Как продлить жизнь: секреты долголетия
- Как продлить жизнь: секреты долгожителей
- Ешьте овощи и фрукты
- Используйте любую возможность, чтобы активно двигаться
- Почаще бывайте на солнце
- Учитесь чему-нибудь
- Уделяйте больше времени своим близким
- Следите за зубами
- Выращивайте какие-нибудь растения
- Смотрите в будущее с надеждой
- Почему так важна цель в жизни
- Больше улыбайтесь и смейтесь
- Подведём черту
Как продлить жизнь: секреты долгожителей
Как долго жить и быть здоровым? Кардиологи из Америки пришли к выводу, что практически у каждого человека есть шанс дожить до 90, а то и до 100 лет (ну кому же не хочется пройти столь длинный путь). И для этого не требуется делать ничего сверхъестественного, просто соблюдать несколько элементарных правил.
Самое интересное, что долгожители, проживающие в разных уголках планеты, полностью с ними солидарны. Полезные и доступные привычки позволяют оставаться стройным, энергичным, всегда иметь хорошее настроение.
Изучив образ жизни долгожителей, исследователи обнаружили, что у них сходные привычки и рацион. А главное – нет особых секретов, как сохранить свой организм. Мы подобрали для вас наиболее важные секреты долголетия, которые помогут дожить до 100 лет и даже больше. Что делать, чтобы долго жить?
Прежде чем вы перейдёте к основному материалу, возможно, вам захочется узнать, почему люди стареют и что об этом процессе говорят учёные. Приятного чтения!😊
Ешьте овощи и фрукты
Все мы с детства слышали о том, чтобы быть здоровым нужно каждый день есть овощи и фрукты. И это правда. Чем же они полезны?
- Благодаря содержанию витаминов и минералов помогают в профилактике различных болезней.
- Поддерживают психологическое здоровье. Доказано, что любители фруктов и овощей менее склонны к депрессии. Фолиевая кислота, селен и антиоксиданты, которые содержатся в этих волшебных продуктах, усиливают выработку серотонина (гормона хорошего настроения).
- Полезны для мозга. Антиоксиданты в составе плодов препятствуют повреждению клеток мозга и служат отличной профилактикой атеросклероза и болезней Альцгеймера и Паркинсона.
- Люди, которые едят много свежих овощей и фруктов, снижают риск столкнуться с ухудшением зрения.
- Содержащиеся в них антиоксиданты способствуют обновлению клеток, препятствуя процессу окисления, тем самым продлевая молодость.
Кроме того, пища растительного происхождения существенно снижает риск развития инфаркта, отдельных типов рака, образования в сосудах тромбов. Перечисленные факторы считаются одними из самых опасных для человека. Именно эти заболевания и показатели снижают продолжительность жизни.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем сторонникам здорового образа жизни употреблять каждый день не меньше 400 граммов овощей и фруктов.
Хотите, чтобы кожа оставалась нежной и упругой? Тогда почаще включайте в свой рацион продукты из таблицы.
| Витамин | Где содержится и что делает |
|---|---|
| Витамин А | Отличный антиоксидант. Им богаты морковь, брокколи, абрикосы. |
| Витамин В2 | Участвует в клеточном дыхании. Содержится в печенке, молоке, йогурте, яйцах, грибах, сое, шпинате, помидорах, миндале. |
| Витамин В3 | Способствует упругости кожи. Есть в индейке, курице, печенке, тунце, арахисе. |
| Витамин В5 | Обладает противовоспалительным действием. Источники — морская рыба, яйца, грибы, авокадо. |
| Витамин В6 | Способствует увлажнению кожи. Содержится в свинине, рыбе, яйцах, сое, цельнозерновых злаках. |
| Витамин В7 | Косметологи называют его витамином красоты. Его много в соевых продуктах, сваренных вкрутую желтках, молоке, орехах, фруктах. |
| Витамин С | Необходим для выработки коллагена. Им богаты апельсины, грейпфруты, киви, шиповник, вишня, квашеная капуста. |
| Витамин D | Помогает противостоять появлению морщин. Содержится в морской рыбе, яичных желтках, молочных продуктах, печенке. |
Читайте также:
Используйте любую возможность, чтобы активно двигаться
Как всем известно, движение – это жизнь. Поэтому, если хотите продлить жизнь, используйте любую возможность, чтобы двигаться. Если сидеть на рабочем месте (например, за компьютером) 6-8 часов каждый день, то шансы перенести инфаркт или инсульт ещё до шестидесяти лет стремительно возрастают.
Вместо того чтобы ехать на лифте, пройдитесь пешком по лестнице, и, вообще, больше ходите пешком. Пылесосьте ковры. Работайте на участке, если таковой имеется. Выращивайте комнатные растения. Разводите рыбок. Ухаживайте за домашними животными.
Активные движения как очень энергичные и выполняемые по строгому расписанию, так и умеренные и выполняемые время от времени приносят неоценимую пользу:
- улучшают состояние сердечно-сосудистой системы;
- нормализуют вес и снимают стресс;
- помогают в борьбе с депрессией;
- нормализуют сексуальную жизнь.
Тем, кто никогда по собственной инициативе не пойдёт в спортивный зал, будет особенно интересно узнать, что недавно проведённые исследования показали: умеренная активность (например, пешая прогулка или работу в саду) в течение получаса несколько раз в день приносит столько же пользы, сколько интенсивные тренировки три-пять раз в неделю.
Все без исключения долгожители отличаются активностью. Они каждый день делают от 4 тысяч шагов. Лучшего всего делать это постоянно. А вы знаете норме шагов в день?
Почаще бывайте на солнце
Солнечный свет жизненно необходим всему живому на планете. Человек тоже входит в этот список. Ультрафиолетовое излучение способствует выработке витамина D в организме. Он благотворно влияет на иммунную систему и на организм в целом.
Если же этого витамина мало, ситуация прямо противоположная – увеличивается риск развития различных заболеваний, например, таких, как рак. С возрастом начинает повышаться кровяное давление, появляются склероз, сахарный диабет и другие патологии аутоиммунного характера.
Необязательно с утра до вечера находиться под прямыми солнечными лучами. Для получения организмом требуемого количества витамина D хватит десяти-пятнадцати минут солнечных ванн дважды в неделю.
Конечно же, нельзя забывать и о том, что слишком много ультрафиолета – вредно и даже опасно для кожи.
Учитесь чему-нибудь
Следите за литературой. Посещайте различные тренинги, кружки, семинары. Берите уроки. Отгадывайте кроссворды. Сейчас становится всё более очевидно, что мозг необходимо тренировать точно так же, как и мышцы.
Те, кто регулярно тренирует свой мозг, ставя перед собой все новые и новые цели, лучше сохраняют свои способности.
Более того, многочисленные исследования доказывают, что существует чёткая связь между обучением и продолжительностью жизни. Чем больше мы учимся, тем более долго будет наша жизнь.
Уделяйте больше времени своим близким
Для счастья нужно немного. Человек должен знать, что он кому-то нужен и его любят. Если в семье здоровые и крепкие взаимоотношения, то эта потребность полностью удовлетворяется.
Понимание того, что всегда окажут поддержку в любой ситуации, даже самой трудной, приносит успокоение. Если верить статистике, те, у кого такие семьи, реже испытывают дискомфорт, меньше подвергаются стрессам, тревожным расстройствам, депрессии.
Установите собственные традиции, придумайте внутрисемейные ритуалы, которые никто не вправе нарушить. Это могут быть субботние пикники или ужин в кругу семьи в определённый день недели. Почаще играйте, гуляйте с детьми, уделяйте внимание жене или мужу.
Пообщайтесь с родителями, даже когда усталость валит с ног. Родные люди должны быть на первом месте, а уже потом всё остальное.
Следите за зубами
Регулярно посещайте зубного врача. Тем самым вы увеличите свои шансы жить до глубокой старости со своими настоящими зубами. Статья о вредных и полезных продуктах для зубов уже ждёт вас.
Здоровье полости рта и заболевания сердца связаны посредством распространения бактерий из ротовой полости в другие области организма с кровотоком.
Выращивайте какие-нибудь растения
Сохранение нервной системы тоже является отличным правилом долголетия, выращивание растений поможет в этом. Это может быть зелень на подоконнике или помидоры в огороде, галезии или простые петунии.
Садоводство – прекрасный отдых для нервов, а также хорошая физическая тренировка. Она уравновешивает наши эмоции и подзаряжает духовно, даёт возможность отвлечься от забот и приближает к природе.
Даже если невозможно доказать, что такое спокойное времяпрепровождение продлевает жизнь, оно вполне очевидно улучшает настроение.
Не любите садоводство? Не беда, занимайтесь, тем, что помогает вам снимать стресс. Это может быть, например, вечерняя пробежка или рисование. Читайте в отдельной статье, какие способы помогут избавиться от тревоги и стресса.
Смотрите в будущее с надеждой
Составьте список того, чему хотите научиться или что хотите испытать. Это могут быть совершенно новые цели или то, чем вы уже занимаетесь. А также можно упомянуть прошлые увлечения.
Периодически пополняйте список. Отмечайте, чего вы уже добились и что завершили. Независимо от того, каковы сами задачи, которые мы перед собой ставим: пустяковые и ради развлечения или серьёзные и сложные, – они сами по себе помогут вам встречать каждый день чувством целеустремлённости и оптимизма.
Как исследователи, изучающие вопросы долголетия, так и сами долгожители отмечают, что такой оптимистичный взгляд является очень сильным стимулом в жизни.
Почему так важна цель в жизни
Люди, которые имеют цель и стремятся её реализовать, живут дольше и реже жалуются на проблемы со здоровьем, чем те, кто считает свою жизнь бессмысленной. По мнению учёных, долгосрочные планы сдерживают воспалительные процессы и опасные заболевания, например, онкологические и сердечно-сосудистые.
Существует прямая связь между продолжительностью жизни и её удовлетворённостью, говорят учёные из Мичиганского университета (США), которые наблюдали за жизнью 6985 людей старше 50 лет. Предварительно все добровольцы прошли тест по методу модифицированной Шкалы психологического благополучия Райффа и Киза.
С её помощью было установлено, есть ли у человека в жизни цель и насколько она сильна. В соответствии с этим участников эксперимента разделили на 5 групп (1-я группа – с самой значимой целью). Исследование продолжалось 4 года. За это время скончались 776 респондентов.
Учёные проанализировали различные факторы (возраст, уровень образования, вредные привычки и др.) и соотнесли всё это с результатами опроса. Среди тех, кто имел очень значимую цель в жизни (1-группа), умерло только 17 человек, а среди респондентов, у которых её не было, – 83 человека (5-я группа). Наибольший показатель смертности (281 человек) оказался в предпоследней, 4-й группе.
Больше улыбайтесь и смейтесь
Многие учёные, великие доктора, психологи уверены, что лучшим лекарством от болезней и любых невзгод является искренний зажигающий смех. Есть регионы, в которых люди по-доброму подшучивают один над другим прямо на улице. Эта своеобразная терапия позволяет снять эмоциональное напряжение.
Доказано, что позитивное восприятие жизни, умение посмеяться над собой, сложными ситуациями и другими людьми, радоваться любому событию, наслаждаться тем, что есть, в разы снижает риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы, неврозов.
Подведём черту
Правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и соблюдайте остальные вышеизложенные правила и, возможно, вы займёте первую строчку в рейтинге долгожителей.
Что-то не понравилось в данной статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Этим и займемся...
09 04 2021 7:23:37
Мы прочитали отзывы покупателей и на их основе составили рейтинг лучших и надежных приборов для глажки...
08 04 2021 22:27:24
В данном обзоре представим самые удачные ноутбуки от американского бренда HP с положительными отзывами покупателей...
07 04 2021 4:29:43
В Apple даже решили производить побольше «старых» iPhone X, так как они продолжают активно продаваться, в то время как модели XR так и остаются лежать на полках...
06 04 2021 22:33:21
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
05 04 2021 4:54:42
Отсюда и логичный вопрос – какой из них лучше?
Сравнение с другими моделями:
Meizu M5 vs U20 – читайте тут
Характеристики
Параметры обоих фаблетов запишем в таблицу ниже...
04 04 2021 17:45:35
Мы же составили рейтинг лучших моделей, основываясь на откликах пользователей...
03 04 2021 22:33:35
LG V30+ и Samsung Galaxy S8 – очень похожие друг на друга смартфоны...
02 04 2021 21:52:59
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
01 04 2021 2:12:52
На их основе мы составили данный рейтинг...
31 03 2021 13:24:49
Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...
30 03 2021 8:48:28
Тем не менее, производители предлагают нам достаточно большой выбор вафельниц, с которым определиться иногда сложно...
29 03 2021 5:37:46
Влага, которая накапливается в процессе, начинает оседать на охлажденном участке кондиционера, после чего аккуратно стекает в специально предназначенный для этого поддон...
28 03 2021 22:47:56
к...
За 25000 рублей можно выбрать не сильный, но и не слабый ноутбук, который уместно использовать для «серфинга» по интернету и даже для игр, но в последние новинки, увы, поиграть точно не удастся...
26 03 2021 23:21:42
1 место – Pocophone F1
Дата выхода: август, 2018
Android 8...
25 03 2021 22:29:11
Motorola идет в ногу со временем и предлагает редкий набор функций за небольшие деньги...
24 03 2021 18:39:13
Первый способ подключения кондиционера к общей сети
Электрическая часть работы начинается с прокладки двух кабелей:
Провод электрический для соединения блоков кондиционера;
Соединения внутреннего блока кондиционера с источником питания электрического тока...
23 03 2021 19:27:24
В данном сравнении это станет очевидным...
22 03 2021 15:44:52
В рейтинг вошли все модели – от больших до компактных...
21 03 2021 16:28:23
В результате пища пропекается равномерно, особенно тесто...
20 03 2021 20:48:31
Мы представили те модели, о которых положительно отзываются покупатели в своих отзывах...
19 03 2021 6:54:56
Мы составили рейтинг лучших дешевых мультиварок, основанный на отзывах покупателей...
18 03 2021 13:11:20
Ниже – рейтинг лучших газовых плит для дома, собравших много положительных отзывов...
17 03 2021 14:47:51
Вот что из этого получилось...
Лучший проектор BenQ W1070
Портативный проектор для домашнего кинотеатра является самым лучшим устройством среди подобного оборудования...
16 03 2021 13:47:27
это не предмет первой необходимости, вы, скорее всего, не захотите переплачивать за сей прибор деньги...
15 03 2021 14:16:13
Также он получил урезанную версию, которая получила название с приставкой Lite...
14 03 2021 19:50:20
Это и понятно, так как малый вес и толщина корпуса – важные критерии смартфона Т О П-класса...
13 03 2021 15:22:55
Большинство из нас вынуждены ломать голову над тем, как с минимальными потерями для жилого пространства укомплектовать свой дом необходимой бытовой техникой...
12 03 2021 14:36:54
В нашем рейтинге мы представим лучшие из самых мощных соковыжималок – 10 моделей, о которых положительно отзываются покупатели...
11 03 2021 5:13:12
Стоит ли вообще брать телефоны Huawei (Honor)?
Конечно, все слышали о недавнем разрыве отношений между Huawei и Google, и это чревато тем, что новые аппараты бренда не смогут использовать программное обеспечение от Google – Android...
10 03 2021 18:32:32
Это первый и пока единственный смартфон с 4 камерами...
09 03 2021 2:36:14
Холодильники не исключение...
Ниже – характеристики и различия между указанными смартфонами...
07 03 2021 16:35:47
Это обычные небольшие мониторы, которые активно продаются – они наиболее удобны для повседневного использования...
06 03 2021 16:41:15
Ниже мы рассмотрим рейтинг лучших мультиварок Поларис...
05 03 2021 20:52:15
Мы попытаемся рассмотреть с разных точек зрения сию «проблему»...
04 03 2021 2:58:37
За 15000 рублей вы свободно возьмете классный смартфон, который будет хорошо фотографировать, «тянуть» игры и стабильно работать годами...
03 03 2021 7:35:23
Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...
02 03 2021 7:53:54
Не все телефоны Т О П-класса справляются с данной задачей, поэтому высокая цена – не гарант качественной съемки 4K...
01 03 2021 23:51:19
Какой из них лучше? ‒ актуальный вопрос, попытаемся ответить на него...
28 02 2021 13:11:40
Самсунг же пытается догнать конкурентов, и это отчасти получается...
27 02 2021 0:34:24
Также здесь должна быть хорошая фронтальная камера и батарея, способная обеспечить высокую автономность...
26 02 2021 6:28:23
Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...
25 02 2021 8:30:54
Более востребованной техникой у населения являются телевизоры, стиральные машины и холодильники...
24 02 2021 14:44:44
Они недостаточно хороши, чтобы называться флагманами, но при этом оснащаются неплохим «железом», которое превосходит по производительности любые бюджетники...
23 02 2021 16:36:50
Сравнение характеристик
iPhone 8
iPhone XR
Корпус
Стекло, алюминиевая рама, защита от воды IP67
Аналогично
О С
iOS 11, обновление до 12...
22 02 2021 16:47:54
Одна из характеристик – скорость вращения...
21 02 2021 5:58:54
Изначально считалось, что это будет флагман, но когда стали известны характеристики, стало ясно, что это «середнячок» с соответствующей ценой...
20 02 2021 21:50:50
Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...
19 02 2021 6:11:22
Это раздражает...
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
17 02 2021 15:20:10
Мы составили рейтинг лучших дешевых мультиварок, основанный на отзывах покупателей...
16 02 2021 2:47:41
Подобная борьба видна в бюджетном сегменте на примере моделей MX4 от Мейзу и Mi4 от Сяоми...
15 02 2021 11:39:32
Да, здесь сзади также 3 камеры, одна из которых – с широкоугольной оптикой, но качество съемки похуже, чем на P30 и тем более на P30 Pro, зато и разница в цене огромная...
14 02 2021 3:55:33
Занимаясь приготовлением фарша, вы опускаете кусочки мяса в специальную металлическую трубу, после чего они поступают в полость, где вращается шнек...
13 02 2021 11:16:10
Рейтинг субъективен – учтите это при выборе...
12 02 2021 17:27:11
Ниже мы представим самые актуальные модели, стоимость которых соответствует их качеству...
11 02 2021 6:47:25
Есть ли смысл брать дорогой Galaxy S10 или лучше взять более дешевый китайский флагман Xiaomi Mi 9? Давайте разбираться...
10 02 2021 16:32:29
Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...
09 02 2021 12:16:31
Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...
08 02 2021 4:31:32
Конечно, выглядят новые « Пиксели» стандартно для флагмана 2018 года, но характеристики впечатляют...
07 02 2021 18:27:47
д...
Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...
05 02 2021 12:53:20
Далее – субъективный Т О П лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...
04 02 2021 10:29:27
Предыдущая модель Galaxy M10 оказалась слабой до неприличия, давайте посмотрим, есть ли шанс у Samsung-а вернуться в низкий сегмент и обойти Xiaomi и Huawei, которые здесь являются монополистами...
03 02 2021 23:28:35
Параметры
Характеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
02 02 2021 12:39:10
Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...
01 02 2021 16:27:51
В данном обзоре отобраны лучшие и бюджетные смартфоны от Samsung с положительными отзывами покупателей...
31 01 2021 1:27:58
Вполне возможно, что таковыми они будут и в 2017 году...
30 01 2021 0:39:27
Для кого-то это просто способ узнать новости, другие же в телевизоре находят способ провести часть своего досуга, а для определённых слоев населения (чаще старших людей) он является неотъемлемым и незаменимым элементом жизни...
29 01 2021 1:39:29
Популярные недорогие модели – Xiaomi Redmi 5 Plus и Meizu M6 Note – собрали положительные отзывы...
28 01 2021 8:43:53
Да, компания производит очень классные флагманы, но средний сегмент у нее хромает и часто не выдерживает конкуренции с телефонами китайских производителей, предлагающих за те же деньги варианты получше...
27 01 2021 13:23:15
Лучшая индукционная варочная панель Bosch PIC645F17E
Эта модель на первом месте, т...
26 01 2021 3:42:43
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потреблением энергии до 500 Вт...
25 01 2021 22:53:41
Ниже мы составили небольшой рейтинг лучших метеостанций для дома, основанный на отзывах покупателей...
24 01 2021 12:51:30
Далее – Т О П 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...
23 01 2021 3:30:18
С этим спорить сложно...
В этом обзоре мы представим лучшие телевизоры диагональю до 32 дюймов...
21 01 2021 6:15:26
Мы выбрали лучшие из них и представили в рейтинге ниже...
20 01 2021 15:44:55
Диагональ дисплея составила 5...
19 01 2021 21:33:18
Мы решили немного упростить эту процедуру и составили рейтинг лучших электробритв для мужчин, основанный на отзывах покупателей...
18 01 2021 10:56:44
Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...
17 01 2021 23:24:48
Виды кофемашин
Капельная...
16 01 2021 10:52:56
В этом рейтинге мы отобрали лучшие модели, собравшие наибольшее число положительных отзывов...
15 01 2021 2:56:37
Большинство из нас вынуждены ломать голову над тем, как с минимальными потерями для жилого пространства укомплектовать свой дом необходимой бытовой техникой...
14 01 2021 19:39:20
Характеристики Параметры смартфонов в таблице: Redmi Note 7Redmi Note 6 Pro О СAndroid 9 Pie + MIUI 10Android 8...
13 01 2021 22:13:15
Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...
12 01 2021 0:22:41
Среди них есть отличные модели, но также есть и полный “шлак”, который нужно обходить стороной...
11 01 2021 0:11:24
Ежедневный уход – залог продолжительной работы прибора!
Как сберечь кофемолку в чистоте?
Есть и другая проблема – многие хозяйки используют кофемолку не только по прямому назначению, но и в качестве блендера, измельчая в ней сахар, специи, орехи и другие продукты...
10 01 2021 17:22:48
Мы сделали небольшую подборку лучших тостеров, собравших более всех положительных откликов покупателей...
09 01 2021 21:12:16
д...
Он вполне подходит для приготовления пищи для маленького ребенка...
07 01 2021 15:19:48
Компания Doogee пытается догонять своих конкурентов и следовать модным тенденциям, поэтому делает ставку на автономность...
06 01 2021 16:33:24
Так вот, кроп-фактор – это отношение размера кадра формата 35 мм к размеру матрицы камеры...
05 01 2021 14:14:40
Как питаются японцы: 5 простых правил. Среди японцев практически нет людей с лишним весом. Как им удается постоянно держать себя в тонусе?...
04 01 2021 21:55:18
Цена такого девайса в среднем не превышает 250$ что вполне оправдано, характеристики модели таковы:
тип матрицы экрана TFT IPS
разрешение экрана и соотношение сторон 1280×1024 (5:4)
подключение: VGA, DVI, DisplayPort
яркость монитора равна 250 кд/м2
Людям, выбравшим DELL, нравится данная модель из-за таких факторов, как не напрягающий глаза дисплей, что позволяет работать длительные сроки без каких-либо нежелательных последствий...
03 01 2021 20:58:38
Тем не менее, если покопаться на рынке кондиционеров, то можно найти весьма удачные модели, которые, к тому же, стоят недорого...
02 01 2021 19:56:49
Описание
S9+ получил такую же камеру, как и в Galaxy Note 8, но при этом здесь есть объектив с изменяемой диафрагмой на основной камере...
01 01 2021 18:49:46
И это не последний компромисс, благодаря которому цена за смартфон оказалась сниженной (около 300 долларов)...
31 12 2020 23:57:12
Конкуренты
Оба рассматриваемых флагмана имеют конкурентов на российском рынке...
30 12 2020 6:59:25
Далее – Т О П 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...
29 12 2020 16:50:37
Предлагаем Вам Т О П лучших планшетов от Асус с положительными отзывами покупателей...
28 12 2020 9:34:56
Предложений на рынке много, но в ассортименте есть как удачные модели, так и неудачные...
27 12 2020 21:35:45
Некоторые флагманы стоят как раз столько, хотя даже такой суммы не хватит на Samsung S10+ или P30 Pro...
26 12 2020 15:14:10
В рейтинге отобраны лучшие принтеры, собравшие положительные отзывы покупателей и актуальные на 2018-2020 годы...
25 12 2020 23:49:40
Правда, выбирать нужно с умом, т...
24 12 2020 16:10:26
Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...
23 12 2020 9:50:58
В ручной кофемолки механизм приводится в действие вашими усилиями...
22 12 2020 9:22:12
Свой первый телефон бренд представил 5 лет назад, и сейчас, благодаря полученному опыту, предлагает один из лучших телефонов на рынке, который идет нос в нос с лидерами отрасли...
21 12 2020 10:26:26
Вместе с флагманом Huawei выпустил и бюджетную «урезанную» версию P20 lite, которую стали активно раскупать...
20 12 2020 14:53:30
Иногда дорогие модели оказываются плохими и имеют слабые параметры, в то время как дешевые работают годами и прекрасно отжимают сок...
19 12 2020 1:36:51
Его последние флагманы по качеству фотосъемки превосходят телефоны Apple и даже Samsung...
18 12 2020 8:29:43
Чем заменить сладкое? Статья для тех, кто очень любит сладости, но не хочет испортить фигуру и здоровье....
17 12 2020 13:11:39
Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...
16 12 2020 19:34:54
Я сделала небольшой обзор бюджетных утюгов и предлагаю его вам для ознакомления...
15 12 2020 7:31:10
Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...
14 12 2020 8:40:45
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потреблением энергии до 500 Вт...
13 12 2020 13:15:46
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
12 12 2020 9:37:56
Компактные мы уже рассматривали (доступны по ссылке выше), а узкие рассмотрим сейчас...
11 12 2020 19:32:17
Это по большей части касается процессоров, камер, дисплеев, модулей беспроводной передачи данных...
10 12 2020 15:10:38
Буквально вчера мы писали о нюансах выбора блока питания, а сейчас покажем лучшие модели с наибольшим числом отзывов покупателей...
09 12 2020 6:40:34
Еще до выхода и появления на полках магазинов он был распродан по предзаказам...
08 12 2020 15:48:55
4 дюйма получил минимальные рамки не только по бокам, но сверху и снизу...
07 12 2020 9:59:19
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потреблением энергии до 500 Вт...
06 12 2020 21:35:22
5 причин читать детям сказки перед сном. Сказки, рассказанные или прочитанные на ночь, имеют массу положительных свойств....
05 12 2020 22:14:26
Далее – подборка лучших телефонов, которые заряжаются быстрее остальных...
04 12 2020 22:30:10
По сути, это копир, который превращается в принтер и сканер при подключении к компьютеру посредством USB интерфейса...
03 12 2020 4:31:13
Они обладают запасом на 3-4 года вперед и выдают высочайшие результаты при тестировании в бенчмарках...
02 12 2020 6:22:28
Правда, есть у него и не совсем удачные модели...
01 12 2020 11:14:48
к...
Сравнение с другими моделями:
Meizu M5 vs U20 – в этом обзоре
Параметры
В таблице укажем характеристики обоих смартфонов и зеленым выделим параметр, который стал лучше по сравнению с предшественником...
29 11 2020 7:38:51
Поэтому модельный ряд техники любой фирмы-производителя начинается от самых недорогих бюджетных машин, переходит к приборам средней ценовой категории и заканчивается дорогостоящими моделями элит-класса...
28 11 2020 5:20:42
К сожалению, нет ничего вечного, поэтому любой фотоаппарат имеет свой ресурс...
27 11 2020 8:44:54
Подробно о выборе каждого из них ниже...
26 11 2020 19:37:41
Да что уж лукавить… этого даже недостаточно для покупки нормальной видеокарты, которая бы «тянула» современные программы для работы с графикой (тот же Autocad или Photoshop, например)...
25 11 2020 15:52:29
А есть очень необычные вытяжки для кухни, которые в первую очередь отличаются дизайном...
24 11 2020 12:23:57
Мы представили те модели, о которых положительно отзываются покупатели в своих отзывах...
23 11 2020 2:18:52
В этом рейтинге мы отобрали лучшие модели, собравшие наибольшее число положительных отзывов...
22 11 2020 20:41:10
В данном обзоре отобраны лучшие модели ценой до 15 тысяч рублей, собравшие положительные отзывы покупателей...
21 11 2020 15:15:52
Характеристики
Для удобства основные характеристики запишем в таблицу...
20 11 2020 12:16:22
д...
Характеристики
О С: Android 8...
18 11 2020 17:35:58
Мы провели небольшое сравнение ноутбуков HP и составили рейтинг лучших моделей, основываясь на отзывах покупателей...
17 11 2020 10:26:32
Надежность той или иной кофемашины можно определить после 2-3 лет эксплуатации другими людьми...
16 11 2020 12:23:18
Без стабилизации снимки всегда бы получались смазанными, для решения этой проблемы и были придуманы стабилизаторы изображения...
15 11 2020 22:17:51
Забегая наперед: смартфон Lite получил «урезанный» чипсет, камеру и набор интерфейсов, однако это не значит, что телефон плохой...
14 11 2020 16:28:51
Именно основываясь на бюджетной составляющей, а так же по отзывам обладателей и был составлен данный топ...
13 11 2020 14:56:29
К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
12 11 2020 6:32:57
Модель уже доступна для заказа в С Ш А стоимостью $100...
11 11 2020 20:44:21
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке