Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому
Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.
СодержаниеЧитайте также:
- Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
- Лабораторный эксперимент
- Вывод
Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.
Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.
Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.
Лабораторный эксперимент
В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.
Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.
В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.
Вывод
Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.
В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.
В данном субъективном обзоре собраны лучшие ноутбуки MSI по отзывам покупателей...
18 05 2022 21:16:21
Сравнение характеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
17 05 2022 8:48:53
Из-за чего могут возникнуть неисправности? Какие модели холодильников, представленные на рынке, самые ненадежные? Давайте разберемся...
Чтобы определить причины поломки, лучше всего не искать их самостоятельно, а вызвать мастера по ремонту, который приедет на дом...
16 05 2022 4:28:50
Далее – лучшие модели, которые уместно брать в начале-средине 2019 года...
15 05 2022 7:50:26
Ведь главное в блоке питания – обеспечивать комплектующие питанием, так ведь?
Стоит признать, логика при таком выборе имеется, но логичный вопрос: если все так просто, то почему 500-ватники отличаются ценой? Есть модели за 600 рублей, а есть классные блоки стоимостью более пяти тысяч...
14 05 2022 15:23:33
В частности, это селфи-камера, способная записывать 4K-видео, ультразвуковой сканер отпечатков под дисплеем, новый Dynamic Amoled-дисплей с поддержкой HDR10+ и наконец-то емкая батарея...
13 05 2022 19:23:20
На их основе мы составили данный рейтинг...
12 05 2022 0:17:57
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
11 05 2022 23:45:39
Например, функция подачи холодного воздуха защищает волосы от перегрева и фиксирует укладку...
10 05 2022 20:57:46
При возникновении поломки на этот дисплей выводится код ошибки, расшифровав который можно понять, что именно пришло в неисправность...
09 05 2022 18:41:24
Казалось бы: нет ничего сложного в разработке такого бытового прибора, но все равно есть огромное количество моделей, которые, мягко говоря, не самые удачные...
08 05 2022 20:43:56
1 место – Pocophone F1
Дата выхода: август, 2018
Android 8...
07 05 2022 20:21:22
А раз эти устройства становятся все популярнее, то мы решили создать для вас рейтинги планшетов, на которые обязательно стоит обратить сове внимание...
06 05 2022 22:22:33
Что такое принтер и что такое плоттер?
лазерный принтер
Принтер – периферийное устройство, размещенное вне системного блока, предназначенное для вывода информации на твердые носители, чаще всего на бумагу...
05 05 2022 17:43:48
Внешний вообще постоянно шумит, но т...
04 05 2022 4:18:20
Мы составили рейтинг дешевых моделей соковыжималок с положительными отзывами...
03 05 2022 14:14:28
К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
02 05 2022 0:56:24
Но в него попали далеко не все гаджеты с датчиком измерения пульса...
01 05 2022 22:33:18
Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в Т О П, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...
29 04 2022 0:39:15
На рынке очень много качественных бюджетников, но еще больше – некачественных...
28 04 2022 19:46:49
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
27 04 2022 16:20:31
Определенные продукты содержат важные для человека макроэлементы, которые способны продлить жизнь и улучшить её качество. Итак, 5 продуктов против старения....
26 04 2022 22:45:51
Вот что у нас получилось...
Следовательно, сложно судить о том, какие микроволновки LG лучшие...
24 04 2022 2:42:36
Это низкое значение и предполагает почти бесшумную работу холодильника...
23 04 2022 15:33:56
ХаpaктеристикиПараметры смартфонов в таблице: Redmi Note 7Redmi Note 6 ProОСAndroid 9 Pie + MIUI 10Android 8...
22 04 2022 7:11:30
До него телефоны к основному модулю получали дополнительный – широкоугольный или телеобъектив, но все вместе они еще ни разу не использовались...
21 04 2022 13:53:57
Впрочем, на рынке есть удачные телефоны с хорошими батареями и оптимизацией энергопотрeбления...
20 04 2022 9:35:36
Почему дeвyшки влюбляются в плохих парней? Наука подскажет, чем руководствуется дeвyшка, выбирая для себя плохого парня....
19 04 2022 6:44:44
Впрочем, за 15000 рублей найдете неплохой «бюджетник» со слабеньким «железом», камерами и хорошим экраном...
18 04 2022 8:23:20
Апельсин: польза и вред для здоровья. Расскажем: чем полезен этот древний экзотический фрукт....
17 04 2022 22:27:39
Сейчас такие модели есть на полках всех магазинов цифровой техники, и стоят они не так уж и дорого...
16 04 2022 10:59:26
Ниже – лучшие смартфоны от «Самсунг» ценой до 10 тысяч рублей...
15 04 2022 11:21:12
Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...
14 04 2022 19:23:55
Конкуренты
И шестой Айфон, и “ Галакси S7” имеют своих конкурентов, которые находятся в этой же ценовой категории...
13 04 2022 4:45:54
Я сделала небольшой обзор бюджетных утюгов и предлагаю его вам для ознакомления...
12 04 2022 14:35:12
Они подходят для просмотра фильмов, чтения и серфинга в интернете, не более того...
11 04 2022 16:43:43
Еще до выхода и появления на полках магазинов он был распродан по предзаказам...
10 04 2022 17:51:32
Также здесь должна быть хорошая фронтальная камера и батарея, способная обеспечить высокую автономность...
09 04 2022 17:53:17
Конечно, по качеству и функционалу модели могут отличаться, поэтому к выбору стоит подходить серьезно, тем более 40 тысяч рублей – солидная сумма...
08 04 2022 5:27:44
Конкуренты
Оба рассматриваемых флагмана имеют конкурентов на российском рынке...
07 04 2022 11:12:52
И хотя дешевые модели быстро ломаются и снимают в плохом качестве, можно выделить классные регистраторы с положительными отзывами...
06 04 2022 12:14:18
Несмотря на это, пылесосы этого производителя собирают положительные отзывы...
05 04 2022 9:24:52
Ранее интернет был вообще нетребовательным к компьютерам, т...
04 04 2022 3:54:37
Чтобы понять, почему стиральная машина не отжимает белье и не сливает воду, стоит сначала разобраться – виновата техника или неправильная эксплуатация...
03 04 2022 5:20:17
Но меньший объем загрузки с одной стороны имеет определенные преимущества...
02 04 2022 7:46:59
Кукурузный сироп - что это такое и какой вред может нанести. Чем отличается от сахара и почему его используют чаще?...
01 04 2022 19:39:50
До него телефоны к основному модулю получали дополнительный – широкоугольный или телеобъектив, но все вместе они еще ни разу не использовались...
31 03 2022 21:27:45
Тем не менее, долю рынка занимает компания Dell, предлагая также довольно неплохие ноутбуки...
30 03 2022 18:36:32
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 ::
Что делать, если кнопки на мультиварке перестали работать?
Лучшие стиральные машины AEG: рейтинг, отзывы
Сравнение смартфонов: Meizu M5 или U10 – что лучше выбрать?
Какие бывают кофеварки? Виды и типы кофеварок
Рейтинг самых надежных кофеварок и кофемашин по отзывам
Лучшие хлебопечки для дома: рейтинг, ТОП 5, обзор
Что такое баланс белого в фотоаппарате и как его настроить?
Духовой шкаф Бош или Сименс – какой лучше? Сравнение
Лучшие надежные стиральные машины: рейтинг, ТОП 10, обзор
МФУ или принтер для дома - что лучше?
Лазерный или струйный принтер - какой лучше выбрать?
Парфюмерный этикет или как правильно выбрать духи
Какой телевизор лучше ‒ Samsung или Sony. Сравнение OLED и QLED матриц
Лучшие смартфоны до 35000 рублей в апреле 2019: ТОП 5
Ноутбуки hp или Acer – какие лучше? Сравнение моделей
Лучшие смартфоны с защитой MIL-810G STD: ТОП 5 в 2019 году
Гефест или Дарина – какие газовые плиты лучше?
Какой и как правильно выбрать миксер для дома?