Подходит ли пароварка для похудения?
Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.
Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.
Польза еды с пароварки
Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.
При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.
Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.
Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.
Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.
Паровая диета для похудения
Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:
- На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
- На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
- На ужин – белки (куриное филе с овощами).
Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Ниже представим рейтинг лучших ноутбуков на базе именно этого процессора...
24 06 2021 20:33:48
Насколько хороша модель, и не лучше ли взять более старый камерофон Huawei Mate 20? Далее – подробнее...
23 06 2021 20:32:45
И чтобы ненароком не купить плохую камеру, настоятельно рекомендуем читать отзывы покупателей...
22 06 2021 12:52:13
Каждый представитель имеет свои достоинства и недостатки, а выбор всегда остается именно за пользователем...
21 06 2021 17:26:24
Мы также вставим свои 5 копеек и проведем сравнение главных на наш взгляд параметров...
20 06 2021 11:20:52
Об этом сообщил ресурс MacRumors, ссылаясь на тайванские С М И...
19 06 2021 9:14:35
Никто и никогда не ремонтирует оперативную память, ее просто заменяют...
18 06 2021 22:31:47
Условия для установки форточного кондиционера
Для кондиционера любой мощности необходима, прежде всего, прокладка индивидуальной электропроводки;
Необходимо установить дополнительный автомат защиты на распределительном щите;
Выбор и приобретение оконного кондиционера следует после измерения проёма, предназначенного для его установки...
17 06 2021 18:51:40
Тому есть объяснение...
ru/luchshie-noutbuki-do-50000-rublej/
Если вам нужен хороший производительный ноутбук и у вас есть 50000 рублей, то это круто...
15 06 2021 9:37:43
Не стоит мыть термос в посудомоечной машине...
14 06 2021 10:51:50
По предварительным данным, флагман получит уже известный процессор Kirin 970, который ранее использовался в Huawei Mate 10...
13 06 2021 4:56:40
Я отобрал самые продаваемые телефоны на Aliexpress, которые можно взять дешевле, чем в России...
12 06 2021 8:10:52
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
11 06 2021 2:36:23
А раз эти устройства становятся все популярнее, то мы решили создать для вас рейтинги планшетов, на которые обязательно стоит обратить сове внимание...
10 06 2021 15:37:56
1 место – Xiaomi Mi 9
Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...
09 06 2021 18:50:44
Далее – беспристрастное сравнение характеристик смартфонов, основанное на результатах тестирования студией GSMArena...
08 06 2021 5:19:18
Такие модели подходят для больших кухонь...
Давайте разберемся, какие основные отличия есть между моделями...
06 06 2021 17:22:24
Отчасти поэтому модели данной компании активно продаются...
05 06 2021 17:40:48
Во-вторых, вместе с красочной рекламой и маркетинговыми приманками на просторах интернета можно найти много отрицательных отзывов об этом приборе...
04 06 2021 3:12:42
Как и Mi 8, новый Mi 9 выполнен в стекле с металлической рамой посредине...
03 06 2021 18:16:19
Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...
02 06 2021 10:48:38
Из-за обилия моделей у покупателей возникают проблемы с выбором – данный обзор поможет решить проблему...
01 06 2021 10:52:26
Именно основываясь на бюджетной составляющей, а так же по отзывам обладателей и был составлен данный топ...
31 05 2021 1:51:34
Правда, не всем удалось повторить успех Apple...
30 05 2021 3:21:35
Современные игры перестали быть банальными, и некоторые из них представляют собой настоящие произведения искусства, что привлекает многих взрослых...
29 05 2021 19:21:18
В частности, это касается в большей степени именно мытья...
28 05 2021 1:59:46
В таких моделях есть гриль и конвекция...
27 05 2021 23:28:17
д...
Давайте же рассмотрим недорогие модели машинок для стрижки волос, что позволит при покупке ориентироваться...
25 05 2021 15:33:49
Однако иногда есть действительно удачные модели, которые стоят очень дешево и при этом являются качественными...
24 05 2021 1:42:17
Характеристики Samsung Galaxy A70
Корпус: стекло спереди и сзади, пластиковая рама
Экран: Amoled, 6...
23 05 2021 23:26:41
Сравнение характеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
22 05 2021 23:31:22
Существует огромное количество критериев, по которым можно сравнивать смартфоны...
21 05 2021 13:16:47
Конечно, выглядят новые « Пиксели» стандартно для флагмана 2018 года, но характеристики впечатляют...
20 05 2021 19:15:15
Этим и займемся...
19 05 2021 15:32:24
Даже некоторые девушки делают короткие стрижки, не говоря уже у парней...
18 05 2021 0:50:48
Очевидно, вырез в дисплее под фронтальную камеру – новый тренд 2019 года, и Huawei стал первым производителем, который представил не концепт, а полноценный смартфон с флагманским «железом» и экраном с отверстием под камеру...
17 05 2021 6:35:27
К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
16 05 2021 18:12:41
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
15 05 2021 0:18:35
Никто и никогда не ремонтирует оперативную память, ее просто заменяют...
14 05 2021 18:11:18
Возможно, это мелочь, косточка от бюстгальтера, пуговицы, гвозди, металлическая фурнитура и т...
13 05 2021 15:40:59
4 дюйма получил минимальные рамки не только по бокам, но сверху и снизу...
12 05 2021 18:42:27
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
11 05 2021 13:28:26
Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского. Почему после секса хочется спать? Коротко и просто....
10 05 2021 14:26:36
Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...
09 05 2021 21:14:56
Что же, мы решили его упростить и сделать рейтинг лучших электрических мясорубок по качеству и отзывам покупателей...
08 05 2021 18:14:36
Цена аппарата смешная – 9500 рублей или $140 на Алиэкспресс, на российском рынке цена выше – 15-16 тысяч рублей...
07 05 2021 23:53:38
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
06 05 2021 8:32:43
Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::
Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке
