Подходит ли пароварка для похудения?
Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.
Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.
Польза еды с пароварки
Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.
При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.
Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.
Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.
Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.
Паровая диета для похудения
Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:
- На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
- На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
- На ужин – белки (куриное филе с овощами).
Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...
22 10 2021 7:30:18
Вот мы и подумали: а почему бы не составить рейтинг лучших кофемолок, основываясь на отзывах покупателей как единственном критерии отбора...
21 10 2021 1:31:29
Вот что у нас получилось...
Только по принципу вырабатывания холода существует четыре типа данной техники...
19 10 2021 15:54:30
Какой из них лучше взять? Давайте разбираться...
18 10 2021 22:33:35
Очевидный пример – Honor 8X 2018 года выпуска, который не имеет ничего общего с моделью Honor 8, представленной в 2016 году...
17 10 2021 14:27:48
Бренд
Что касается брендов, то советы по выбору могут быть только субъективными...
16 10 2021 15:40:18
Далее – Т О П 5 смартфонов за малые деньги, которые уместно брать в 1 квартале 2019 г...
15 10 2021 5:12:20
Характеристики Samsung Galaxy A70
Корпус: стекло спереди и сзади, пластиковая рама
Экран: Amoled, 6...
14 10 2021 16:57:10
Поэтому приготовить фарш дома – идеальный вариант...
13 10 2021 6:16:38
Давайте же разберемся, что это могут быть за насадки и для чего они нужны...
12 10 2021 16:44:34
Мы не будем писать о том, как выбрать кофеварку – об этом можете прочитать здесь...
11 10 2021 18:39:28
Есть плохие и хорошие...
Вероятно, чтобы насытить рынок телефонами среднего класса...
09 10 2021 20:39:54
Виды кофемашин
Капельная...
08 10 2021 6:20:33
Представляет собой полую медную (стальную) трубку, в которой находится спираль из нихрома и вещество с большой теплопроводностью (как правило, кварцевый песок)...
07 10 2021 17:47:14
Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...
06 10 2021 9:44:33
Новый SD710 выполнен по 10-нм техпроцессу, который, по сравнению с предшественником, более производителен и менее прожорлив...
05 10 2021 19:33:18
Зато A8 получил двойную фронтальную камеру, что является «изюминкой»...
04 10 2021 14:22:21
Этим и займемся...
03 10 2021 4:31:33
Ниже мы представим самые актуальные модели, стоимость которых соответствует их качеству...
02 10 2021 8:40:41
При санитарной обработке и мытье варочной поверхностности понадобится моющее средство и специальная губка или мочалка...
01 10 2021 14:18:44
Большинство из нас вынуждены ломать голову над тем, как с минимальными потерями для жилого пространства укомплектовать свой дом необходимой бытовой техникой...
30 09 2021 11:16:15
Свой первый телефон бренд представил 5 лет назад, и сейчас, благодаря полученному опыту, предлагает один из лучших телефонов на рынке, который идет нос в нос с лидерами отрасли...
29 09 2021 9:23:30
Отсюда и появившийся спрос на эти предметы цифровой техники...
28 09 2021 11:17:21
Помощь в выборе этого товара длительного пользования окажет тот небольшой рейтинг, который составлен на основе отзывов владельцев различных телевизоров...
27 09 2021 15:37:19
В данном обзоре представлены лучшие модели с наибольшим числом положительных отзывов и низкой себестоимость отпечатка...
26 09 2021 12:38:10
1 место – DELL U2412M
Монитор DELL U2412M
1 место в списке самых лучших мониторов от DELL занимает модель U2412M...
25 09 2021 8:36:55
Далее – подборка лучших смартфонов с хорошими батареями, которые можно брать в средине-конце 2019 года...
24 09 2021 7:33:15
Первое место в рейтинге лучших камер занимает Google Pixel 2 с оценкой 98 баллов, второе было за iPhone 8 Plus с результатом 94 балла, но теперь восьмой Айфон потеснил Huawei Mate 10 Pro с оценкой в 97 баллов...
23 09 2021 14:30:42
Э Л Т
Первые 2 типа ( Э Л Т и Э Л Т плоский) можно считать даже одним типом, т...
22 09 2021 10:36:24
За 15000 рублей вы свободно возьмете классный смартфон, который будет хорошо фотографировать, «тянуть» игры и стабильно работать годами...
21 09 2021 0:58:27
Само собой, аппарат получил Т О Повое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...
20 09 2021 17:20:42
Нет смысла покупать большую посудомоечную машину и ждать, когда ее камера полностью будет заполнена грязной посудой – это просто глупо...
19 09 2021 22:45:24
Так как же обеспечить подобающий уход за столь привередливым предметом? Для начала, вам необходимо определиться с моделью хлебопечки и ознакомиться с её строением...
18 09 2021 16:32:37
Ниже – рейтинг отличных недорогих зеркалок с положительными отзывами...
17 09 2021 4:40:46
Далее – Т О П 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...
16 09 2021 5:13:30
Oppo Find X удивил многих и доказал, что производитель умеет выпускать качественные и технологичные смартфоны, способные конкурировать с Т О Повыми устройствами Samsung, Apple, Xiaomi, Huawei...
15 09 2021 1:25:49
На самом деле сейчас сложнее найти телефон с комфортной диагональю в 5...
14 09 2021 4:37:35
Впрочем, тестируя образцы фото, становится очевидно, что камеры откровенно слабые...
13 09 2021 4:35:13
С учетом веса 1...
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потреблением энергии до 500 Вт...
11 09 2021 7:53:33
Сравнение характеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
10 09 2021 3:21:15
Обзор Honor View 10 мы представили вчера – найдете его здесь...
09 09 2021 0:53:30
Правда, есть не самые удачные модели, но в данном рейтинге мы отобрали лучшие планшеты с положительными отзывами...
08 09 2021 14:17:10
В этом обзоре собраны модели с положительными отзывами, поэтому считайте рейтинг субъективным...
07 09 2021 20:20:54
Фотографии
Характеристики
Корпус: пластиковый, 155...
06 09 2021 3:20:30
1 место – Pocophone F1
Дата выхода: август, 2018
Android 8...
05 09 2021 12:46:54
Сегодня, учитывая курс доллара, за 70 тысяч реально купить лишь рабочую модель, но не игровую...
04 09 2021 17:27:11
д...Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке
