Обзоры техники    

Подходит ли пароварка для похудения?

Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.

Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.

Польза еды с пароварки

Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.

При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.

Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.


Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употребления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.

Есть ли вред употребления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употребления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употребления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.

Паровая диета для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:

  • На завтра кушайте углеводы (например, гречка);
  • На обед – белки и углеводы (овощи, рыба);
  • На ужин – белки (куриное филе с овощами).

Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.




Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Лучшие ноутбуки на i3 Core процессоре

Лучшие ноутбуки на i3 Core процессоре Ниже представим рейтинг лучших ноутбуков на базе именно этого процессора...

24 06 2021 20:33:48

Сравнение смартфонов: Honor View 20 vs Huawei Mate 20. Кто круче?

Сравнение смартфонов: Honor View 20 vs Huawei Mate 20. Кто круче? Насколько хороша модель, и не лучше ли взять более старый камерофон Huawei Mate 20? Далее – подробнее...

23 06 2021 20:32:45

Лучшие фотоаппараты до 20000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие фотоаппараты до 20000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор И чтобы ненароком не купить плохую камеру, настоятельно рекомендуем читать отзывы покупателей...

22 06 2021 12:52:13

Рейтинг самых продаваемых планшетов

Рейтинг самых продаваемых планшетов Каждый представитель имеет свои достоинства и недостатки, а выбор всегда остается именно за пользователем...

21 06 2021 17:26:24

Сравнение: iPhone 7 Plus или Samsung Galaxy S8 – что лучше выбрать?

Сравнение: iPhone 7 Plus или Samsung Galaxy S8 – что лучше выбрать? Мы также вставим свои 5 копеек и проведем сравнение главных на наш взгляд параметров...

20 06 2021 11:20:52

Apple перестала производить iPhone 8 Plus

Apple перестала производить iPhone 8 Plus Об этом сообщил ресурс MacRumors, ссылаясь на тайванские С М И...

19 06 2021 9:14:35

Не работает слот оперативной памяти: что делать?

Не работает слот оперативной памяти: что делать? Никто и никогда не ремонтирует оперативную память, ее просто заменяют...

18 06 2021 22:31:47

Установка кондиционера оконного (форточного): инструкция и советы

Установка кондиционера оконного (форточного): инструкция и советы Условия для установки форточного кондиционера Для кондиционера любой мощности необходима,  прежде всего, прокладка индивидуальной электропроводки; Необходимо установить дополнительный автомат защиты на распределительном щите; Выбор и приобретение оконного кондиционера следует после измерения проёма, предназначенного для его установки...

17 06 2021 18:51:40

Простые и игровые ноутбуки до 50000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор

Простые и игровые ноутбуки до 50000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзорru/luchshie-noutbuki-do-50000-rublej/ Если вам нужен хороший производительный ноутбук и у вас есть 50000 рублей, то это круто...

15 06 2021 9:37:43

Как убрать запах из термоса? Простые советы

Как убрать запах из термоса? Простые советы Не стоит мыть термос в посудомоечной машине...

14 06 2021 10:51:50

Стали известны характеристики нового флагмана Huawei P20

Стали известны характеристики нового флагмана Huawei P20 По предварительным данным, флагман получит уже известный процессор Kirin 970, который ранее использовался в Huawei Mate 10...

13 06 2021 4:56:40

Лучшие смартфоны с «Алиэкспресс» в декабре 2018: ТОП 5

Лучшие смартфоны с «Алиэкспресс» в декабре 2018: ТОП 5 Я отобрал самые продаваемые телефоны на Aliexpress, которые можно взять дешевле, чем в России...

12 06 2021 8:10:52

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

11 06 2021 2:36:23

Рейтинг лучших планшетов марки Prestigio

Рейтинг лучших планшетов марки Prestigio А раз эти устройства становятся все популярнее, то мы решили создать для вас рейтинги планшетов, на которые обязательно стоит обратить сове внимание...

10 06 2021 15:37:56

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019 1 место – Xiaomi Mi 9 Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от  Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...

09 06 2021 18:50:44

iPhone XS, XS Max или XR – что выбрать? Сравнение смартфонов

iPhone XS, XS Max или XR – что выбрать? Сравнение смартфонов Далее – беспристрастное сравнение характеристик смартфонов, основанное на результатах тестирования студией GSMArena...

08 06 2021 5:19:18

Рейтинг лучших купольных вытяжек

Рейтинг лучших купольных вытяжек Такие модели подходят для больших кухонь...

07 06 2021 3:43:34

Huawei Mate 10 vs Samsung Galaxy S8 – сравнение смартфонов, что лучше выбрать?

Huawei Mate 10 vs Samsung Galaxy S8 – сравнение смартфонов, что лучше выбрать? Давайте разберемся, какие основные отличия есть между моделями...

06 06 2021 17:22:24

Рейтинг лучших планшетов от Acer

Рейтинг лучших планшетов от Acer Отчасти поэтому модели данной компании активно продаются...

05 06 2021 17:40:48

Какую и как выбрать паровую швабру? Советы и рекомендации

Какую и как выбрать паровую швабру? Советы и рекомендации Во-вторых, вместе с красочной рекламой и маркетинговыми приманками на просторах интернета можно найти много отрицательных отзывов об этом приборе...

04 06 2021 3:12:42

Обзор смартфона Xiaomi Mi 9, примеры фото с камер, тест производительности

Обзор смартфона Xiaomi Mi 9, примеры фото с камер, тест производительности Как и Mi 8, новый Mi 9 выполнен в стекле с металлической рамой посредине...

03 06 2021 18:16:19

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

02 06 2021 10:48:38

Недорогие телевизоры со «Смарт ТВ» – ТОП 10, рейтинг, обзор 2018

Недорогие телевизоры со «Смарт ТВ» – ТОП 10, рейтинг, обзор 2018 Из-за обилия моделей у покупателей возникают проблемы с выбором – данный обзор поможет решить проблему...

01 06 2021 10:52:26

Рейтинг лучших бюджетных клавиатур по отзывам

Рейтинг лучших бюджетных клавиатур по отзывам Именно основываясь на бюджетной составляющей, а так же по отзывам обладателей и был составлен данный топ...

31 05 2021 1:51:34

Лучшие смартфоны с Face ID: рейтинг в апреле 2019

Лучшие смартфоны с Face ID: рейтинг в апреле 2019 Правда, не всем удалось повторить успех Apple...

30 05 2021 3:21:35

Как выбрать игровую приставку?

Как выбрать игровую приставку? Современные игры перестали быть банальными, и некоторые из них представляют собой настоящие произведения искусства, что привлекает многих взрослых...

29 05 2021 19:21:18

Как отмыть варочную поверхность правильно?

Как отмыть варочную поверхность правильно? В частности, это касается в большей степени именно мытья...

28 05 2021 1:59:46

Рейтинг лучших дешевых микроволновок по отзывам покупателей

Рейтинг лучших дешевых микроволновок по отзывам покупателей В таких моделях есть гриль и конвекция...

27 05 2021 23:28:17

Недорогие машинки для стрижки волос: ТОП моделей

Недорогие машинки для стрижки волос: ТОП моделей Давайте же рассмотрим недорогие модели машинок для стрижки волос, что позволит при покупке ориентироваться...

25 05 2021 15:33:49

Рейтинг самых дешевых сканеров

Рейтинг самых дешевых сканеров Однако иногда есть действительно удачные модели, которые стоят очень дешево и при этом являются качественными...

24 05 2021 1:42:17

Обзор смартфона Samsung Galaxy A70, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Samsung Galaxy A70, примеры фото на камеру Характеристики Samsung Galaxy A70 Корпус: стекло спереди и сзади, пластиковая рама Экран: Amoled, 6...

23 05 2021 23:26:41

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение характеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

22 05 2021 23:31:22

Samsung Galaxy S6 Edge или iPhone 6: какой смартфон лучше?

Samsung Galaxy S6 Edge или iPhone 6: какой смартфон лучше? Существует огромное количество критериев, по которым можно сравнивать смартфоны...

21 05 2021 13:16:47

Обзор Google Pixel 3 и Pixel 3 XL: характеристики, примеры фото

Обзор Google Pixel 3 и Pixel 3 XL: характеристики, примеры фото Конечно, выглядят новые « Пиксели» стандартно для флагмана 2018 года, но характеристики впечатляют...

20 05 2021 19:15:15

Какую машинку для стрижки волос выбрать? Обзор моделей

Какую машинку для стрижки волос выбрать? Обзор моделей Даже некоторые девушки делают короткие стрижки, не говоря уже у парней...

18 05 2021 0:50:48

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру Очевидно, вырез в дисплее под фронтальную камеру – новый тренд 2019 года, и Huawei стал первым производителем, который представил не концепт, а полноценный смартфон с флагманским «железом» и экраном с отверстием под камеру...

17 05 2021 6:35:27

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру К сожалению для поклонников бренда, есть и даунгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

16 05 2021 18:12:41

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5   Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...

15 05 2021 0:18:35

Не работает слот оперативной памяти: что делать?

Не работает слот оперативной памяти: что делать? Никто и никогда не ремонтирует оперативную память, ее просто заменяют...

14 05 2021 18:11:18

Как снять или разобрать барабан стиральной машины: инструкция

Как снять или разобрать барабан стиральной машины: инструкция Возможно, это мелочь, косточка от бюстгальтера, пуговицы, гвозди, металлическая фурнитура и т...

13 05 2021 15:40:59

Обзор смартфона Huawei Honor Magic 2, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor Magic 2, примеры фото на камеру4 дюйма получил минимальные рамки не только по бокам, но сверху и снизу...

12 05 2021 18:42:27

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

11 05 2021 13:28:26

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского

Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского Что такое оргазм и зачем он нужен: чем отличается мужской от женского. Почему после секса хочется спать? Коротко и просто....

10 05 2021 14:26:36

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать? Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...

09 05 2021 21:14:56

Обзор лучших электрических мясорубок по отзывам

Обзор лучших электрических мясорубок по отзывам Что же, мы решили его упростить и сделать рейтинг лучших электрических мясорубок по качеству и отзывам покупателей...

08 05 2021 18:14:36

Обзор смартфона Doogee S55 – защищенного бюджетника

Обзор смартфона Doogee S55 – защищенного бюджетника Цена аппарата смешная – 9500 рублей или $140 на Алиэкспресс, на российском рынке цена выше – 15-16 тысяч рублей...

07 05 2021 23:53:38

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

06 05 2021 8:32:43

Еще:
Обзоры техники -1 :: Обзоры техники -2 :: Обзоры техники -3 :: Обзоры техники -4 :: Обзоры техники -5 :: Обзоры техники -6 :: Обзоры техники -7 :: Обзоры техники -8 :: Обзоры техники -9 :: Обзоры техники -10 :: Обзоры техники -11 :: Обзоры техники -12 :: Обзоры техники -13 :: Обзоры техники -14 :: Обзоры техники -15 :: Обзоры техники -16 :: Обзоры техники -17 :: Обзоры техники -18 :: Обзоры техники -19 :: Обзоры техники -20 :: Обзоры техники -21 :: Обзоры техники -22 :: Обзоры техники -23 :: Обзоры техники -24 :: Обзоры техники -25 :: Обзоры техники -26 :: Обзоры техники -27 :: Обзоры техники -28 :: Обзоры техники -29 :: Обзоры техники -30 :: Обзоры техники -31 :: Обзоры техники -32 :: Обзоры техники -33 :: Обзоры техники -34 :: Обзоры техники -35 :: Обзоры техники -36 :: Обзоры техники -37 :: Обзоры техники -38 :: Обзоры техники -39 :: Обзоры техники -40 :: Обзоры техники -41 :: Обзоры техники -42 :: Обзоры техники -43 :: Обзоры техники -44 :: Обзоры техники -45 :: Обзоры техники -46 :: Обзоры техники -47 :: Обзоры техники -48 :: Обзоры техники -49 :: Обзоры техники -50 :: Обзоры техники -51 ::

Мы поможем Вам сделать правильный выбор при покупке