Подходит ли пароварка для похудения? > Техника
Обзоры техники    

Подходит ли пароварка для похудения?

Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.

Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.

Польза еды с пароварки

Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.

При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.

Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.


Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.

Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.

Паровая диета для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:

  • На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
  • На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
  • На ужин – белки (куриное филе с овощами).

Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.




Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Рейтинг лучших сканеров по отзывам

Рейтинг лучших сканеров по отзывам 1 место – Epson Perfection V370 Photo (125 долларов) Довольно популярный планшетный сканер с реальным разрешением сканирования 4800×9600 dpi...

22 09 2021 11:19:47

Рейтинг лучших электронных книг по отзывам

Рейтинг лучших электронных книг по отзывам Сегодняшний рейтинг лучших электронных книг будет состоять именно из них, ведь читалки данных брендов действительно вне конкуренции сегодня...

21 09 2021 9:48:40

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

20 09 2021 1:32:35

Обзор смартфона Xiaomi Mi 9, примеры фото с камер, тест производительности

Обзор смартфона Xiaomi Mi 9, примеры фото с камер, тест производительности Как и Mi 8, новый Mi 9 выполнен в стекле с металлической рамой посредине...

19 09 2021 0:41:41

Redmi Note 7 vs Xiaomi Mi 8 Lite: сравнение смартфонов

Redmi Note 7 vs Xiaomi Mi 8 Lite: сравнение смартфонов Впрочем, если разбираться, то различия найдутся...

18 09 2021 10:13:34

Обзор смартфона Lenovo Z5, примеры снимков на камеру

Обзор смартфона Lenovo Z5, примеры снимков на камеру Изначально считалось, что это будет флагман, но когда стали известны характеристики, стало ясно, что это «середнячок» с соответствующей ценой...

17 09 2021 6:12:41

Лучшие блендеры для смузи по отзывам: рейтинг, ТОП 5, обзор

Лучшие блендеры для смузи по отзывам: рейтинг, ТОП 5, обзор Девайс для приготовления этого напитка должен обладать некоторыми важными характеристиками: Мощность...

16 09 2021 3:59:57

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

15 09 2021 5:57:11

Рейтинг бесшумных холодильников

Рейтинг бесшумных холодильников Это низкое значение и предполагает почти бесшумную работу холодильника...

14 09 2021 10:26:28

Самые лучшие посудомоечные машины встраиваемые: ТОП 10 моделей

Самые лучшие посудомоечные машины встраиваемые: ТОП 10 моделей Ниже приведем таблицу лучших машинок для мойки посуды, сортированную по принципу: от дешевых к дорогим...

13 09 2021 1:25:20

Смартфоны с лучшим экраном: ТОП 5 в апреле 2019

Смартфоны с лучшим экраном: ТОП 5 в апреле 2019 Порой даже во флагманах используются некачественные матрицы известных производителей...

12 09 2021 15:10:58

Что такое противокапельная система в кофеварке?

Что такое противокапельная система в кофеварке? Специальный клапан автоматически срабатывает и не дает напитку вытекать...

11 09 2021 9:12:24

Лучшие фотоаппараты до 30000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие фотоаппараты до 30000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор Однако стоит быть откровенными: за те же 30000 рублей можно купить полный «шлак», который будет мазать фотки и сломается в течение первого же года эксплуатации...

10 09 2021 23:38:20

Какой материал чайника лучше? Советы по выбору

Какой материал чайника лучше? Советы по выбору Разберемся подробнее, какой материал лучше и дадим советы относительно выбора...

09 09 2021 11:26:13

Как сделать слив стиральной машины в канализацию своими руками?

Как сделать слив стиральной машины в канализацию своими руками? Во избежание таких печальных последствий рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами подключения вашей стиральной машинки к системе водоснабжения и канализации...

08 09 2021 23:36:14

Сравнение Xiaomi Redmi 4 Pro и Mi5: обзор камер, производительности

Сравнение Xiaomi Redmi 4 Pro и Mi5: обзор камер, производительности Вся линейка Redmi (в том числе и телефон Redmi 4) – это бюджетные смартфоны со средним/бюджетным «железом»; а Xiaomi Mi5 – это мощный флагман с высокой производительностью, классным дисплеем и камерой...

07 09 2021 20:28:36

Сравнение капельной и гейзерной кофеварок

Сравнение капельной и гейзерной кофеварок Но какой из них лучше? Где лучше вкус? Не будем тянуть кота за хвост и скажем сразу: Капельные кофеварки делают мягкий кофе, менее горький и насыщенный; Гейзерные кофеварки готовят крепкий напиток, иногда даже горький...

06 09 2021 11:51:24

Лучшие ноутбуки-планшеты: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018

Лучшие ноутбуки-планшеты: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018 Подобных моделей на рынке не так уж много, но даже среди них встречается «шлак»...

05 09 2021 11:21:36

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

04 09 2021 16:17:36

Лучшие телевизоры LG: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018

Лучшие телевизоры LG: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018 В рейтинг вошли все модели – от больших до компактных...

03 09 2021 18:31:55

Рейтинг самых дешевых кондиционеров с лучшими отзывами

Рейтинг самых дешевых кондиционеров с лучшими отзывами Тем не менее, если покопаться на рынке кондиционеров, то можно найти весьма удачные модели, которые, к тому же, стоят недорого...

02 09 2021 16:27:58

Лучшие планшеты Lenovo: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие планшеты Lenovo: рейтинг, ТОП 10, обзор Однако встречаются как хорошие модели, так и не очень...

01 09 2021 14:23:16

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...

31 08 2021 3:12:23

Какие бывают газовые плиты? Виды и типы

Какие бывают газовые плиты? Виды и типы Это уже не те простейшие приборы, какими пользовались наши родители...

30 08 2021 13:41:18

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать? Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...

29 08 2021 11:25:34

Обзор и тестирование камеры Samsung Galaxy S9+

Обзор и тестирование камеры Samsung Galaxy S9+ Описание S9+ получил такую же камеру, как и в Galaxy Note 8, но при этом здесь есть объектив с изменяемой диафрагмой на основной камере...

28 08 2021 0:59:27

Рейтинг лучших ручных мясорубок

Рейтинг лучших ручных мясорубок Следовательно, выделить лучшие из них – задача практически нереальная...

27 08 2021 17:32:18

Обзор нового смартфона Samsung Galaxy S9 (и S9+) ‒ старый дизайн, новая начинка

Обзор нового смартфона Samsung Galaxy S9 (и S9+) ‒ старый дизайн, новая начинка Естественно, все сразу бросились сравнивать его с телефоном предыдущего поколения...

26 08 2021 4:59:59

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...

25 08 2021 10:19:13

Рейтинг самых дорогих и классных клавиатур

Рейтинг самых дорогих и классных клавиатур 1 место – Logitech G910 Orion Spark Механическая клавиатура Logitech идеально подходит для любителей игр...

24 08 2021 12:12:47

Полный список телефонов с NFC и функцией бесконтактной оплаты

Полный список телефонов с NFC и функцией бесконтактной оплаты Ниже – полный и актуальный на 2018 год перечень смартфонов с поддержкой NFC...

23 08 2021 15:25:33

Почему капает вода из кондиционера?

Почему капает вода из кондиционера? Влага, которая накапливается в процессе, начинает оседать на охлажденном участке кондиционера, после чего аккуратно стекает в специально предназначенный для этого поддон...

22 08 2021 7:35:11

Рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей

Рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей Чтобы вы его случайно не купили, смотрите наш рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей, основанный на отзывах покупателей...

21 08 2021 14:50:32

Обзор смартфона Huawei Honor 10 Lite, пример фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor 10 Lite, пример фото на камеру Забегая наперед: смартфон Lite получил «урезанный» чипсет, камеру и набор интерфейсов, однако это не значит, что телефон плохой...

20 08 2021 11:30:13

Сравнение смартфонов: Huawei P9 или P10 – какой лучше?

Сравнение смартфонов: Huawei P9 или P10 – какой лучше? Но и цена его соответственно выше...

19 08 2021 19:14:10

Лучшие смартфоны с ЦАП и усилителем: рейтинг, ТОП 5 моделей

Лучшие смартфоны с ЦАП и усилителем: рейтинг, ТОП 5 моделей Если в телефоне, кроме кодека, установлен отдельный Ц А П, то это значит, что разработчик создал музыкальный смартфон на базе дорогого решения...

18 08 2021 21:24:49

Рейтинг лучших микроволновок с грилем по отзывам

Рейтинг лучших микроволновок с грилем по отзывам Поэтому при выборе микроволновки мы рекомендуем всегда обращать внимание на наличие в ней гриля...

17 08 2021 6:44:15

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями Откровенно говоря, это было ожидаемо на фоне новинки более низкого класса – Galaxy A7 с тремя сенсорами...

16 08 2021 12:38:30

Лучшие смартфоны Homtom: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018

Лучшие смартфоны Homtom: рейтинг, ТОП 5, обзор 2018 Мы отобрали лучшие модели с положительными отзывами...

15 08 2021 14:53:34

Какой мощности должен быть пылесос: всасывания и потребляемой

Какой мощности должен быть пылесос: всасывания и потребляемой Однако сразу стоит отметить, что потребляемая и мощность всасывания пылесоса – это совершенно разные параметры, и оба нужно учитывать в равной степени...

14 08 2021 13:10:41

Обзор Samsung Galaxy Fold, примеры фото с камеры, тест экрана

Обзор Samsung Galaxy Fold, примеры фото с камеры, тест экрана Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...

13 08 2021 14:47:32

Обзор смартфона Xiaomi Redmi Note 6 Pro, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Xiaomi Redmi Note 6 Pro, примеры фото на камеру То есть, технического прогресса нет, китайцы просто меняют дизайн телефона и называют его новым...

12 08 2021 4:55:45

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

11 08 2021 21:37:11

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать? Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...

10 08 2021 15:24:10

Лучшие 4K-телевизоры: рейтинг ТОП 10, обзор 2018

Лучшие 4K-телевизоры: рейтинг ТОП 10, обзор 2018 В данном обзоре отобраны лучшие телевизоры с 4K-разрешением, собравшие положительные отзывы покупателей...

09 08 2021 5:39:20

Рейтинг лучших ручных отпаривателей по отзывам

Рейтинг лучших ручных отпаривателей по отзывам Найти эти отзывы было достаточно сложно, так что строго не судите...

08 08 2021 19:42:33

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

07 08 2021 14:34:18

Рейтинг самых маленьких проекторов

Рейтинг самых маленьких проекторов Рассмотрим топ 10 лучших моделей вместе с их базовыми характеристиками...

06 08 2021 13:37:23

Утечка фреона из кондиционера: причины, признаки и предотвращение

Утечка фреона из кондиционера: причины, признаки и предотвращение Но основная проблема заключается в том, что разгерметизация системы негативно влияет на тот узел, с которым связана поврежденная часть холодильного контура...

05 08 2021 16:18:10

Лучшие планшеты до 10000 рублей – рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие планшеты до 10000 рублей – рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Давайте разбираться, какие модели стоят внимания, а какие – нет...

04 08 2021 18:22:25

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::

Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке