Подходит ли пароварка для похудения? > Техника
Обзоры техники    

Подходит ли пароварка для похудения?

Подходит ли пароварка для похудения?

Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.

Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.

Польза еды с пароварки

Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.

При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.

Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.


Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употрeбления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.

Есть ли вред употрeбления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употрeбления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употрeбления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.

Паровая диета для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:

  • На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
  • На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
  • На ужин – белки (куриное филе с овощами).

Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.



Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров  Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...

18 05 2022 21:29:16

Обзор нового флагмана Xiaomi Pocophone F1: примеры фото на камеру

Обзор нового флагмана Xiaomi Pocophone F1: примеры фото на камеру По крайней мере, эксперты в этом сходятся...

16 05 2022 8:15:11

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5   Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...

15 05 2022 5:20:41

Рейтинг самых дорогих проекторов для дома

Рейтинг самых дорогих проекторов для дома В продаже предлагаются как мобильные, так и стационарные устройства...

14 05 2022 9:44:42

Лучшие планшеты до 10000 рублей – рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие планшеты до 10000 рублей – рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Давайте разбираться, какие модели стоят внимания, а какие – нет...

13 05 2022 14:34:26

Посудомоечная машина нужна или нет? Аргументы за и против

Другие думают, что глупо ежедневно перемывать груды посуды, когда это может сделать за вас техника...

12 05 2022 3:34:12

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать? Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...

11 05 2022 15:23:51

Сравнение смартфонов: Huawei P Smart 2019 vs Honor 10 Lite – кто круче?

Сравнение смартфонов: Huawei P Smart 2019 vs Honor 10 Lite – кто круче? Впрочем, отличия есть – об этом подробнее...

10 05 2022 4:43:46

Как выбрать электронную книгу для чтения? Критерии, советы

Как выбрать электронную книгу для чтения? Критерии, советы Вот только далеко не каждый имеет возможность носить с собой бумажные книги или постоянно их покупать...

09 05 2022 20:29:18

Лучшие смартфоны в мае 2019 года: что выбрать? Рейтинг моделей

Лучшие смартфоны в мае 2019 года: что выбрать? Рейтинг моделей Далее – подборка самых классных телефонов по категориям, которые уместно брать в мае 2019 года...

08 05 2022 9:29:49

Samsung Galaxy S10 vs Note 9 – кто круче? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy S10 vs Note 9 – кто круче? Сравнение смартфонов С выходом S10 и S10+ прошлогодняя модель Note 9 ожидаемо подешевела, и теперь телефон удастся взять дешевле, но есть ли в этом смысл, когда на появился более свежий Galaxy S10 и тем более S10+? Сравнение хаpaктеристикДля удобства ключевые параметры указаны в таблице: Samsung Galaxy S10Galaxy Note 9ОСAndroid 9 Pie + One UIAndroid 8...

07 05 2022 9:52:52

Лучшие смартфоны с аккумуляторами на 5000 мАч в мае 2019

Лучшие смартфоны с аккумуляторами на 5000 мАч в мае 2019 Отчасти проблема автономности решается путем установки аккумуляторов емкостью 5000+ мАч...

06 05 2022 17:42:46

Куда и как установить сушильную машину? Варианты установки

Куда и как установить сушильную машину? Варианты установки Если стиральная машина уже куплена раньше, лучше выбрать сушилку того же производителя...

05 05 2022 11:12:32

Вирус бедности: как распознать симптомы

Вирус бедности: как распознать симптомы Вы знали о том, что существует вирус бедности? Именно он не позволяет вам разбогатеть и добиться успеха. Мы выявили 8 симптомов этого вируса....

04 05 2022 12:40:47

Лучшие бюджетные холодильники до 15000 рублей: рейтинг, обзор 2017-2018

Лучшие бюджетные холодильники до 15000 рублей: рейтинг, обзор 2017-2018 Они собирают положительные отзывы, являются надежными и прекрасно справляются со своей задачей...

03 05 2022 18:17:37

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

02 05 2022 0:37:11

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение характеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

01 05 2022 18:44:14

Недорогие и мощные смартфоны – рейтинг за май 2019

Недорогие и мощные смартфоны – рейтинг за май 2019 В среднем и низком сегментах найдете телефоны с менее производительными процессорами...

30 04 2022 23:40:39

Рейтинг лучших фотоаппаратов марки Nikon

Рейтинг лучших фотоаппаратов марки Nikon Сегодня все внимание уделим бренду Nikon...

27 04 2022 10:40:49

Обзор и тестирование камеры Samsung Galaxy S9+

Обзор и тестирование камеры Samsung Galaxy S9+ Описание S9+ получил такую же камеру, как и в Galaxy Note 8, но при этом здесь есть объектив с изменяемой диафрагмой на основной камере...

26 04 2022 5:33:35

Лучшие ноутбуки на процессоре i5: ТОП моделей

Лучшие ноутбуки на процессоре i5: ТОП моделей Модели процессоров i5 могут быть использованы даже для игр в силу отличной производительности...

25 04 2022 2:22:35

Рейтинг лучших бензиновый, дизельный и газовых генераторов

Рейтинг лучших бензиновый, дизельный и газовых генераторов Мы же составили рейтинг лучших моделей, основываясь на откликах пользователей...

24 04 2022 14:28:12

Стоит ли покупать эпилятор? За и против

Стоит ли покупать эпилятор? За и против Эпилятор – это электронный прибор небольшого размера для удаления нежелательных волос с тела, который умещается в ладони и работает как от сети, так и от аккумулятора...

23 04 2022 15:53:46

Кто такие вакиты и почему их надо защищать?

Кто такие вакиты и почему их надо защищать? Кто такие вакиты и почему их надо защищать? В природе их пpaктически не осталось. Узнайте, почему так произошло....

22 04 2022 8:21:13

Лучшая видеокарта за 10000 рублей: рейтинг, ТОП моделей

Лучшая видеокарта за 10000 рублей: рейтинг, ТОП моделей Уверяем Вас, за 10000 рублей можно купить отличную дискретную видеокарту...

21 04 2022 21:14:42

Сравнение смартфонов: Samsung S7 или S8 – что лучше? Отличия

Сравнение смартфонов: Samsung S7 или S8 – что лучше? Отличия Еще до выхода и появления на полках магазинов он был распродан по предзаказам...

20 04 2022 11:48:49

Что такое термопот и как им пользоваться?

Что такое термопот и как им пользоваться? Но это не мешает успешно пользоваться аппаратом, потому что когда надо налить кипяток в кружку, нет никакой надобности поднимать или наклонять прибор (подача горячей воды происходит за счет встроенного насоса, который начинает работать при нажатии на нужную кнопку или рычаг)...

19 04 2022 3:35:14

Самые хорошие и лучшие эпиляторы, обзор, отзывы

Самые хорошие и лучшие эпиляторы, обзор, отзывы Мы-то это понимаем, поэтому и предлагаем свою помощь...

18 04 2022 3:14:44

Samsung Galaxy S7 или iPhone 6s – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy S7 или iPhone 6s – что лучше? Сравнение смартфонов Конкуренты И шестой Айфон, и “ Галакси S7” имеют своих конкурентов, которые находятся в этой же ценовой категории...

17 04 2022 20:19:24

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

16 04 2022 18:26:10

Лучшие ноутбуки до 50000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие ноутбуки до 50000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Перед стартом рекомендуем посмотреть предыдущие сравнения: Т О П ноутбуков до 40 тысяч рублей (здесь)...

14 04 2022 21:41:47

Холодильник LG или SAMSUNG - какой лучше?

Холодильник LG или SAMSUNG - какой лучше? Однако отдать предпочтение одной из этих фирм, весьма затруднительно...

13 04 2022 10:20:14

Рейтинг лучших компактных посудомоечных машин до 55 см

Рейтинг лучших компактных посудомоечных машин до 55 см Но не всегда на кухне есть место для установки подобного девайса, поэтому именно компактные машинки актуальны в последнее время...

12 04 2022 8:40:58

Лучшие смартфоны со съемными аккумуляторами: обзор 2018, ТОП 5

Лучшие смартфоны со съемными аккумуляторами: обзор 2018, ТОП 5 Во-первых, замена встроенной батареи требует вскрытия корпуса, поэтому услуга в сервис-центрах обходится дороже...

11 04 2022 16:20:52

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать? Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...

10 04 2022 4:57:26

Лучшие ноутбуки на процессоре i5: ТОП моделей

Лучшие ноутбуки на процессоре i5: ТОП моделей Модели процессоров i5 могут быть использованы даже для игр в силу отличной производительности...

09 04 2022 16:18:39

Как выбрать хороший духовой шкаф? Критерии, советы по выбору

Как выбрать хороший духовой шкаф? Критерии, советы по выбору А именно, если это газовая духовка, проверьте наличие системы газ контроль...

08 04 2022 7:25:55

Рейтинг лучших газовых духовых шкафов по отзывам

Рейтинг лучших газовых духовых шкафов по отзывам Правда, выбирать нужно с умом, т...

07 04 2022 13:30:13

Рейтинг самых маленьких кондиционеров

Рейтинг самых маленьких кондиционеров Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...

06 04 2022 18:42:31

Лучшие метеостанции для дома: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие метеостанции для дома: рейтинг, ТОП 10, обзор Ниже мы составили небольшой рейтинг лучших метеостанций для дома, основанный на отзывах покупателей...

05 04 2022 2:39:13

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов Какой из флагманов китайского бренда лучше? Давайте разбираться...

04 04 2022 16:13:24

Рейтинг самых легких утюгов по отзывам

Рейтинг самых легких утюгов по отзывам Современные покрытия подошвы утюгов и функция отпаривания и паровой удар позволяют эффективно использовать даже легкие утюги весом до 1 кг...

03 04 2022 6:57:59

Samsung Galaxy A70 vs Galaxy S9 – сравнение смартфонов

Samsung Galaxy A70 vs Galaxy S9 – сравнение смартфонов Давайте разбираться, в чем основные отличия между телефонами, и есть ли смысл переплачивать за Samsung S9...

02 04 2022 5:30:36

Рейтинг лучших паровых утюгов

Рейтинг лучших паровых утюгов Нельзя сказать, что список ниже будет точным, ведь он составлялся на основе технических параметров утюгов, стоимости и отзывов покупателей, что самое главное...

31 03 2022 11:52:11

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться

Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться Комплекс жертвы в психологии: что это и как избавиться. Постоянное чувство, что плохие ситуации случаются только с вами?...

30 03 2022 0:56:35

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 ::