Как продлить жизнь: секреты долголетия
- Как продлить жизнь: секреты долгожителей
- Ешьте овощи и фрукты
- Используйте любую возможность, чтобы активно двигаться
- Почаще бывайте на солнце
- Учитесь чему-нибудь
- Уделяйте больше времени своим близким
- Следите за зубами
- Выращивайте какие-нибудь растения
- Смотрите в будущее с надеждой
- Почему так важна цель в жизни
- Больше улыбайтесь и смейтесь
- Подведём черту
Как продлить жизнь: секреты долгожителей
Как долго жить и быть здоровым? Кардиологи из Америки пришли к выводу, что практически у каждого человека есть шанс дожить до 90, а то и до 100 лет (ну кому же не хочется пройти столь длинный путь). И для этого не требуется делать ничего сверхъестественного, просто соблюдать несколько элементарных правил.
Самое интересное, что долгожители, проживающие в разных уголках планеты, полностью с ними солидарны. Полезные и доступные привычки позволяют оставаться стройным, энергичным, всегда иметь хорошее настроение.
Изучив образ жизни долгожителей, исследователи обнаружили, что у них сходные привычки и рацион. А главное – нет особых секретов, как сохранить свой организм. Мы подобрали для вас наиболее важные секреты долголетия, которые помогут дожить до 100 лет и даже больше. Что делать, чтобы долго жить?
Прежде чем вы перейдёте к основному материалу, возможно, вам захочется узнать, почему люди стареют и что об этом процессе говорят учёные. Приятного чтения!😊
Ешьте овощи и фрукты
Все мы с детства слышали о том, чтобы быть здоровым нужно каждый день есть овощи и фрукты. И это правда. Чем же они полезны?
- Благодаря содержанию витаминов и минералов помогают в профилактике различных болезней.
- Поддерживают психологическое здоровье. Доказано, что любители фруктов и овощей менее склонны к депрессии. Фолиевая кислота, селен и антиоксиданты, которые содержатся в этих волшебных продуктах, усиливают выработку серотонина (гормона хорошего настроения).
- Полезны для мозга. Антиоксиданты в составе плодов препятствуют повреждению клеток мозга и служат отличной профилактикой атеросклероза и болезней Альцгеймера и Паркинсона.
- Люди, которые едят много свежих овощей и фруктов, снижают риск столкнуться с ухудшением зрения.
- Содержащиеся в них антиоксиданты способствуют обновлению клеток, препятствуя процессу окисления, тем самым продлевая молодость.
Кроме того, пища растительного происхождения существенно снижает риск развития инфаркта, отдельных типов рака, образования в сосудах тромбов. Перечисленные факторы считаются одними из самых опасных для человека. Именно эти заболевания и показатели снижают продолжительность жизни.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем сторонникам здорового образа жизни употреблять каждый день не меньше 400 граммов овощей и фруктов.
Хотите, чтобы кожа оставалась нежной и упругой? Тогда почаще включайте в свой рацион продукты из таблицы.
| Витамин | Где содержится и что делает |
|---|---|
| Витамин А | Отличный антиоксидант. Им богаты морковь, брокколи, абрикосы. |
| Витамин В2 | Участвует в клеточном дыхании. Содержится в печенке, молоке, йогурте, яйцах, грибах, сое, шпинате, помидорах, миндале. |
| Витамин В3 | Способствует упругости кожи. Есть в индейке, курице, печенке, тунце, арахисе. |
| Витамин В5 | Обладает противовоспалительным действием. Источники — морская рыба, яйца, грибы, авокадо. |
| Витамин В6 | Способствует увлажнению кожи. Содержится в свинине, рыбе, яйцах, сое, цельнозерновых злаках. |
| Витамин В7 | Косметологи называют его витамином красоты. Его много в соевых продуктах, сваренных вкрутую желтках, молоке, орехах, фруктах. |
| Витамин С | Необходим для выработки коллагена. Им богаты апельсины, грейпфруты, киви, шиповник, вишня, квашеная капуста. |
| Витамин D | Помогает противостоять появлению морщин. Содержится в морской рыбе, яичных желтках, молочных продуктах, печенке. |
Читайте также:
Используйте любую возможность, чтобы активно двигаться
Как всем известно, движение – это жизнь. Поэтому, если хотите продлить жизнь, используйте любую возможность, чтобы двигаться. Если сидеть на рабочем месте (например, за компьютером) 6-8 часов каждый день, то шансы перенести инфаркт или инсульт ещё до шестидесяти лет стремительно возрастают.
Вместо того чтобы ехать на лифте, пройдитесь пешком по лестнице, и, вообще, больше ходите пешком. Пылесосьте ковры. Работайте на участке, если таковой имеется. Выращивайте комнатные растения. Разводите рыбок. Ухаживайте за домашними животными.
Активные движения как очень энергичные и выполняемые по строгому расписанию, так и умеренные и выполняемые время от времени приносят неоценимую пользу:
- улучшают состояние сердечно-сосудистой системы;
- нормализуют вес и снимают стресс;
- помогают в борьбе с депрессией;
- нормализуют сексуальную жизнь.
Тем, кто никогда по собственной инициативе не пойдёт в спортивный зал, будет особенно интересно узнать, что недавно проведённые исследования показали: умеренная активность (например, пешая прогулка или работу в саду) в течение получаса несколько раз в день приносит столько же пользы, сколько интенсивные тренировки три-пять раз в неделю.
Все без исключения долгожители отличаются активностью. Они каждый день делают от 4 тысяч шагов. Лучшего всего делать это постоянно. А вы знаете норме шагов в день?
Почаще бывайте на солнце
Солнечный свет жизненно необходим всему живому на планете. Человек тоже входит в этот список. Ультрафиолетовое излучение способствует выработке витамина D в организме. Он благотворно влияет на иммунную систему и на организм в целом.
Если же этого витамина мало, ситуация прямо противоположная – увеличивается риск развития различных заболеваний, например, таких, как рак. С возрастом начинает повышаться кровяное давление, появляются склероз, сахарный диабет и другие патологии аутоиммунного характера.
Необязательно с утра до вечера находиться под прямыми солнечными лучами. Для получения организмом требуемого количества витамина D хватит десяти-пятнадцати минут солнечных ванн дважды в неделю.
Конечно же, нельзя забывать и о том, что слишком много ультрафиолета – вредно и даже опасно для кожи.
Учитесь чему-нибудь
Следите за литературой. Посещайте различные тренинги, кружки, семинары. Берите уроки. Отгадывайте кроссворды. Сейчас становится всё более очевидно, что мозг необходимо тренировать точно так же, как и мышцы.
Те, кто регулярно тренирует свой мозг, ставя перед собой все новые и новые цели, лучше сохраняют свои способности.
Более того, многочисленные исследования доказывают, что существует чёткая связь между обучением и продолжительностью жизни. Чем больше мы учимся, тем более долго будет наша жизнь.
Уделяйте больше времени своим близким
Для счастья нужно немного. Человек должен знать, что он кому-то нужен и его любят. Если в семье здоровые и крепкие взаимоотношения, то эта потребность полностью удовлетворяется.
Понимание того, что всегда окажут поддержку в любой ситуации, даже самой трудной, приносит успокоение. Если верить статистике, те, у кого такие семьи, реже испытывают дискомфорт, меньше подвергаются стрессам, тревожным расстройствам, депрессии.
Установите собственные традиции, придумайте внутрисемейные ритуалы, которые никто не вправе нарушить. Это могут быть субботние пикники или ужин в кругу семьи в определённый день недели. Почаще играйте, гуляйте с детьми, уделяйте внимание жене или мужу.
Пообщайтесь с родителями, даже когда усталость валит с ног. Родные люди должны быть на первом месте, а уже потом всё остальное.
Следите за зубами
Регулярно посещайте зубного врача. Тем самым вы увеличите свои шансы жить до глубокой старости со своими настоящими зубами. Статья о вредных и полезных продуктах для зубов уже ждёт вас.
Здоровье полости рта и заболевания сердца связаны посредством распространения бактерий из ротовой полости в другие области организма с кровотоком.
Выращивайте какие-нибудь растения
Сохранение нервной системы тоже является отличным правилом долголетия, выращивание растений поможет в этом. Это может быть зелень на подоконнике или помидоры в огороде, галезии или простые петунии.
Садоводство – прекрасный отдых для нервов, а также хорошая физическая тренировка. Она уравновешивает наши эмоции и подзаряжает духовно, даёт возможность отвлечься от забот и приближает к природе.
Даже если невозможно доказать, что такое спокойное времяпрепровождение продлевает жизнь, оно вполне очевидно улучшает настроение.
Не любите садоводство? Не беда, занимайтесь, тем, что помогает вам снимать стресс. Это может быть, например, вечерняя пробежка или рисование. Читайте в отдельной статье, какие способы помогут избавиться от тревоги и стресса.
Смотрите в будущее с надеждой
Составьте список того, чему хотите научиться или что хотите испытать. Это могут быть совершенно новые цели или то, чем вы уже занимаетесь. А также можно упомянуть прошлые увлечения.
Периодически пополняйте список. Отмечайте, чего вы уже добились и что завершили. Независимо от того, каковы сами задачи, которые мы перед собой ставим: пустяковые и ради развлечения или серьёзные и сложные, – они сами по себе помогут вам встречать каждый день чувством целеустремлённости и оптимизма.
Как исследователи, изучающие вопросы долголетия, так и сами долгожители отмечают, что такой оптимистичный взгляд является очень сильным стимулом в жизни.
Почему так важна цель в жизни
Люди, которые имеют цель и стремятся её реализовать, живут дольше и реже жалуются на проблемы со здоровьем, чем те, кто считает свою жизнь бессмысленной. По мнению учёных, долгосрочные планы сдерживают воспалительные процессы и опасные заболевания, например, онкологические и сердечно-сосудистые.
Существует прямая связь между продолжительностью жизни и её удовлетворённостью, говорят учёные из Мичиганского университета (США), которые наблюдали за жизнью 6985 людей старше 50 лет. Предварительно все добровольцы прошли тест по методу модифицированной Шкалы психологического благополучия Райффа и Киза.
С её помощью было установлено, есть ли у человека в жизни цель и насколько она сильна. В соответствии с этим участников эксперимента разделили на 5 групп (1-я группа – с самой значимой целью). Исследование продолжалось 4 года. За это время скончались 776 респондентов.
Учёные проанализировали различные факторы (возраст, уровень образования, вредные привычки и др.) и соотнесли всё это с результатами опроса. Среди тех, кто имел очень значимую цель в жизни (1-группа), умерло только 17 человек, а среди респондентов, у которых её не было, – 83 человека (5-я группа). Наибольший показатель смертности (281 человек) оказался в предпоследней, 4-й группе.
Больше улыбайтесь и смейтесь
Многие учёные, великие доктора, психологи уверены, что лучшим лекарством от болезней и любых невзгод является искренний зажигающий смех. Есть регионы, в которых люди по-доброму подшучивают один над другим прямо на улице. Эта своеобразная терапия позволяет снять эмоциональное напряжение.
Доказано, что позитивное восприятие жизни, умение посмеяться над собой, сложными ситуациями и другими людьми, радоваться любому событию, наслаждаться тем, что есть, в разы снижает риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы, неврозов.
Подведём черту
Правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и соблюдайте остальные вышеизложенные правила и, возможно, вы займёте первую строчку в рейтинге долгожителей.
Что-то не понравилось в данной статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Это обычные небольшие мониторы, которые активно продаются – они наиболее удобны для повседневного использования...
27 10 2020 9:32:58
Впрочем, учитывая масштабы рынка, даже третье место очень и очень неплохо...
26 10 2020 21:33:41
Количество мощности, которое потребляет холодильник, зависит и от того сколько в нем хранится продуктов и какого он объема...
25 10 2020 2:31:39
Это логично и отчасти даже правильно, но учитывать особенности бренда также стоит...
24 10 2020 23:35:24
Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...
23 10 2020 12:54:22
Параметры
Характеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
22 10 2020 13:28:39
На рынке есть классные телефоны с Т О Повым «железом» и за небольшие деньги...
21 10 2020 0:25:45
Мы составили рейтинг лучших вертикальных стиральных машин, основываясь на отзывах покупателей и соответствием стоимости модели к ее качеству...
20 10 2020 14:24:26
Xiaomi Mi8
Лучший телефон за 25 тысяч удалось создать Xiaomi – производитель представил в 2018 году Т О Повый аппарат с лучшим «железом» и Amoled-матрицей, отличными камерами...
19 10 2020 6:49:33
это наиболее важный прибор бытовой техники в любом доме...
18 10 2020 14:24:32
После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев. Не думай о том, что стареешь, – это старит....
17 10 2020 7:10:38
Давайте разбираться, какой из двух смартфонов лучше...
16 10 2020 20:30:16
Что такое синдром упущенной выгоды (FOMO) и как с ним бороться. Расскажем также о том, как маркетологи используют его в своей деятельности....
15 10 2020 0:51:20
Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...
14 10 2020 0:28:29
Данный параметр важен в практике фотографии, и отвечает он, как несложно догадаться, за правильность цветопередачи...
13 10 2020 13:49:47
Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...
12 10 2020 17:25:53
Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...
11 10 2020 3:21:15
Сначала добавлю, что серия планшетов у Xiaomi исключительно проста – от MiPad до MiPad 4...
10 10 2020 11:48:36
Ближайший конкурент – Honor 9 Lite...
09 10 2020 17:38:38
Естественно, все сразу бросились сравнивать его с телефоном предыдущего поколения...
08 10 2020 15:23:25
Существуют определенные классы и даже различные спектры задач у этих устройств...
07 10 2020 22:21:59
А теперь сравним основные отличия между Мейзу M5 и U10 и определим, какой смартфон лучше...
06 10 2020 10:43:56
Как и Mi 8, новый Mi 9 выполнен в стекле с металлической рамой посредине...
05 10 2020 6:28:34
Они подойдут для офисных задач, но “не потянут” более-менее серьезные игры или приложения...
04 10 2020 9:25:54
У нас они пока еще не вошли в моду, хотя уже продаются почти во всех магазинах бытовой техники...
03 10 2020 20:44:44
фотоаппарат с GPS модулем
Звучит это немного глупо, хотя в действительности наличие GPS модуля в фотоаппарате очень логично выглядит...
02 10 2020 0:44:40
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
01 10 2020 17:17:47
Конкуренты
Оба рассматриваемых флагмана имеют конкурентов на российском рынке...
30 09 2020 0:37:55
Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...
29 09 2020 7:56:40
Именно основываясь на бюджетной составляющей, а так же по отзывам обладателей и был составлен данный топ...
28 09 2020 8:10:32
Впрочем, тестируя образцы фото, становится очевидно, что камеры откровенно слабые...
27 09 2020 22:43:12
В списке лучших:
Hotpoint-Ariston DK 20 GH
По описанию эта модель является настоящей мечтой для каждого...
26 09 2020 0:48:34
Характеристики Samsung Galaxy A70
Корпус: стекло спереди и сзади, пластиковая рама
Экран: Amoled, 6...
25 09 2020 15:54:29
Виды кофемашин
Капельная...
24 09 2020 2:51:32
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
23 09 2020 23:43:52
Сразу хотим отметить: этот рейтинг субъективен, и он основан исключительно на отзывах...
22 09 2020 19:26:18
И сей девайс тогда считался признаком роскоши...
21 09 2020 4:45:46
В этом рейтинге представим лучшие модели в ценовой категории 4-5 тысяч рублей, которые собрали положительные отзывы...
20 09 2020 10:49:49
Тем не менее, мы разберемся в этом вопросе и поможем сделать Вам правильный выбор...
19 09 2020 22:34:57
Xiaomi, Huawei, Nokia и даже Samsung предлагают классные телефоны в данном сегменте...
18 09 2020 15:22:30
Он уверенно занял свое место в нише среднеценовых смартфонов, но в российских магазинах навряд ли удастся приобрести Realme 2 pro...
17 09 2020 0:47:39
Ниже мы приведем лучшие планшеты стоимостью до 20000 рублей, которые собрали положительные отзывы покупателей...
16 09 2020 23:42:49
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
15 09 2020 16:36:55
Данные смартфоны – флагманы, то есть лучшие представители линеек...
14 09 2020 0:35:51
Однако при укладке волос высокая мощность прибора не является приоритетной...
13 09 2020 14:26:18
Но еще совсем недавно так же было с другой бытовой техникой, без которой теперь не обходится ни одна современная хозяйка...
12 09 2020 13:41:26
Свой первый телефон бренд представил 5 лет назад, и сейчас, благодаря полученному опыту, предлагает один из лучших телефонов на рынке, который идет нос в нос с лидерами отрасли...
11 09 2020 2:40:57
В частности, это селфи-камера, способная записывать 4K-видео, ультразвуковой сканер отпечатков под дисплеем, новый Dynamic Amoled-дисплей с поддержкой HDR10+ и наконец-то емкая батарея...
10 09 2020 9:48:16
Поэтому, когда люди хотят приобрести этот телевизор, они начинают тонуть в тонне информации путаться в моделях...
09 09 2020 3:23:37
Добавлю, что смартфоны данного бренда слабо продаются в российских магазинах и часто их нет в наличии, поэтому их приходится заказывать у китайцев – на Aliexrpess...
08 09 2020 14:27:32
Естественно, все сразу бросились сравнивать его с телефоном предыдущего поколения...
07 09 2020 8:33:58
Телефон Huawei Honor 4c получил продолжение и приставку PRO...
06 09 2020 3:47:12
Телефон Huawei Honor 4c получил продолжение и приставку PRO...
05 09 2020 15:46:46
Это первый и пока единственный смартфон с 4 камерами...
04 09 2020 16:45:12
При этом лаконичный интерфейс Android и емкий аккумулятор остаются...
03 09 2020 16:25:34
Информацию по параметрам смартфона опубликовал австралийский сайт Ausdroid...
02 09 2020 3:14:38
Да и оплата по смартфону идет быстрее, поэтому NFC в современном мобильном телефоне если и не обязателен, то очень желателен...
01 09 2020 7:35:53
4 дюйма получил минимальные рамки не только по бокам, но сверху и снизу...
31 08 2020 20:20:50
Впрочем, найти качественный бюджетник за 6000 рублей можно – в рейтинге представлены лучшие из них...
30 08 2020 4:19:22
При этом лаконичный интерфейс Android и емкий аккумулятор остаются...
29 08 2020 8:11:37
Они работают по-разному, их стоимость тоже отличаются, поэтому при выборе логично знать, в чем их отличия и какие из них лучше...
28 08 2020 11:45:58
Чем заняться в свободное время дома? Этим вопросом задаются многи люди, мы подготовили для вас 10 простых советов....
27 08 2020 16:39:34
Это основное отличие, но есть и ряд других, менее важных...
26 08 2020 19:49:10
Сейчас мы разберемся, как установить модель правильно...
25 08 2020 11:24:10
Сравнение характеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
24 08 2020 23:50:43
Мы составили Т О П недорогих холодильников, собравших положительные отзывы покупателей...
23 08 2020 12:15:39
Одни советуют выбрать систему на SSD-накопителях, другие делают упор на использовании графики от nVidia и т...
22 08 2020 5:47:12
Есть плохие и хорошие...
Однако не любой принтер подойдет для офиса...
20 08 2020 3:21:53
Начнем с главного: Galaxy A50 – качественный телефон с интересными характеристиками: классный градиентный корпус, 6...
19 08 2020 18:31:48
Xiaomi Mi8
Лучший телефон за 25 тысяч удалось создать Xiaomi – производитель представил в 2018 году Т О Повый аппарат с лучшим «железом» и Amoled-матрицей, отличными камерами...
18 08 2020 10:45:59
Это понятно...
Сразу отметим: пылесосы от Samsung действительно лучше других брендов, как и остальная техника этого производителя...
16 08 2020 1:28:15
В Apple даже решили производить побольше «старых» iPhone X, так как они продолжают активно продаваться, в то время как модели XR так и остаются лежать на полках...
15 08 2020 0:54:28
В этом рейтинге мы представим лучшие устройства для отопления дома с наибольшим числом положительных отзывов...
14 08 2020 16:17:46
Такие телефоны выдерживают погружение под воду на глубину 1 метр, но механической защиты от ударов и падений здесь нет – это важно учитывать...
13 08 2020 21:45:32
ru/top-5-telefonov-do-25-tysyach-rublej-v-mae-2019/ Твой бюджет на смартфон 25 тысяч рублей? Отлично – за эти деньги на рынке много крутых телефонов с широким функционалом, классными экранами, камерами и запасом мощности на будущее...
12 08 2020 8:45:36
Ниже – характеристики и различия между указанными смартфонами...
11 08 2020 11:41:19
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потреблением энергии до 500 Вт...
10 08 2020 14:47:21
Остальные производители также выпустили смартфоны, которые внешне очень похожи на iPhone X в первую очередь за счет так называемой «челки» или «моноброви»...
09 08 2020 15:17:55
Причины, по которым на мультиварке не работают кнопки
Есть разные типичные проблемы мультиварок, и проблема с кнопками – лишь одна из немногих...
08 08 2020 17:33:22
Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...
07 08 2020 4:44:10
Однако компания LG пошла совсем другим путем – он выпустила смартфон, который отпугивает комаров...
06 08 2020 18:28:28
Большинство современных моделей имеют классы A, B, C, а вот девайсы с классами G, D, F, E практически не выпускаются сегодня...
05 08 2020 18:58:26
В основном в этом сегменте качественные PVA и IPS матрицы с LED-подсветкой...
04 08 2020 15:43:31
И если еще совсем недавно Smart TV и разрешение HD встречались только у моделей с диагональю более 40″, то теперь телевизоры и с меньшими размерами экрана комплектуются самыми продвинутыми модулями и при этом они имеют широкие углы обзора...
03 08 2020 18:18:51
Характеристики Redmi Note 7Xiaomi Mi 8 О СAndroid 9 Pie + MIUI 10Android 8...
02 08 2020 19:50:57
Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в Т О П, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...
01 08 2020 8:31:35
Давайте разберемся с тем, как же осуществляется эта чистка...
31 07 2020 15:41:45
Сравнение параметров
Meizu M5
U20
Цена
8 тысяч рублей
12-13 тысяч рублей
Дисплей
IPS, 5...
30 07 2020 4:29:25
Впрочем, для телевизоров с разрешением экрана Full HD достаточно Wi-Fi модуля, работающего в сети 2...
29 07 2020 0:15:10
Он уверенно занял свое место в нише среднеценовых смартфонов, но в российских магазинах навряд ли удастся приобрести Realme 2 pro...
28 07 2020 12:45:17
В нашей статье рейтинг самых дешевых и недорогих Ж К-телевизоров по отзывам покупателей...
27 07 2020 14:36:43
Поэтому логичен вопрос: кто из них круче? Для этого потребуется сравнение...
26 07 2020 5:46:18
Oppo Find X удивил многих и доказал, что производитель умеет выпускать качественные и технологичные смартфоны, способные конкурировать с Т О Повыми устройствами Samsung, Apple, Xiaomi, Huawei...
25 07 2020 6:51:40
Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...
24 07 2020 15:47:44
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
23 07 2020 3:15:12
Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...
22 07 2020 13:14:24
Ниже – сравнение смартфонов HTC One или HTC One mini, их характеристик, недостатков и плюсов...
21 07 2020 6:25:20
Давайте разбираться, кто из них круче и почему...
20 07 2020 23:11:46
Что же, мы решили его упростить и сделать рейтинг лучших электрических мясорубок по качеству и отзывам покупателей...
19 07 2020 20:30:17
Мы выбрали лучшие из них и представили в рейтинге ниже...
18 07 2020 1:28:55
В этой статье мы представим рейтинг самых дешевых смарт телевизоров, качество которых находится на должном уровне...
17 07 2020 3:42:56
Есть полным-полно плохих и неудачных моделей, да еще и дорогих, и их нужно обходить стороной...
16 07 2020 18:20:11
Фотографии
Характеристики
Корпус: пластиковый, спереди стекло Gorilla Glass 3, есть защита от брызг...
15 07 2020 13:58:41
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
14 07 2020 6:33:11
Само собой, аппарат получил Т О Повое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...
13 07 2020 2:38:36
Поэтому прежде, чем покупать газовую варочную поверхность, необходимо ознакомиться с отзывами покупателей о той модели, которую вы выбираете...
12 07 2020 18:24:26
Причина чаще всего заключается в том, что домашний хлеб свежее и вкуснее...
11 07 2020 4:23:19
Модели, которые ею обладают, менее вредны, т...
10 07 2020 14:41:41
Ну, а теперь подробнее...
Поэтому данный рейтинг может включать как дорогие и навороченные модели, так и бюджетные...
08 07 2020 23:52:13
Мы же составили рейтинг лучших моделей, основываясь на откликах пользователей...
07 07 2020 22:52:48
После выхода студии тестирования камер (например, DxOmark) сразу назвали данный флагман лучшим камерофоном...
06 07 2020 7:44:31
В данном рейтинге мы представили лучшие модели, собравшие положительные отзывы...
05 07 2020 4:26:13
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
04 07 2020 21:12:50
Oppo Find X удивил многих и доказал, что производитель умеет выпускать качественные и технологичные смартфоны, способные конкурировать с Т О Повыми устройствами Samsung, Apple, Xiaomi, Huawei...
03 07 2020 13:17:35
К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
02 07 2020 16:59:12
В ручной кофемолки механизм приводится в действие вашими усилиями...
01 07 2020 23:52:22
Этим и займемся...
30 06 2020 4:30:19
К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
29 06 2020 20:14:42
Майнить можно только на хорошем и дорогом «железе», иначе можно уйти в минуса и заплатить за электричество больше денег, чем заработать...
28 06 2020 6:56:16
Очевидный пример – Honor 8X 2018 года выпуска, который не имеет ничего общего с моделью Honor 8, представленной в 2016 году...
27 06 2020 3:52:51
Но ведь порой хочется чего-нибудь необычного и разнообразного, а большинство современных плит или варочных поверхностей выглядят приблизительно одинаково...
26 06 2020 7:34:33
1 место – Xiaomi Mi 9
Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...
25 06 2020 4:59:58
Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...
24 06 2020 0:18:48
Тем не менее, долю рынка занимает компания Dell, предлагая также довольно неплохие ноутбуки...
23 06 2020 17:17:54
1 место – DELL U2412M
Монитор DELL U2412M
Отличный монитор с 24-дюймовой диагональю и разрешением 1920×1200, который стоит на данный момент 355 долларов...
22 06 2020 22:46:51
Мы составим рейтинг лучших, и основан этот рейтинг будет на отзывах покупателей...
21 06 2020 0:56:30
Они отличаются между собой «железом», камерами...
20 06 2020 14:31:35
Утюги от Philips представлены в широком ценовом диапазоне, но разные модели могут собирать как положительные, так и отрицательные отзывы...
19 06 2020 0:51:28
Он вполне подходит для приготовления пищи для маленького ребенка...
18 06 2020 18:55:27
Xiaomi Mi8
Лучший телефон за 25 тысяч удалось создать Xiaomi – производитель представил в 2018 году Т О Повый аппарат с лучшим «железом» и Amoled-матрицей, отличными камерами...
17 06 2020 23:16:17
к...
Стоит ли вообще брать телефоны Huawei (Honor)?
Конечно, все слышали о недавнем разрыве отношений между Huawei и Google, и это чревато тем, что новые аппараты бренда не смогут использовать программное обеспечение от Google – Android...
15 06 2020 23:57:42
Откровенно говоря, это было ожидаемо на фоне новинки более низкого класса – Galaxy A7 с тремя сенсорами...
14 06 2020 7:34:19
И хотя этот смартфон относится к среднему сегменту, многие потенциальные покупатели восприняли его в качестве конкурента флагману Honor 10, вышедшему раньше – в мае 2018 года...
13 06 2020 18:36:35
Ниже – подборка лучших, основанная на откликах водителей...
12 06 2020 20:39:19
Их главная особенность заключается в том, что тут нет таймера, поэтому поджаривание хлеба нужно контролировать вручную...
11 06 2020 18:17:50
Также важны инструменты, при помощи которых, будет производиться дозаправка и от точности мастера...
10 06 2020 6:16:44
Мы прочитали отзывы покупателей и на их основе составили рейтинг лучших и надежных приборов для глажки...
09 06 2020 16:49:39
Первый способ подключения кондиционера к общей сети
Электрическая часть работы начинается с прокладки двух кабелей:
Провод электрический для соединения блоков кондиционера;
Соединения внутреннего блока кондиционера с источником питания электрического тока...
08 06 2020 22:37:18
Характеристики Honor 10 и Play
Для удобства спецификации запишем в таблицу:
Play
Honor 10
О С
Android 8...
07 06 2020 17:20:17
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
06 06 2020 13:51:36
Ниже – список Т О Пового «железа», используемого во флагманах...
05 06 2020 18:59:26
В этом обзоре собраны модели с положительными отзывами, поэтому считайте рейтинг субъективным...
04 06 2020 8:52:19
Даже если «железо» компьютера на высшем уровне, плохой монитор превратит самую классную игру в банальную и унылую за счет плохой цветопередачи и размытости изображения...
03 06 2020 16:25:32
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
02 06 2020 3:54:28
Начнем с главного: Galaxy A50 – качественный телефон с интересными характеристиками: классный градиентный корпус, 6...
01 06 2020 10:15:42
Найти эти отзывы было достаточно сложно, так что строго не судите...
31 05 2020 16:56:23
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке