Подходит ли пароварка для похудения?
Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.
Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.
Польза еды с пароварки
Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.
При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.
Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.
Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.
Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.
Паровая диета для похудения
Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:
- На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
- На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
- На ужин – белки (куриное филе с овощами).
Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
1 место – Epson Perfection V370 Photo (125 долларов)
Довольно популярный планшетный сканер с реальным разрешением сканирования 4800×9600 dpi...
22 09 2021 11:19:47
Сегодняшний рейтинг лучших электронных книг будет состоять именно из них, ведь читалки данных брендов действительно вне конкуренции сегодня...
21 09 2021 9:48:40
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
20 09 2021 1:32:35
Как и Mi 8, новый Mi 9 выполнен в стекле с металлической рамой посредине...
19 09 2021 0:41:41
Впрочем, если разбираться, то различия найдутся...
18 09 2021 10:13:34
Изначально считалось, что это будет флагман, но когда стали известны характеристики, стало ясно, что это «середнячок» с соответствующей ценой...
17 09 2021 6:12:41
Девайс для приготовления этого напитка должен обладать некоторыми важными характеристиками:
Мощность...
16 09 2021 3:59:57
Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...
15 09 2021 5:57:11
Это низкое значение и предполагает почти бесшумную работу холодильника...
14 09 2021 10:26:28
Ниже приведем таблицу лучших машинок для мойки посуды, сортированную по принципу: от дешевых к дорогим...
13 09 2021 1:25:20
Порой даже во флагманах используются некачественные матрицы известных производителей...
12 09 2021 15:10:58
Специальный клапан автоматически срабатывает и не дает напитку вытекать...
11 09 2021 9:12:24
Однако стоит быть откровенными: за те же 30000 рублей можно купить полный «шлак», который будет мазать фотки и сломается в течение первого же года эксплуатации...
10 09 2021 23:38:20
Разберемся подробнее, какой материал лучше и дадим советы относительно выбора...
09 09 2021 11:26:13
Во избежание таких печальных последствий рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами подключения вашей стиральной машинки к системе водоснабжения и канализации...
08 09 2021 23:36:14
Вся линейка Redmi (в том числе и телефон Redmi 4) – это бюджетные смартфоны со средним/бюджетным «железом»; а Xiaomi Mi5 – это мощный флагман с высокой производительностью, классным дисплеем и камерой...
07 09 2021 20:28:36
Но какой из них лучше?
Где лучше вкус?
Не будем тянуть кота за хвост и скажем сразу:
Капельные кофеварки делают мягкий кофе, менее горький и насыщенный;
Гейзерные кофеварки готовят крепкий напиток, иногда даже горький...
06 09 2021 11:51:24
Подобных моделей на рынке не так уж много, но даже среди них встречается «шлак»...
05 09 2021 11:21:36
Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...
04 09 2021 16:17:36
В рейтинг вошли все модели – от больших до компактных...
03 09 2021 18:31:55
Тем не менее, если покопаться на рынке кондиционеров, то можно найти весьма удачные модели, которые, к тому же, стоят недорого...
02 09 2021 16:27:58
Однако встречаются как хорошие модели, так и не очень...
01 09 2021 14:23:16
Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...
31 08 2021 3:12:23
Это уже не те простейшие приборы, какими пользовались наши родители...
30 08 2021 13:41:18
Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...
29 08 2021 11:25:34
Описание
S9+ получил такую же камеру, как и в Galaxy Note 8, но при этом здесь есть объектив с изменяемой диафрагмой на основной камере...
28 08 2021 0:59:27
Следовательно, выделить лучшие из них – задача практически нереальная...
27 08 2021 17:32:18
Естественно, все сразу бросились сравнивать его с телефоном предыдущего поколения...
26 08 2021 4:59:59
Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...
25 08 2021 10:19:13
1 место – Logitech G910 Orion Spark
Механическая клавиатура Logitech идеально подходит для любителей игр...
24 08 2021 12:12:47
Ниже – полный и актуальный на 2018 год перечень смартфонов с поддержкой NFC...
23 08 2021 15:25:33
Влага, которая накапливается в процессе, начинает оседать на охлажденном участке кондиционера, после чего аккуратно стекает в специально предназначенный для этого поддон...
22 08 2021 7:35:11
Чтобы вы его случайно не купили, смотрите наш рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей, основанный на отзывах покупателей...
21 08 2021 14:50:32
Забегая наперед: смартфон Lite получил «урезанный» чипсет, камеру и набор интерфейсов, однако это не значит, что телефон плохой...
20 08 2021 11:30:13
Но и цена его соответственно выше...
19 08 2021 19:14:10
Если в телефоне, кроме кодека, установлен отдельный Ц А П, то это значит, что разработчик создал музыкальный смартфон на базе дорогого решения...
18 08 2021 21:24:49
Поэтому при выборе микроволновки мы рекомендуем всегда обращать внимание на наличие в ней гриля...
17 08 2021 6:44:15
Откровенно говоря, это было ожидаемо на фоне новинки более низкого класса – Galaxy A7 с тремя сенсорами...
16 08 2021 12:38:30
Мы отобрали лучшие модели с положительными отзывами...
15 08 2021 14:53:34
Однако сразу стоит отметить, что потребляемая и мощность всасывания пылесоса – это совершенно разные параметры, и оба нужно учитывать в равной степени...
14 08 2021 13:10:41
Также куча классных камер, Т О Повый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...
13 08 2021 14:47:32
То есть, технического прогресса нет, китайцы просто меняют дизайн телефона и называют его новым...
12 08 2021 4:55:45
Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...
11 08 2021 21:37:11
Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...
10 08 2021 15:24:10
В данном обзоре отобраны лучшие телевизоры с 4K-разрешением, собравшие положительные отзывы покупателей...
09 08 2021 5:39:20
Найти эти отзывы было достаточно сложно, так что строго не судите...
08 08 2021 19:42:33
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
07 08 2021 14:34:18
Рассмотрим топ 10 лучших моделей вместе с их базовыми характеристиками...
06 08 2021 13:37:23
Но основная проблема заключается в том, что разгерметизация системы негативно влияет на тот узел, с которым связана поврежденная часть холодильного контура...
05 08 2021 16:18:10
Давайте разбираться, какие модели стоят внимания, а какие – нет...
04 08 2021 18:22:25
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке
