Подходит ли пароварка для похудения?
Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.
Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.
Польза еды с пароварки
Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.
При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.
Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.
Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.
Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.
Паровая диета для похудения
Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:
- На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
- На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
- На ужин – белки (куриное филе с овощами).
Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Есть еще ручные, но о них мы пока что говорить не будем...
17 06 2021 4:16:58
Телефон Huawei Honor 4c получил продолжение и приставку PRO...
16 06 2021 6:55:49
Также от подобных экранов устают глаза, но благодаря дешевизне данные дисплеи используются в дешевых и даже дорогих ноутбуках...
15 06 2021 22:33:20
1 место – Blackview BV9500
Лучший в 2019 году – Blackview BV9500...
14 06 2021 7:39:37
Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях. Почему оно возникает? Что можно и нельзя делать в такой ситуации?...
13 06 2021 19:50:21
В данном рейтинге представим лучшие и исключительно дорогие мультиварки, собравшие положительные отзывы...
12 06 2021 21:12:26
Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...
11 06 2021 8:11:48
Там будут спрятаны: камера, разговорный динамик и, возможно, сканер лица...
10 06 2021 14:25:53
Он был признан лучшим флагманом 2016 года...
09 06 2021 2:11:44
Впрочем, они показывают, как могут выглядеть новые телефоны американского бренда...
08 06 2021 9:26:20
Сложно определиться с выбором, но мы попытаемся разобраться...
07 06 2021 16:23:19
Описание
S9+ получил такую же камеру, как и в Galaxy Note 8, но при этом здесь есть объектив с изменяемой диафрагмой на основной камере...
06 06 2021 18:45:47
Конечно, «лопаты» на самом деле неудобные, но производители банально выпускают смартфоны, соответствующие запросам большинства покупателей...
05 06 2021 20:23:27
это не предмет первой необходимости, вы, скорее всего, не захотите переплачивать за сей прибор деньги...
04 06 2021 12:56:57
Эти точки – полупроводниковые нанокристаллы, светящиеся при прохождении через них тока...
03 06 2021 2:28:48
А если атмосфера поддается контролю, то значит и сам комфорт значительно возрастает...
02 06 2021 13:13:20
Этого удалось достичь за счет изящного механизма вращения камеры...
01 06 2021 20:34:37
Что же это за приставка, и в чем ее особенности? Давайте разбираться...
31 05 2021 11:57:19
Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...
30 05 2021 2:34:30
Отличия есть, некоторые – существенные...
29 05 2021 6:28:55
Следовательно, выделить лучшие из них – задача практически нереальная...
28 05 2021 13:33:39
здесь рейтинг флагманов с этим чипом)...
27 05 2021 21:41:29
В то же время OnePlus 3T хвастается классными характеристиками и по части производительности даже превосходит своего конкурента Mi5s...
26 05 2021 7:47:32
В этом обзоре представим лучшие ноутбуки с сенсорными экранами с положительными отзывами покупателей...
25 05 2021 19:59:17
Между ними есть большая разница...
24 05 2021 5:37:22
В начале 2018 года на российском рынке появились модели Xiaomi Redmi 5 и 5 Plus...
23 05 2021 22:17:33
Данный параметр важен в практике фотографии, и отвечает он, как несложно догадаться, за правильность цветопередачи...
22 05 2021 12:32:42
Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...
21 05 2021 19:23:25
1 место ‒ Prestigio SmartBook 133S (14900 рублей)
Первое место получил девайс от Prestigio...
20 05 2021 10:34:18
Компания Asus не является исключением в данном плане и предлагает в ценовом диапазоне 18-20 тысяч рублей неплохие ноутбуки, но назвать их мощными или производительными нельзя...
19 05 2021 22:19:47
Далее – подборка самых удачных моделей...
18 05 2021 19:11:14
Они предотвращают разбрызгивание жира по внутренним стенкам печи, тем самым экономя время хозяйки на мытье прибора...
17 05 2021 12:47:32
Разберемся подробнее, какой материал лучше и дадим советы относительно выбора...
16 05 2021 3:35:58
В фонде Global Challenges установили, какие проблемы ждут человечество в будущем. Названы реальные угрозы для человечества в будущем....
15 05 2021 7:55:24
Недавно мы говорили о выборе кофеварки для дома, но сейчас подробно о том, как выбрать именно рожковую кофеварку...
14 05 2021 12:46:56
Уверяем Вас, за 10000 рублей можно купить отличную дискретную видеокарту...
13 05 2021 12:20:29
Однако предназначались они для съемки любительского 3D-контента...
12 05 2021 7:53:11
Рейтинг субъективен – учтите это при выборе...
11 05 2021 6:16:27
За 10 тысяч на рынке доступны отличные функциональные модели с сухой и даже влажной уборкой...
10 05 2021 3:30:14
Никто и никогда не ремонтирует оперативную память, ее просто заменяют...
09 05 2021 7:19:22
Поэтому рано или поздно обладатель машинки для стрижки волос сталкивается с необходимостью заточки ножей...
08 05 2021 22:44:42
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
07 05 2021 21:52:10
Oppo F11 Pro есть чем похвастаться: безрамочный экран, тыловая 48- Мп камера, всплывающая селфи-камера и очень крутая зарядка VOOC...
06 05 2021 12:40:21
Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в Т О П, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...
05 05 2021 22:31:55
Также важны инструменты, при помощи которых, будет производиться дозаправка и от точности мастера...
04 05 2021 8:25:36
Плюс, спереди мы видим очень хорошую 32- Мп камеру для селфи...
03 05 2021 19:38:32
Чтобы выбрать действительно достойную модель придется перерыть кучу хлама...
02 05 2021 17:33:38
Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...
01 05 2021 22:30:59
А если атмосфера поддается контролю, то значит и сам комфорт значительно возрастает...
30 04 2021 9:19:18
Когда мне друзья или знакомые показывают фото с путешествий, то мне, откровенно говоря, скучно...
29 04 2021 16:25:38
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке
