi Mi5: отличия телефонов, что лучше?

Сравнение Meizu pro 6 и Xiaomi Mi5: отличия телефонов, что лучше? Мы провели сравнение этих смартфонов и пришли к определенному выводу...

06 05 2022 7:24:36

Недорогие телефоны с хорошими камерами: ТОП 5 в марте 2019 года

Редко производителям удается выжать максимум из слабых сенсоров, но иногда все же удается...

05 05 2022 16:20:44

Как и чем почистить кофемолку? Советы домохозяйке

Как и чем почистить кофемолку? Советы домохозяйке Ежедневный уход – залог продолжительной работы прибора!   Как сберечь кофемолку в чистоте? Есть и другая проблема – многие хозяйки используют кофемолку не только по прямому назначению, но и в качестве блендера, измельчая в ней сахар, специи, орехи и другие продукты...

04 05 2022 17:51:57

Что такое умные весы? ТОП 3 лучших моделей

Что такое умные весы? ТОП 3 лучших моделей Такой вещью без преувеличения можно назвать умные весы...

03 05 2022 18:21:21

Рейтинг лучших ноутбуков Dell

Рейтинг лучших ноутбуков Dell Тем не менее, долю рынка занимает компания Dell, предлагая также довольно неплохие ноутбуки...

02 05 2022 10:46:31

Лучшие китайские телевизоры: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие китайские телевизоры: рейтинг, ТОП 10, обзор Надо отметить, что существует в современном мире масса разнообразных торговых марок телевизоров, однако наиболее популярными считаются китайские производители...

01 05 2022 20:27:29

Необычные плиты для дома - газовые и электрические

Необычные плиты для дома - газовые и электрические Но ведь порой хочется чего-нибудь необычного и разнообразного, а большинство современных плит или варочных поверхностей выглядят приблизительно одинаково...

30 04 2022 9:23:39

Недорогие телевизоры со «Смарт ТВ» – ТОП 10, рейтинг, обзор 2018

Недорогие телевизоры со «Смарт ТВ» – ТОП 10, рейтинг, обзор 2018 Из-за обилия моделей у покупателей возникают проблемы с выбором – данный обзор поможет решить проблему...

29 04 2022 9:32:12

Почему человек зевает: причины и польза

Почему человек зевает: причины и польза Почему человек зевает и есть ли в этом какая-то польза. Было выдвинуто несколько гипотез, о которых мы и поговорим....

28 04 2022 20:16:14

Лучшие смартфоны Homtom: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018

Лучшие смартфоны Homtom: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018 Мы отобрали лучшие модели с положительными отзывами...

27 04 2022 21:39:32

Лучшие ноутбуки для дома: ТОП 10, рейтинг, обзор 2018

Лучшие ноутбуки для дома: ТОП 10, рейтинг, обзор 2018 6-дюймовым экраном, современным процессором, выполненным по 14-нм технологии, и 4-8 Гб ОЗУ полностью справится с интернет-серфингом и позволит смотреть фильмы в Full HD-разрешении...

26 04 2022 9:21:55

Лучшие ноутбуки с видеокартами GeForce GTX: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018

Лучшие ноутбуки с видеокартами GeForce GTX: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018 К выбору стоит подходить аккуратно, так как со сборкой, реализацией охлаждения и надежностью у разных брендов дела обстоят совсем плохо...

25 04 2022 8:50:58

Какие фирмы варочных панелей лучше? Сравнение производителей

Какие фирмы варочных панелей лучше? Сравнение производителей Сейчас в магазинах можно купить почти любую выпечку, поэтому потребность в духовых шкафах действительно отпадает...

24 04 2022 11:31:33

Обзор смартфона Huawei Y9, примеры фото на камеры

Обзор смартфона Huawei Y9, примеры фото на камеры В 2018 году Huawei выпустил отличный телефон среднего класса Y9 с нормальным процессором, экраном и 2-модульными камерами спереди и сзади...

23 04 2022 5:48:36

Рейтинг лучших блендеров по отзывам

Рейтинг лучших блендеров по отзывам Мы не будем писать о том, как правильно делать выбор...

22 04 2022 12:24:57

Рейтинг самых мощных машинок для стрижки

Рейтинг самых мощных машинок для стрижки Поэтому составлять подобный рейтинг всегда тяжело...

21 04 2022 12:16:17

Рейтинг самых дорогих планшетов

Предлагаем рейтинг, основанный на чисто субъективных мнениях покупателей...

20 04 2022 1:23:41

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

19 04 2022 3:31:32

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру Очевидно, вырез в дисплее под фронтальную камеру – новый тренд 2019 года, и Huawei стал первым производителем, который представил не концепт, а полноценный смартфон с флагманским «железом» и экраном с отверстием под камеру...

17 04 2022 23:58:50

Что делать, если посудомоечная машина плохо моет?

Что делать, если посудомоечная машина плохо моет? Причины, по которым посудомоечная машина плохо моет посуду, могут быть самыми разнообразными, поэтому давайте разберемся в них и определим лучшие решения для их устранения...

15 04 2022 14:40:38

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться

Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться Депрессия у подростков: причины, симптомы и как с ней бороться. Современная молодежь больше подвержена тяжелым психологическим состояниям, чем старшее поколение....

14 04 2022 16:33:23

Как выбрать надежный ноутбук?

Как выбрать надежный ноутбук? Особенно неприятно, когда это случается после истечения срока гарантийного обслуживания...

13 04 2022 19:32:57

Какую и как выбрать капельную кофеварку? Критерии, бренды

Какую и как выбрать капельную кофеварку? Критерии, бренды У нас они пока еще не вошли в моду, хотя уже продаются почти во всех магазинах бытовой техники...

12 04 2022 16:47:19

Рейтинг лучших российских мясорубок

Рейтинг лучших российских мясорубок Вероятно, есть и другие компании-производители, но их доля на рынке либо настолько мала, что мы о них даже и не знаем, либо они изготавливают какой-нибудь ширпотреб...

11 04 2022 1:37:48

Что известно про Snapdragon 845? Хаpaктеристики, список смартфонов на его базе

Что известно про Snapdragon 845? Хаpaктеристики, список смартфонов на его базе Как и предыдущий флагманский процессор, Snapdragon 845 выполнен по технологии 10-нм...

10 04 2022 4:25:31

Рейтинг лучших хлебопечек для дома

Рейтинг лучших хлебопечек для дома Данный обзор ниже субъективен, т...

09 04 2022 14:14:43

Лучшие смартфоны до 15000 рублей в марте 2019 года

Лучшие смартфоны до 15000 рублей в марте 2019 года Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...

08 04 2022 16:12:35

Лучшие телефоны с двумя дисплеями: рейтинг, ТОП 3 моделей

Лучшие телефоны с двумя дисплеями: рейтинг, ТОП 3 моделей Лучшие их них представлены в данном обзоре...

07 04 2022 22:42:21

Стеклокерамика или закаленное стекло для газовой плиты?

Стеклокерамика или закаленное стекло для газовой плиты? Впрочем, есть некоторые различия...

06 04 2022 20:33:35

Какие бывают мультиварки? Виды и типы мультиварок

Какие бывают мультиварки? Виды и типы мультиварок Хозяйке надо только загрузить в нее нужные ингредиенты и задать нужную программу нажатием кнопок на панели управления...

05 04 2022 22:30:55

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

04 04 2022 0:33:51

Samsung Galaxy A8 или S8 – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy A8 или S8 – что лучше? Сравнение смартфонов Зато A8 получил двойную фронтальную камеру, что является «изюминкой»...

03 04 2022 13:10:39

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 ::