Подходит ли пароварка для похудения? > Техника
Обзоры техники    

Подходит ли пароварка для похудения?

Подходит ли пароварка для похудения?

Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.

Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.

Польза еды с пароварки

Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.

При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.

Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.


Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употрeбления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.

Есть ли вред употрeбления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употрeбления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употрeбления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.

Паровая диета для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:

  • На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
  • На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
  • На ужин – белки (куриное филе с овощами).

Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.





Какие бывают миксеры? Виды и типы миксеров для кухни

Какие бывают миксеры? Виды и типы миксеров для кухни Именно поэтому мы решили познакомить его со всеми видами и типами кухонных миксеров...

26 01 2022 3:49:28

Выгодна ли посудомоечная машина? Экономит ли она воду?

Учитывая достаточно высокую стоимость кубометра воды, экономия более чем оправдана...

25 01 2022 21:14:23

Рейтинг лучших SMART телевизоров по отзывам

Мы же составили ТОП лучших телевизоров с поддержкой Smart – эти модели собрали наибольшее число положительных отзывов...

24 01 2022 17:39:58

Хаpaктеристики Huawei Mate 20 Pro: цена, дата выхода

Параметры Платформа: OS Android 8...

23 01 2022 8:29:28

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

К сожалению для поклонников бренда, есть и дayнгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

22 01 2022 15:24:10

Обзор смартфона Samsung Galaxy A70, примеры фото на камеру

Хаpaктеристики Samsung Galaxy A70 Корпус: стекло спереди и сзади, пластиковая рама Экран: Amoled, 6...

21 01 2022 22:27:53

Рейтинг лучших газовых духовых шкафов по отзывам

Рейтинг лучших газовых духовых шкафов по отзывам Правда, выбирать нужно с умом, т...

20 01 2022 10:30:51

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019

В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...

19 01 2022 17:22:31

Сравнение смартфонов: Huawei Honor 4c или 4c Pro – что лучше?

Сравнение смартфонов: Huawei Honor 4c или 4c Pro – что лучше? Телефон Huawei Honor 4c получил продолжение и приставку PRO...

18 01 2022 7:13:20

Как правильно выбрать кухонную вытяжку? Советы и нюансы

И вообще, если Вы только что сделали ремонт кухни, то наличие в ней вытяжки – обязательно условие, т...

17 01 2022 16:10:41

Лучшие противоударные смартфоны: рейтинг в апреле 2019

1 место – Blackview BV9500 Лучший в 2019 году – Blackview BV9500...

16 01 2022 8:49:40

Что лучше: ZTE Axon 7 или ZTE Nubia Z11. Сравнение смартфонов

Этими успехами являются модели Axon 7 и Nubia Z11...

15 01 2022 3:23:41

Рейтинг лучших планшетов с клавиатурой

На рынке настолько много моделей с клавиатурой, что выбрать из столь большого количества весьма трудно...

14 01 2022 11:37:23

Лучшие безрамочные смартфоны в ноябре 2018 года: ТОП 5

Далее – ТОП моделей с минимальными рамками, которые стали лучшими в своих сегментах...

13 01 2022 23:55:54

Рейтинг самых дешевых кофеварок

Мы составили рейтинг лучших и самых дешевых кофеварок, которые собрали положительные отзывы покупателей в интернете...

12 01 2022 1:13:16

Рейтинг лучших профессиональных фенов для волос

10 лучших профессиональных фенов 1 место – Philips HPS920 (7000-8500 рублей) Безусловно, лучшая профессиональная модель с положительными отзывами...

11 01 2022 1:29:13

Рейтинг лучших мультиварок марки Polaris

Ниже мы рассмотрим рейтинг лучших мультиварок Поларис...

10 01 2022 11:42:48

Лучшие конвекторы - электрические и газовые, ТОП моделей

В одном рейтинге представлены все положительные и отрицательные стороны каждой модели...

09 01 2022 7:28:52

Рейтинг самых дорогих телевизоров

В данном рейтинге мы собрали самые дорогие телевизоры, которые можно отыскать в наших магазинах...

08 01 2022 7:57:48

Рейтинг лучших кондиционеров для 25 квадратных метров

Однако времена меняются и запросы людей вместе с ними...

07 01 2022 2:17:54

Samsung Galaxy A9 vs A50 – что лучше? Сравнение смартфонов

Сравнение хаpaктеристик Samsung A50 Samsung A9 ОС Android 9...

06 01 2022 21:50:40

Что лучше телефон/смартфон или фотоаппарат? Сравнение

Мы попытаемся рассмотреть с разных точек зрения сию «проблему»...

05 01 2022 15:56:45

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

04 01 2022 0:40:52

Стоит ли покупать эпилятор? За и против

Эпилятор – это электронный прибор небольшого размера для удаления нежелательных волос с тела, который умещается в ладони и работает как от сети, так и от аккумулятора...

03 01 2022 18:49:41

Samsung Galaxy S8 или A50 – сравнение смартфонов

Возможно, где-нибудь удастся найти его дешевле, но это не точно...

02 01 2022 5:25:34

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров  Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...

01 01 2022 4:12:10

Обзор смартфона Motorola One Vision, примеры фото на камеры

Motorola идет в ногу со временем и предлагает редкий набор функций за небольшие деньги...

31 12 2021 20:37:52

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019

Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...

29 12 2021 1:33:37

Монтаж и подключение кондиционера к электросети: инструкция

Первый способ подключения кондиционера к общей сети Электрическая часть работы начинается с прокладки двух кабелей: Провод электрический для соединения блоков кондиционера; Соединения внутреннего блока кондиционера с источником питания электрического тока...

28 12 2021 22:41:44

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру

Очевидно, вырез в дисплее под фронтальную камеру – новый тренд 2019 года, и Huawei стал первым производителем, который представил не концепт, а полноценный смартфон с флагманским «железом» и экраном с отверстием под камеру...

27 12 2021 9:33:27

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019 Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...

26 12 2021 11:47:17

Обзор необычных ноутбуков

Выбор покупателя ограничивается только его критериями, а они, как известно, у каждого свои...

25 12 2021 14:12:28

Самые необычные вытяжки для кухни, дизайнерские модели

А есть очень необычные вытяжки для кухни, которые в первую очередь отличаются дизайном...

24 12 2021 21:16:57

Встроенная и дискретная видеокарта – какая между ними разница?

Первые – встроенные видеокарты...

23 12 2021 6:15:13

Предварительный обзор Honor 20 и 20 Pro, примеры фото на камеру

Выглядят аппараты отлично, на Honor 20 Pro сзади стоит динамическое голографическое стекло, состоящее из нескольких слоев, что обеспечивает классный эффект глубины при просмотре под углом...

22 12 2021 1:32:23

Лучшие фритюрницы: ТОП моделей, сравнение

Лучшая фритюрница VITEK VT 1531 со средней ценой 3899 руб Простая в использовании фритюрница российского производства привлекает стильным дизайном, а также большим выходом манящих аппетитным хрустом готовых блюд...

21 12 2021 13:30:17

Какой процессор лучше для ноутбука?

При выборе ноутбука очень важно понимать, какой именно ЦП в нем используется, и сейчас попытаемся вам рассказать много чего интересного, что следует знать...

20 12 2021 8:52:45

Huawei Honor 8 или Honor 8 Lite ‒ в чем разница? Отличия между смартфонами

Ниже рассмотрим основные отличия между данными «середнячками»...

19 12 2021 18:21:21

Рейтинг лучших планшетов с экранами на 7 дюймов

Отмечаем сразу: рейтинг субъективен, и составлен он на основе отзывов покупателей на сервисе Яндекс...

18 12 2021 4:22:29

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение характеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

17 12 2021 3:58:13

Сравнение смартфонов: Honor 8x или Honor 9 – кто круче?

Маркет» новый «середнячок» Honor 8X купили около 2000 человек за последние 2 месяца...

16 12 2021 19:34:22

Лучшие недорогие ноутбуки для игр: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

За 25-40 тысяч рублей можно найти неплохую модель для домашнего использования (рейтинг домашних ноутбуков смотрите здесь), но они непригодны для игр в силу слабых комплектующих...

15 12 2021 18:52:46

Рейтинг лучших стеклянных электрочайников

И дабы помочь нашим посетителям определиться с выбором мы составили рейтинг лучших стеклянных электрочайников...

14 12 2021 12:51:46

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

13 12 2021 15:41:24

Сравнение Xiaomi Mi5 и iPhone 7. Apple A10 vs Snapdragon 820 (821)

Но обо всем по порядку...

12 12 2021 0:29:42

Хаpaктеристики и обзор нового смартфона Honor Play

Аппарат сильно напоминает бюджетный Huawei P20 Lite – это пpaктически его копия, если не считать некоторых мелочей...

11 12 2021 17:47:56

Обзор смартфоны Xiaomi Mi 8 lite, примеры фото на камеру

Традиционно телефон от Xiaomi получился достаточно производительным и качественным, но главное – недорогим...

09 12 2021 14:37:36

Лучшие сушилки для овощей и фруктов: ТОП 10, рейтинг, обзор

Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...

08 12 2021 5:30:47

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::